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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、椎名町駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!椎名町駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

椎名町駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは椎名町駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

椎名町駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • フィットネスクラブエポック要町店

    フィットネスクラブエポック要町店

    東京都豊島区にあるスポーツクラブです。エアロやステップにエクササイズなどのフィットネスプログラムが豊富にあり、ストレス軽減やダイエット効果のあるヨガレッスンも行っています。また、サウナやマッサージチェアを完備しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • マタニティ&ママ&ベビー YOGA GARDEN@目白

    マタニティ&ママ&ベビー YOGA GARDEN@目白

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yogabeing

    Yogabeing

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオIB

    スタジオIB

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • LHASA ホットヨガスタジオ ラサ

    LHASA ホットヨガスタジオ ラサ

    公式承認済み
    インタビュー

    池袋にあるヨガスタジオです。レッスンの種類は豊富で教え方も優しく教えてくれるので初心者でも楽しめます。私は運動が苦手で久々の運動で 腕がぷるぷるしたけど「自分のペースでいいですよ」と声をかけてくれたので安心してヨガに集中できました。シャワー室も綺麗で使いやすかったです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 落合南長崎店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 落合南長崎店

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    信じられないくらい汗がでます。それがまた気持ちいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨギフィール YOGIFEEL 東長崎

    ヨギフィール YOGIFEEL 東長崎

    公式承認済み
    オンライン対応

    白を基調とした明るく、居心地の良いスタジオです。価格がリーズナブルなのもありがたいです。

    [最終更新日: 2024.03.01]
    • Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ

    Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ

    公式承認済み
    オンライン対応

    インストラクターさんは皆さん感じがよく、それぞれの指導法で丁寧に教えてくれます。独自のメソッドなので新鮮です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 池袋

    ホットヨガ カルド CALDO 池袋

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    池袋駅から近くて便利なところで開いています。広いスタジオで開放的な気持ちでヨガを楽しめています。シャワーやラウンジもあるので、レッスン後もリラックスして過ごせます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨギフィール YOGIFEEL 千川

    ヨギフィール YOGIFEEL 千川

    公式承認済み
    オンライン対応

    駅チカで通いやすく、場所的にもわかりやすいので気軽に通えています。リラックス系からピラティス系のプログラムまであり、豊富な内容で飽きずに続けられています。

    [最終更新日: 2024.03.01]
    • zen place pilates 高田馬場スタジオ

    zen place pilates 高田馬場スタジオ

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    はじめはいい姿勢をキープするのが大変でしたが、レッスンを受けていくうちに、自然とまっすぐ立てるようになりました。インストラクターの方がしっかり指導してくれるので、早い段階で身体が変わっていくことを実感できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロイブ loIve 池袋店

    ロイブ loIve 池袋店

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    担当する方々が明るくはつらつとして元気をもらえます。 皆さんスタイルがよくて、モチベーションも上がります。 池袋駅東口を出てすぐの場所なので通勤帰りや天気が悪い日でもアクセス良好で良いです。 店内はできたばかりのようで、どの施設も綺麗です。 着替える部屋も化粧台のアメニティも充実していて女性のために作られたヨガスタジオだなと思いました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオ ヨギー池袋

    スタジオ ヨギー池袋

    駅からの立地もよく、迷わずにたどり着けました。お得なスタートチケットを購入しました。レッスンルームは広々としていて混み合っている感じはなく快適でした。 はじめてのレッスンで緊張していたら、インストラクターさんがはじまる前に声をかけてくれて不安な点等フォローしてくれました。 インストラクターさんの説明が分かりやすく安心してついていくことができました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 池袋スタジオ

    zen place pilates 池袋スタジオ

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    立地もよく、清潔感のあるレッスン場でした。グループレッスン、プライベートレッスンとあり、私はプライベートレッスンのみを受けていました。その時その時でインストラクターの方が違いましたが、皆さんそれぞれ視点が違っていて、いろいろなアドバイスを受けながらレッスンを受けることができました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 池袋西口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 池袋西口店

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    数年前から通っています。入り口を入るとすぐフロントがありスタッフの方はいつも明るく話しかけてくださいます。教室のことだけでなく、何か不安や疑問があるときはいつでも質問できる雰囲気でとても居心地がいいです。講師の方も親切で明るい方が多く、日頃のストレスを発散しに行くのが楽しみになっています。ヨガ自体、体の硬い私にはハードルが高かったですがどんな人も歓迎する雰囲気があるのでおすすめです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies 池袋東武スタジオ

    Bodies 池袋東武スタジオ

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    豊島区西池袋の百貨店の中にあり、それぞれの目的に合わせたレッスンを受けることができるヨガスタジオです。会員という概念がなく、全国にある各スタジオで自由にヨガを楽しむことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 高田馬場店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 高田馬場店

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    一時期、2ヶ月のみですが通っていました。自宅の最寄りの駅から一本で行けるということと都心に近いということからこちらの店舗を選びました。 店内は入り口から更衣室、スタジオまで毎回綺麗に掃除が行き届いておりとても気持ちよく使わせていただいておりました。 スタッフの方々も皆さん笑顔で迎えてくれて、どのレッスン内容も満足のいくものでした。レッスン後もスタッフの皆さんに声をかけていただいたりと最高の空間でした。 引っ越しをすることになり、通えなくなってしまったのがすごく残念です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 池袋スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 池袋スタジオ

    公式承認済み

    JR池袋駅東口から徒歩五分の場所にあるヨガスタジオです。仕事帰りや買い物帰りに寄って、ヨガレッスンで心と身体のリフレッシュをしていくことができます。脳活性化したい人やストレス解消したい人にオススメなレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヒョニヨガ ブリッジ集中ワーク ピンチャマユラーサナ練習会 柔軟性向上レッスン

    ヒョニヨガ ブリッジ集中ワーク ピンチャマユラーサナ練習会 柔軟性向上レッスン

    アーサナ(ポーズ)に特化し、強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。ピンチャマユラーサナ専門のレッスンでは、三点倒立やシルシャーサナから段階的にピンチャマユラーサナを練習します。人数限定の練習会なので、一人ひとりの目的に合わせて無理なくピンチャマユラーサナにチャレンジしていきます。ピンチャマユラーサナ初めての方も参加可能です。慣れている方はピンチャからのバリエーシ ョンも増やしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • BDC PILATES 池袋

    BDC PILATES 池袋

    [最終更新日: 2024.02.15]

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椎名町駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

椎名町駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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