近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、近鉄けいはんな線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!近鉄けいはんな線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
近鉄けいはんな線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは近鉄けいはんな線の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
近鉄けいはんな線のヨガ・ピラティス一覧
毎週金曜日 1)9:20〜10:20 2)10:40〜11:40 いずれもお子様連れOKです。 みんなで和気あいあい、楽しくレッスンしています。 体調に合わせてそれぞれ、頑張っています。 サークルとしてやっています。 一緒に動きませんか? 080-8306-6761 メンバー募集です。
[最終更新日: 2022.05.09]奈良市内の梨風庵にて開催しているヨガ、それがヒーリングフォレストスクール 学園前スタジオです。季節折々の花や緑に癒されるスタジオで、自分自身と向き合いながら、心と身体に癒しを与えるヨガを実践しています。アンチエイジングにも最適で、内側から綺麗になれます。
[最終更新日: 2023.07.10]地域の方々に年齢問わず来ていただいています。 駐車場も無料であります。 毎週火曜日 1)9:20〜10:20 2)10:40〜11:40 1)のクラスはお子様連れOKです。 和気あいあい楽しくレッスンしています。 それぞれの目標に向かってGO!
[最終更新日: 2022.05.09]毎週水曜日 1)9:30〜10:30 2)10:45〜11:45 広いスタジオでのんびり少人数で楽しくレッスンやっています チケット制、予約なしで来れるので、皆さんお仕事の都合に合わせて、来てもらっています。 1)のクラスはお子様連れもOKです。 チケット5回7000円(2ヶ月) 10回13000円(3ヶ月) 体験希望の方は、お電話か公式LINEからご連絡ください。 080-8306-6761 お待ちしています!
[最終更新日: 2023.02.06]色々なヨガのプログラムを体験できるのが魅力です。初心者で体が硬い自分でも大丈夫なのが嬉しいです。香りによる心地よさで内面からリラックスできます。
[最終更新日: 2023.07.10]温かく家庭的な雰囲気で癒されるスタジオです。ヨガというよりは健康に生きるための心身のトレーニングで、考え方が変わると、自己否定をしなくなることで精神的にも健康に変われます。
[最終更新日: 2023.02.06]ホットヨガのレッスンは、リンパやデトックス・美腸など多様に展開していて、自分の目的に合ったものを選べます。暖かな環境で行うので、冷え性でも安心してレッスンできるのが良いですね。立地が長田駅前なのも大変便利で気に入っています。
[最終更新日: 2023.02.06]体験だけの利用ですが、講師の先生がヨガ初心者にも分かりやすいように説明してくれたのでヨガを楽しむ事が出来ました。レッスンが終わった後、体が軽くて調子が良くなりました。初心者コースがあるので気軽に参加しやすかったです。
[最終更新日: 2023.07.10]奈良県生駒市谷田町のスポーツクラブです。近鉄線生駒駅から徒歩5分です。ヨガ(心)、ヨガ(体)プログラムがあります。心身をリラックスさせたり、シェイプアップできそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]奈良県生駒市にあるヨガスタジオです。初心者から上級者クラスだけではなく、親子ヨガやマタニティクラスもあるため子連れや妊婦でもレッスンを受けることが可能です。ヨガマットは無料でレンタルできるので身軽に通えます。
[最終更新日: 2023.02.06]studio FACEは近鉄菜畑駅より徒歩7分にあるヨガスタジオです。天井から吊るされた布を使ってポーズをとる新しいヨガを体験できます。布を使うことで体に負担をかけずにゆっくり鍛えることができるので、体の硬い方や初心者でも安心してヨガを体験できそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]東大阪市西石切町にあるスポーツクラブです。ここ新石切店は、2つの広さの違うスタジオがあり、タイムテーブルから自分に合ったヨガを選べるようになっています。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あります。駐車場が無料なのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]大阪市にあるヨガスタジオです。初めてのヨガや、ストレッチ、体幹トレーニングやメンズヨガなど多彩なレッスンがあります。料金も3回、5回、フリーチケットと自分に合ったペースで通えるのは嬉しいです。
[最終更新日: 2023.02.06]大阪府東大阪市にあるビューティサロンです。女性専用のセミプライベートスタジオにて、美容やダイエット効果があるヨガレッスンを行っています。男性の目が気になる人、肌のたるみやシワが気になってきた人にオススメです。ヨガマットやタオルのレンタルの他に、ミネラルウォーターやアフターセッションティの無料サービスをやっています。
[最終更新日: 2023.02.06]バレエなどのダンスのほかに、ピラティス・ヨガのレッスンでヘルスサポートも行っているスタジオです。所定のプログラムより月4回、曜日・時間関係なく通うことができる月会費制のほか、チケットを購入して通うこともできます。
[最終更新日: 2020.08.11]大阪府東大阪市吉田にあるダンス、ヨガのレッスンスタジオです。 キッズから大人まで、またヨガは体験1,000円。1レッスンも1,500円ととてもお得です。 マットは毎回無料で貸し出ししてもらえるので、荷物も少なく通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]伝統ヨガをベースにした60分間の「きれいになるヨガ」クラスがあります。そのほか、筋肉バランスを整え、姿勢の改善を目指す45分間の「ピラティス」クラスもあり、スタジオレッスンが終日1100円(税込)で体験できる「1日フィットネス」を開催しています。
[最終更新日: 2023.07.10]一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。初心者の方でも大丈夫です。見学はいつでも可能で、ヨガマットやその他ウェアにはレンタルもあるので手ぶらで通えます。週末も行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]7つのヨガ系プログラムを提供しています。ビギナーでも簡単にできる伝統的なヨガをベースにした「キレイになるヨガ」や「リラクセーションヨガ」を行っています。他にも、「ルーシーダットン」や「アシュタンガヨガ」などのクラスがあり、目的に合わせたコースを選べます。夜のレッスンや週末のレッスンも充実しています。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
近鉄けいはんな線のヨガ・ピラティスカテゴリー
近鉄けいはんな線など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |