近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、東中野駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

さらに地域で絞る

おすすめのヨガ・ピラティスは?

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

失敗しないために!東中野駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
一般的にヨガは30種類以上あると言われており、個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

東中野駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。
タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。
ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは東中野駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!
格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。

東中野駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • 東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤ)

    東中野、ヨガの部屋。(ヨガヘヤ)

    公式承認済み
    オンライン対応

    先生のレベルが高く素晴らしいヨガ教室です

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    PR

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • クリアブレス

    クリアブレス

    日曜日の18時10分から2時間、公共施設の和室にてレッスンが行われており、ブログにてレッスン日時が紹介されています。その他にも出張個人レッスンにも対応可能で、メールにて相談することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Studio Libra(スタジオライブラ)

    Studio Libra(スタジオライブラ)

    公式承認済み
    オンライン対応
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティス&コンディショニングスタジオhc-life

    ピラティス&コンディショニングスタジオhc-life

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.06.29]
    • Gazelle

    Gazelle

    心身ともにリフレッシュできます。運動・栄養・休息を一度に取ることができる本格的なプログラムは、ヨガ初心者の方にもおすすめです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • R Studio★Breathe

    R Studio★Breathe

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • NPO法人沖ヨガ協会

    NPO法人沖ヨガ協会

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • GOLD'S GYM 東中野東京

    GOLD'S GYM 東中野東京

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ダンス&エクスサイズ Studio Libra

    ダンス&エクスサイズ Studio Libra

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 龍村ヨガ研究所

    龍村ヨガ研究所

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • アグニヨガ新中野スタジオ

    アグニヨガ新中野スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    メンバー全員が元気で、アットホームな雰囲気なので楽しく取り組めます。ヨガを通して体と心のバランスを整え、自分にやさしくなれる場所です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA STUDIO BONNE

    YOGA STUDIO BONNE

    駅から近くとても通いやすいスタジオです。たくさん汗を流せてスッキリします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 落合南長崎店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 落合南長崎店

    信じられないくらい汗がでます。それがまた気持ちいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 高田馬場スタジオ

    zen place pilates 高田馬場スタジオ

    はじめはいい姿勢をキープするのが大変でしたが、レッスンを受けていくうちに、自然とまっすぐ立てるようになりました。インストラクターの方がしっかり指導してくれるので、早い段階で身体が変わっていくことを実感できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 中野スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 中野スタジオ

    公式承認済み

    ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想を通して自分の身体と向き合うことができます。続けていくことで、どんどん自分が変わっていくのは楽しいこと。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 中野坂上店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 中野坂上店

    施設内は綺麗で清潔感があり、スタッフ皆さん優しいです。ウェアも自分が持っている運動しやすい服装で大丈夫かと思います。私は通っていた当時、Tシャツ・運動用ホットパンツの下にスパッツを履いていました。ヨガを行う際に下に敷くバスタオルを貸し出ししてもらえました。シャワー室もついているので汗を流して帰宅が出来、終わった後はすっきりして帰れました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 中野店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 中野店

    利用し、一年目です。初めてのヨガですが飽き性の私が長く続いているのは自分の体の変化に驚いているから。優しいインストラクターの先生方、綺麗なスタジオ、あっという間の癒しの1時間です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 新宿スタジオ

    zen place pilates 新宿スタジオ

    とても綺麗に清掃されていて、好印象でした。 色々あるピラティス教室とは違って、特別なマシーンの導入やプライベートレッスンもあり、自分に合った方法で続けられそうです。 初心者の私にも優しく丁寧に教えてくださるので、とても助かっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 新宿西口駅前店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 新宿西口駅前店

    新宿駅西口から歩いて2~3分の距離です。近くにコンビニがあって、ホットヨガ中に飲む水を買ってからレッスンに参加していました。曜日も時間も問わず、様々なレッスンがあって楽しみながら通えました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヒョニヨガ ブリッジ集中ワーク ピンチャマユラーサナ練習会 柔軟性向上レッスン

    ヒョニヨガ ブリッジ集中ワーク ピンチャマユラーサナ練習会 柔軟性向上レッスン

    アーサナ(ポーズ)に特化し、強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。ピンチャマユラーサナ専門のレッスンでは、三点倒立やシルシャーサナから段階的にピンチャマユラーサナを練習します。人数限定の練習会なので、一人ひとりの目的に合わせて無理なくピンチャマユラーサナにチャレンジしていきます。ピンチャマユラーサナ初めての方も参加可能です。慣れている方はピンチャからのバリエーシ ョンも増やしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]

近隣のヨガ・ピラティス

    地域・条件の絞り込み

    東中野駅の近隣エリアから探す

    東中野駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

    東中野駅など全国各地のヨガの料金体系

    ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

    ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

    安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
    都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
    地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
    特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

    初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

    基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

    ヨガ・ピラティス検索はこちら

    全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

    都道府県から探す

    ※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
    オトコロドットコム編集部

    掲載情報責任者

    オトコロ情報収集チーム

    データ収集 contributors

    オトコロ在宅ワーカーチーム約500名

    情報収集ポリシー

    原則として掲載企業から提供された情報または、公式サイトに掲載されている第1次情報のみを掲載しています。詳しいポリシー