近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、代官山駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!代官山駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
代官山駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは代官山駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
代官山駅周辺のヨガ・ピラティス一覧
渋谷区の恵比寿駅から見える程の距離にあり、英語を併用したヨガなど種類の充実したレッスン内容になっています。ホットヨガ形式ではなく、自然な形で汗をかけるのにも魅力に感じました。
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
朝早い時間から夜遅い時間まで様々なプログラムがあるため、自分の空いている時間に利用することができます。また、店内も清潔感があり、とてもきれいです。レッスン自体もホットスタジオ内でのヨガということで、ダイエット以外にも冷えや肩こり解消にも効き、体質改善にも効果的だと思います。
[最終更新日: 2023.02.06]FLOW ARTS Yogaは、中目黒駅より徒歩5分のところにあるヨガスタジオです。インド人講師より本格的に伝統知識としてのヨーガを学ぶ事が出来ます。ハタヨガ、ハタフロー、朝ヨーガ、アロマヨガなどのクラスがあり、ヨーガスートラ、バガヴァットギータといった哲学やキルタン、マントラも学べます。朝7時から夜21時までヨガのクラスがあるため、都合の良い時間帯を選択することが可能です。
[最終更新日: 2023.05.01]男女ともに利用できるホットヨガスタジオです。初心者の方から経験者の方まで対応していて、幅広い年齢層の方が通っています。クラスはヨガビギナークラス、リンパリラックスヨガクラス、美律ホルモンヨガクラスなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]basiピラティス恵比寿スタジオは、東京都渋谷区広尾にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]basiピラティス中目黒スタジオは、東京都目黒区青葉台にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.07.10]
- [最終更新日: 2023.07.10]
- [最終更新日: 2024.02.15]
恵比寿プライムスクエア内にある総合型スポーツクラブで、ヨガのプログラムもあります。呼吸法と、瞑想をしながら心身をリラックスさせ、シェイプアップを目指し、体幹を鍛えて足腰の筋力UPにも繋がります。ボディバランスでは心身ともにリラックスします。ヨガ・太極拳・ピラティス等を組み合わせたもので、音楽に乗りながら行うので楽しく続けられそうです。またリラクゼーションルームもあるので心地よく癒されます。
[最終更新日: 2023.02.06]充実したプログラム内容で、空中ヨガや骨盤調整、気孔ヨガやアシュタンガよがなどのレッスンを気軽に受けることができるヨガスタジオです。またピラティスの要素を取り入れたプログラムもあるので、より効果的なレッスンを受けることもできます。
[最終更新日: 2023.07.10]駅から近いので、とっても便利です。インストラクターはみんなとても明るく綺麗な先生ばかりで、あんなスタイルになりたい!と励みになります。
[最終更新日: 2023.07.10]JR恵比寿駅からすぐでアクセス抜群!また、レッスンも人気のある先生がたくさんいます。受付スタッフさんは皆さん話しやすいので雰囲気も良いです。更衣室がないのが難点。スタジオの一角にカーテンをひいて、着替え。ロッカーもなし。セキュリティには劣ります。
[最終更新日: 2023.07.10]朝の仕事前にできる早朝コースがあります。場所柄この近辺のオフィスに勤務する人が多いようで、客層の良さがうかがえます。男性会員も少なくありません。施設もきれいで高級感があリ、ちょっと贅沢な雰囲気の中でヨガをしたい人には向いています。
[最終更新日: 2023.07.10]コナミスポーツクラブ 目黒青葉台は、東急東横線「中目黒駅」、東急田園都市線「池尻大橋駅」から共に徒歩8分程のスポーツクラブです。ヨガのレッスンは、座位中心のプログラム「ヨガ(心)」と立位中心のプログラム「ヨガ(体)」の2コースです。男性もレッスン参加可能です。ロッカールーム、バス、サウナ完備です。月会費制:月々1,320円(税込)~の契約ロッカーもあります。駐輪場、駐車場完備なのもありがたいです。
[最終更新日: 2023.07.10]JR東急東横線の代官山駅から歩いて3分程の所にあるヨガスタジオで、恵比寿駅からも歩いて7分とアクセス性に優れた立地に立っています。ヨガクラスが難易度別に多段階に分かれていて、体力に合わせたレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]最寄駅の恵比寿駅からは徒歩数分の場所にスタジオはあります。柔軟性や体幹の向上とリラクゼーション効果が期待できます。周辺にはお洒落なカフェやショップがあり通うのも楽しくなります。
[最終更新日: 2023.02.06]JR恵比寿駅西口から徒歩4分にあるスタジオです。初級から上級までクラスがあり、初心者の方や運動が苦手な方でも呼吸法から入るので無理なく受けることができます。気になる方は、体験レッスンもあるので行ってみるにもいいですね。スッキリ体験ができると思います。
[最終更新日: 2023.07.10]
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代官山駅など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |