近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、白金高輪駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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失敗しないために！ヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント
プログラムの種類について
ヨガは30種類以上あると言われています。まずは、ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
料金について
月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。入会金や用具レンタルなどの料金もチェックが必要です。
気軽に行きやすいか
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間について
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。立地について
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| キャンペーン価格（税込） | 月4回の月額料金 （税込） | 体験（税込） | シャワー | 用具レンタル | 女性専用 | 男性歓迎 | 初心者 | オンラインレッスン | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place ピラティス |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 体験レッスン 500円 |  なし | マット（無料） | 男性可 |  全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
| zen place ヨガ |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 体験レッスン 500円 | シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） | 男性可 | 全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
| CALDO |  2ヶ月通い放題0円 | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 990円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | ほとんどが初心者からのスタート | なし | ・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
| LAVA |  3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | シャワーあり ※一部店舗設置なし | マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 80％以上が未経験からスタート | 月額1980円 | ・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
| loIve |  3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 女性専用 | 男性不可 | 初心者向けのレッスンもあり | 月額1,078円（税込） | ・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
白金高輪駅周辺のヨガ・ピラティス一覧
「伝統的なヨガ」と「人間味ある教え」を実践するヨガ教室です。「泉岳寺駅」A2出口より徒歩約2分の場所で、1回から参加可能です。「自分とは何か」「人生とは何か」という問いの答えを探すヒントを、ヨガを通して与えられればと願っている教室です。
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
三田駅・田町駅から徒歩約5分のピラティススタジオです。個人に対応したオーダーメイドプログラムなので、一人ひとりの向かいたい場所を一緒に考え身体づくりをしていきます。男性も通うことができ、体験レッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]体が硬いのが、昔からの悩みだったので、一念発起してヨガを始めることにしました。「リストラティブ・ヨガ」のクラスに入会したのですが、低い位置のハンモックを使ってやるので、普通のヨガと比べてより関節が開く感じがします。せっかくなので180度開脚できるくらいまで頑張りたいです（笑）
[最終更新日: 2023.02.06]東京都中央区にある少人数制のピラティス＆ヨガスタジオです。シェイプアップやハードなヨガを楽しみたい人にオススメな「アシュタンガヨガ」、スッキリした気分で一日を過ごせる「朝ヨガ」を行っています。姿勢改善やダイエット効果のあるピラティスもやっています。早朝7時半～21時頃までレッスンを行っているので、ライフスタイルにあったレッスンの受講ができます。プライベートレッスンや企業への出張ヨガにも対応。
[最終更新日: 2023.02.06]床下に天然鉱石を使用した「マグマスタジオ」でホットヨガを体験できます。完全予約制で、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ミネラルウォーター1本付（500ml）なので、手軽に参加できます。レッスンのレベルは三段階あり、デトックスやリラックスなど目的別に多様なレッスンが用意されています。
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アポセオシスに通って、もうすぐ1年になります。 おかげさまで、体のラインが整い、美しい姿勢や歩き方が改善して、友人や会社の同僚にも褒められるようになり、悩みだった猫背や肩こりも改善して、仕事にも集中できるようになってうれしいです！！ ありがとうございます！ 先生は、気さくでどんなことを聞いても何でも答えていただけるので驚きです！！ 体の問題だけでなくいろんな悩みが相談できて本当に感謝しております。 そうそう、筋トレ後の整体やヘッド＆フットマッサージが気持ちよすぎて病みつきです♪ 今後も長いお付き合いになると...
[最終更新日: 2023.02.06]Body Make Studio LEOは、JR田町駅から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。トレーニング、キックボクシング、ストレッチ、整体、ヨガ、ダンスなど様々なレッスンが行われています。ヨガは週に4回開催されており、少人数制の基本的なポーズを学ぶレッスンです。初めての方でも参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]プライベート専門のヨガスタジオです。マンツーマンレッスンで設備も充実しており自分に合うプログラムを選ぶことができます。エアリアルヨガも実施しておりハンモックを使用したヨガを体験できます。
[最終更新日: 2023.02.06]マシンピラティスや、マットピラティスを行っているので、自分の好みに合わせて選べるのが嬉しいです。また、個々のニーズに合わせてセッティングしてもらえるプライベートレッスンも開催しているので、レッスンについていけるか不安な人や、ピラティスを極めたい人にも最適です。
[最終更新日: 2023.02.06]
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白金高輪駅など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
