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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、河堀口駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!河堀口駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

河堀口駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは河堀口駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

河堀口駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • studio花

    studio花

    インタビュー

    大阪市阿倍野区にある少人数制のヨガ教室です。少人数でヨガのレッスンを行うスタイルなので、一人一人のサポートがしっかりしており、初心者の方やヨガに集中したい人でも楽しめます。体幹の強化や骨盤のバランスの調整をしたい人にオススメなレッスンプログラムになっています。

    [最終更新日: 2023.10.31]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • エステティック整体サロン「パワー&エナジー」

    エステティック整体サロン「パワー&エナジー」

    大阪市阿倍野区にあるエステティック/整体サロンでヨガも受けられます。デトックス、マタニティー、キッズ、ベビーマッサージ等々、各種プログラムがあり産前産後、親子共々利用できそうです。美顔、アロマ、ダイエットカウンセリングもあり女性にはうれしいサービスです。疲労回復に、ダイエットに、心も体も中からすっきりします。音楽やティーサービスで気持ちもホッコリ癒されて至福の一時を過ごせます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • TIPNESS ティップネス 天王寺店

    TIPNESS ティップネス 天王寺店

    大阪市阿倍野区の都シティ大阪天王寺にあるフィットネススタジオです。ダイエットや身体のバランスの調整などのそれぞれの目標にあったプログラムが多くあります。ヨガや太極拳などのプログラムには、初心者でも参加できます。また、エステサロンやサウナなどの癒やし系の施設が充実しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • feel Yoga Studioフィールヨガスタジオ

    feel Yoga Studioフィールヨガスタジオ

    インタビュー

    女性専用のクラスで、少人数制なので、 安心して通っています。 先生がひとりひとりに丁寧にご指導していただけるので、初心者の私でもわかりやすく毎回、レッスンが楽しいです。 何よりも、スタジオ全体がアットホームな雰囲気で気に入ってます。 家の近くに通いやすいヨガスタジオが出来て、私は大満足です。マットも無料レンタルしていただけるので、手ぶらで通えるのは有り難いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオグリーン

    スタジオグリーン

    インタビュー

    天王寺区逢坂の中心地にありながらアットホームな雰囲気でヨガを楽しむことができるスタジオです。プログラムは豊富で、ハタヨガから動き続けるアシュタンガヨガまであり、初心者から上級者までそれぞれのペースでヨガを楽しむことができます。

    [最終更新日: 2023.05.01]
    • TSUBASA STUDIO

    TSUBASA STUDIO

    インタビュー
    [最終更新日: 2024.01.11]
    • zen place pilates 天王寺スタジオ

    zen place pilates 天王寺スタジオ

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    駅近で場所も分かりやすく通いやすいと思います。講師の方もとっても気さくで熱意のある方ばかりです。レッスン前に人体模型を使って分かりやすく解説してくださるので、初心者の私でも取り組みやすかったです。グループレッスンでも一人一人に声をかけてくださるので安心です。プライベートレッスンは少し高価ですが、じっくり1時間、自分の身体と向き合えるし、あまり無茶な動きもしないので(レベルに合わせてくれるので)1か月、2か月に1回ほどでもやる価値はあると思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Wave Yoga studio in Osaka

    Wave Yoga studio in Osaka

    室内もきれいで清潔感があり、駅からもさほど遠くない場所にあります 以前通っていましたが仕事が忙しくなり通うことができなくなりました ヨガに通っているときは自分でも実感できるぐらい体調がよかったです! 今は息切れしまくっています 入会金無料になっていたのはびっくりしました

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 天王寺スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 天王寺スタジオ

    公式承認済み

    大阪府大阪市にあるイルチブレインヨガの天王寺スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 鶴原ヨガスタジオ

    鶴原ヨガスタジオ

    9種類のヨガ教室や、妊娠4ヶ月以降の方対象の安産体操マタニティヨガのレッスンが行われています。マットは無料でレンタル可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies 近鉄あべのハルカススタジオ

    Bodies 近鉄あべのハルカススタジオ

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    Bodies 近鉄あべのハルカススタジオは、地下鉄谷町線・御堂筋線天王寺駅より徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • studio Viana(ヴィアナ)

    studio Viana(ヴィアナ)

    昭和町駅より徒歩1分の、少人数制のヨガ&フィットネススタジオです。高いスキルと豊富な実績を兼ね備えたインストラクターが、一人ひとりをしっかりとケアします。心と身体を優しく癒すヨガレッスンや、アクティブ系エクササイズなど豊富なグループレッスンがあります。パーソナルレッスンも可能です。ヨガマットや各種プロップス(ヨガブロックなど)も無料でレンタルしています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 天王寺店

    ロイブ loIve 天王寺店

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    天王寺にある女性専用のホットヨガスタジオです。マットやタオル、ウェア等必要なものがレンタルできるので手ぶらでも通えそうです。様々なプログラムがあるので初心者からがっつり動きたい人までやりたいヨガが選べます。シャワールーム、パウダールーム完備でアメニティも豊富。お洒落な内装はいるだけで気分があがります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 天王寺店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 天王寺店

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    ウッドストーン・スタジオも導入していて、ヒノキと独自開発のストーンで遠赤外効果などを体験できます。コースは、背中美人・骨盤筋整整・下半身ヨガなどバラエティに富んだプログラムがあります。女性専用となっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • pilates K 天王寺店

    pilates K 天王寺店

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    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガ ヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオ

    ヨガ ヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオ

    ヴィオラトリコロール 天王寺あべのスタジオは、大阪市阿倍野区阿倍野筋にあり、ハタヨガや美活ヨガ、骨盤矯正ヨガなど女性の美に直結しそうなヨガがたくさんありそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室

    アンシー's ストレッチヨガスタジオ 阿倍野教室

    地下鉄谷町線・堺筋線の南森町駅前にあるヨガスタジオです。ツボ押しストレッチとヨガを組み合わせたレッスンを行っており、身体の柔軟性UPや心と身体のケアができます。へそヨガも行っており、基礎代謝力のアップや体のバランスを整えたい人にオススメなレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • サンエイワーク 阿倍野スポーツセンター

    サンエイワーク 阿倍野スポーツセンター

    大阪市阿倍野区にあるスポーツセンターです。身体の硬い人やヨガ初心者の人でも参加できるリフレッシュヨガを行っています。健康維持やストレス解消に、柔軟性向上したい人にオススメなレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • あべの24Plus:ホットヨガ・ヨガスタジオ

    あべの24Plus:ホットヨガ・ヨガスタジオ

    地下鉄天王寺駅徒歩2分・あべのルシアスビル 3Fにある、24時間営業のフィットネスクラブです。光トリートメントを採用したコラーゲンスタジオで、お肌にも良い感じで、数種類のヨガを体験できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スポーツアカデミー今川

    スポーツアカデミー今川

    大阪市東住吉区西今川にあるスポーツクラブです。ここ今川店では、パワーヨガ・癒しのヨガが開催されています。料金は会員制で、利用時間帯などに応じたプランが多数あるので、自分に合ったものを選べるのが良いですね。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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河堀口駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

河堀口駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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