小田急江ノ島線のヨガ・ピラティス

こちらはハンモックを使ったレッスンが中心ですが、他にもヨガやピラティスのプログラムもあり、飽きずに通うことができます。親切なインストラクターの方が多いので、初心者でも安心して通えます！

ヨガ屋∞エイトでヨガと出逢って一年半、少しずつ自分の心と身体と向き合えるようになりました。最近ではちょっとした身体の変化が嬉しくて、次のレッスに行く日が楽しみになり、ヨガは今の私のパワーの源になっています。 いつも優しい先生方と出逢えたことにも感謝です

お客様のアンケート結果をご紹介します。 Q:a*liveの良い点を教えてください 　 コロナ禍の中、zoomで指導して頂けること。 それぞれのインストラクターさんの個性がメリハリがあり、飽きないことです。60代以上になると、スペシャル会員としての特典があることです。 　 季節に対応したヨガだったり、体調に合わせて整えてくれるヨガだったり、一人一人の意見を聞いてくれ対応してくれる。 　 スタッフの皆さんがフレンドリーで雰囲気が良いところ、予約不要なので自分の都合で受けるクラスが選べるところ 　...

大和市にこんなスタジオがあるとは、と驚きです。先生が知識豊富で素晴らしく丁寧にしっかりと教えて頂けるので2回目にして変化が出始めています。大和にこれ程のとこは無いかも？ 予約がとりずらいのはネックですがそれ程人気なんですね。

定員が3名のプライベート感あるヨガスタジオです。 ジムでヨガレッスンを受けていたときはなんとなく周りの人のマネをしてやっていましたが、ここでは正しい動きを細かく指導してもらえるので感覚が全然違います。 ヨガをしっかり覚えたい方や、人が多いと不安な人におすすめです！

ピラティス専門スタジオです。初心者や筋肉に自信のない方でも楽しめるプログラムになっており様々な年齢の方が通えます。産前産後ピラティスも赤ちゃん連れで参加できます。グループ・マンツーマンから選べるので自分に合うレッスンを行うことが可能です。

インドの伝統を継ぐハタ・ヨーガを、ポーズのアライメントを重視しながら行います。ポーズの細部まで完全に意識を向けることで、姿勢や身体構造が整えられていく効果を実感できます。ビギナー向けのシンプルなアーサナから始め、徐々に難易度の高い中級のアーサナに進んでいきます。リシケーシュ出身のインストラクターが在籍しており、ヨーガ哲学などのクラスを伝統的な形で教えます。

暖かい場所でレッスンをするので、ダイエット効果はもちろん冷え性の改善にもつながりそうで嬉しいです。何より汗をかきながら動くのがとっても気持ちいいです。

普段、赤ちゃんがいてなかなかゆっくりする時間がないのでとてもリラックスして過ごせました！最後は寝てしまったｚｚｚ　ありがとうございました！

ヨガは比較的簡単な動きが多く、初めてでも行えます。

とてもきれいなスタジオで講師の先生の雰囲気もよく、気持ちよく身体を動かすことができます。

スタッフの方が笑顔で対応してくれるのが良いです。汗をたくさんかいてスッキリリフレッシュできます。

平日の昼の時間帯に利用しています。混雑もなく、スタッフの方は皆さん親切で感じが良いです。施設内は新しいこともあり、スタジオ、シャワールーム、パウダースペースともに綺麗です。

定期的に通っていますが、マシンをつかったピラティスをすることで、使う部分がわかりやすく、日々体重が減り、体型の変化を実感しています。体幹も良くなったせいか、腰痛も軽くなりました。インストラクターさんがみんな気さくで明るく、わかりやすく教えて下さるので、励みになります。中級者向けのクラスもあり、学ぶ内容も徐々にレベルアップしていくので、モチベーションを保てます。大汗をかくようなこともないので、仕事帰りや出かける前に立ち寄ることもできて、続けやすいと思います。ホットヨガスタジオの南口店にも通えるので便利です。

友人2名とホットヨガ体験をしに行きました。私たちはタオルやウェアを持っていたので使わなかったのですが、貸し出しサービスもされているので手ぶらでも安心だと思います。施設は全体的に明るく清潔でした！汗をいっぱいかいてとても気持ち良かったです！

駅からとても近く通いやすいです。お店も綺麗で使いやすいです。シャワーや水回りが特に綺麗だと思いました。 駅が近いと面倒ではないのでとても便利です。

相模大野駅北口より徒歩2分の予約不要のホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果のあるホットヨガを行っており、「リンパデトックスヨガ」「リラックスヨガ」などの豊富なヨガプログラムがあります。また、ヨガ初めての人でも参加できるビギナーレッスンも行っています。さらに、ピラティスも行っており、肩こりや腰痛に悩まされている人にオススメなレッスンです。シャワー室やパウダールームを完備しています。

普段運動をあまりしていなかったのですが、ホットヨガで大量に汗をかくことがとても気持ちよく、ストレスの発散にもなりました。 レッスンの種類も豊富で、自分のレベルに合ったレッスンを選べたのは良かったです。

神奈川県藤沢市にあるイルチブレインヨガの藤沢スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

楽しくレッスンを続けられます