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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、芦花公園駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!芦花公園駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

芦花公園駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは芦花公園駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

芦花公園駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • OLUTANA pilates(オルタナピラティス) 千歳烏山店

    OLUTANA pilates(オルタナピラティス) 千歳烏山店

    公式承認済み
    インタビュー

    初めてのピラティスでしたが、先生が丁寧にポーズをレクチャーしてくれて、スムーズにレッスンを受けることができました! また、機械を使って負荷をかけることにより、インナーマッスルに効いてる気がして、 とても良い運動になりました♪

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • アンノウヨガ [ unneau yoga ] 千歳烏山店

    アンノウヨガ [ unneau yoga ] 千歳烏山店

    オンライン対応

    千歳烏山駅から徒歩1分。女性専用のヨガスタジオです。アンノウヨガを体験することができます。アンノウヨガはすべての女性が楽しめると思います。マタニティヨガやママ向けのクラス、ビューティーコース、自分の不調に合わせたコースを体験することができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • PALLAS STUDIOパラススタジオ

    PALLAS STUDIOパラススタジオ

    1ヶ月ぶりのハンモックヨガで、背中が少し筋肉痛ですが、やはり楽しかったです。 コロナ禍で帰国がなかなか出来なかったこの2年の間に、 何か楽しい新しい事はないかと思って始めたのがハンモックでした。 初めはハンモックの高さも怖いし、腕の力はないしで、何も出来ませんでしたが、次第に腕に筋肉もつき、背中がスッキリしてきて嬉しくなって定期的に通いました。 ヨガのポーズも、腰や脚が痛くなる事も少なく出来るし、本当に楽しいです。 なかなか専門スタジオが少ないのに、巡り会えて、嬉しいです。 毎日...

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 千歳烏山店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 千歳烏山店

    AD

    京王線・千歳烏山駅南口から徒歩2分にある女性専用ホットヨガスタジオです。「ほっそり二の腕ヨガ」「ボディバランスヨガ」「リラックスヨガ」など心身のバランス調整やシェイプアップにオススメなプログラムが豊富にあります。夜の21時までレッスンを行っているので、仕事帰りにヨガでリフレッシュしていくことができますね。レギュラーレッスンや体験レッスンの申込みは、公式アプリ「LAVA]から予約ができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 千歳烏山スタジオ

    zen place pilates 千歳烏山スタジオ

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    basiピラティス横浜元町スタジオは、東京都世田谷区南烏山にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • EARTH

    EARTH

    京王線千歳烏山駅から徒歩2分ほどという好立地にある、ホットヨガスタジオです。女性専用のスタジオですので、人目を気にせずヨガに集中することができます。別料金とはなっていますが、岩盤浴や水素ケイ素水飲み放題があり、美肌効果を目的とする人に嬉しい施設となっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Garden studio(ガーデンスタジオ)

    Garden studio(ガーデンスタジオ)

    世田谷区北烏山にあるヨガスタジオです。ここのガーデンスタジオでは4種類のヨガを行っています。少人数制なので安心して受けられるのが良いですね。体験1回は無料で、回数券制になっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Smartfitness

    Smartfitness

    京王線八幡山駅から30秒と好アクセスの場所にあるスタジオです。ベーシックヨガや上級者向けのパワーヨガを行っており、美容と肉体の鍛錬をした人にオススメです。また、スタジオ施設内には、シャワー室とメイクルームを完備しているので、レッスン後に用事がある人でも安心して通えます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • pica pica yoga society(南烏山区民集会所)

    pica pica yoga society(南烏山区民集会所)

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • アンノウヨガ 千歳烏山店

    アンノウヨガ 千歳烏山店

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • shanti mommy(シャンティマミー)|千歳烏山駅

    shanti mommy(シャンティマミー)|千歳烏山駅

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • neu168ダンススタジオ

    neu168ダンススタジオ

    上北沢駅からすぐという抜群の立地なので、通いやすいのが魅力です。また、おしゃれな外観で広々としたスタジオでレッスンを受けることができるのもうれしいポイントです。子連れヨガなどを開催しているので、お子様がいてなかなか運動ができない人にも最適です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • NAF Wellness Clubナフウェルネスクラブ

    NAF Wellness Clubナフウェルネスクラブ

    ナフウェルネスクラブは京王井の頭線高井戸駅より徒歩2分にある「ジム」「スタジオ」「プール」「天然温泉」4つの施設が使える新型フィットネスクラブです。初心者から始められるヨガプログラムも開催されています。 1日会員体験もできるので、まずは気軽に体験からヨガを始められそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • K DANCE ART 八幡山教室

    K DANCE ART 八幡山教室

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガダンスアートスタジオ betterhalf

    ヨガダンスアートスタジオ betterhalf

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yunling Yoga ユンリンヨガ (富士見ヶ丘クラス)

    Yunling Yoga ユンリンヨガ (富士見ヶ丘クラス)

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ教室 moana lohastyle(高井戸)

    ヨガ教室 moana lohastyle(高井戸)

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yunling Yoga ユンリンヨガ(久我山クラス)

    Yunling Yoga ユンリンヨガ(久我山クラス)

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yunling Yoga ユンリンヨガ (あそびのにわクラス)

    Yunling Yoga ユンリンヨガ (あそびのにわクラス)

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ブルクシャヨガ(vrksa yoga)久我山クラス

    ブルクシャヨガ(vrksa yoga)久我山クラス

    [最終更新日: 2023.02.06]

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芦花公園駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

芦花公園駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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