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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、北区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!北区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

北区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは北区の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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北区ヨガ・ピラティス一覧

    • zen place pilates 梅田スタジオ

    zen place pilates 梅田スタジオ

    AD

    会社が梅田だった頃、3年ほど通っていました。梅田駅から近く、ディアモールというショッピング施設(地下)からも直で行けるので、雨の日も傘いらずです。また地下の施設と10階の施設があり、地下はホットヨガ、10階は常温のヨガが受けれるので、両方受けたい方にとってはとてもオススメです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • SPIRIT YOGA STUDIOスピリットヨガスタジオ

    SPIRIT YOGA STUDIOスピリットヨガスタジオ

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    大阪でヨガ好きの方によっては知らない人はいないほど有名なスタジオ。レッスンも豊富で、インストラクター養成など、さらに学びたい方へのワークショップも豊富。私自身は毎年、1月1日に行われるドネーションの太陽礼拝108回に参加しています。一年の始まりを気持ちよく迎えさせていただいており、ありがとうございます!また来年もぜひ参加したいと思っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • INNER BREATH

    INNER BREATH

    インタビュー

    通い始めて数年になりますが、スタジオは開放的で、毎回心からリラックスできる空間です。 トレーナーは専門的で経験豊富、幅広い方向から優しくサポートしてくれます。 初心者でも安心ですよ! オンライングループクラスが充実していて、私はプライベートセッションと併用しています。併用することで、よりしっかりと体に落とし込めるようになりました。 ピラティスのレッスンを通じて、日常の所作が洗練されてきたような自覚があり、周りから褒められることもあります。 趣味のバレエでは、バレエの先生の注意が体で理解できるようになり、...

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA studio Sthira ヨガスタジオ スティラ

    YOGA studio Sthira ヨガスタジオ スティラ

    公式承認済み
    インタビュー

    最寄駅はJR大阪環状線・天満駅から徒歩で2分の場所にあります。料金はチケット制で1回、5回、11回の3種類があります。初心者体験レッスンもあるので試しに受講するのもいいでしょう。日曜休講です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 梅田茶屋町店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 梅田茶屋町店

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    レッスンの時間が遅くまであるので、どうしても仕事の都合で退社が遅くなりがたいなシーズンも問題なく通い続けられました。清潔感があるのでいつでも気持ちよく過ごせます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve NU茶屋町店

    ロイブ loIve NU茶屋町店

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    まったく経験がなかったので体験レッスンがあったのが良かったです。とても笑顔で柔和な雰囲気のインストラクターさんと受付のすたっふさんなので緊張もすぐにほぐれて最後まで楽しめました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオ ヨギーOSAKA

    スタジオ ヨギーOSAKA

    駅から比較的近く通いやすいです。スタジオは広く、コロナ禍でも安心して通えます^_^ とてもきれいでおしゃれなスタジオです!掃除も行き届いており、気持ちよく過ごせます。スタッフの方々は優しく、初めての人でも丁寧に案内してくれますよ。レッスンの種類も豊富なので、楽しく通い続けられます⭐︎

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 梅田スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 梅田スタジオ

    公式承認済み

    いくつかのヨガスタジオを知っていますが、このヨガスタジオはとても落ち着ける雰囲気が気に入りました。中に入るとまるでシティホテルのような空間で、優雅な気持ちで心のリラクゼーション効果も得られます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 梅田店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 梅田店

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    数年通ってますが、ヨガプログラムが豊富で、また先生によって同じプログラムでも雰囲気や内容なども変わってくるので飽きがきません。初心者の方も多いので、気兼ねなくヨガに集中することができます。本レッスンの後のワンポイントレッスンも種類も豊富です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 扇町店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 扇町店

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    日々運動不足が続いており、何かデトックス&癒しを求めていました。 自宅からほど近いところに女性専用のホットヨガを見つけ 初めてだったのでまずは電話を入れました。 それからWEBにて体験レッスンの申し込み。 大通り沿いの為、恐らく迷うことはない場所にあります。 初めてでもとても親切に入室からロッカールームの使い方まで教えてくれました。 実際のヨガもサクサク進めるよりはゆっくり進めてくださいました。(初心者体験コースでした。)帰りに入会勧誘をされましたが、嫌な感じはせず一旦お持ち帰りにさせていただき...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 天六

    ホットヨガ カルド CALDO 天六

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    こちらがオープンした時に、オープニングキャンペーンで、少しお得だったこともあり、入会しました。予約手続きが要らず、いつでも好きな時にヨガのクラスを受けられるというのが、私にとってとても魅力的でした。更衣室も綺麗に保たれており、快適でした。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 南森町スタジオ

    zen place pilates 南森町スタジオ

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    大阪府大阪市にあるピラティススタジオです。ここ南森町店は、最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルなプログラムで、幅広い年齢の方にも安心して参加できます。初めての方には、4種類の体験プランが用意されています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place yoga 梅田B2スタジオ(HOTヨガ)

    zen place yoga 梅田B2スタジオ(HOTヨガ)

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    梅田の地下街、地下2階にあるホットヨガスタジオ。女性だけで、シャワー室も、個別でシャンプー、リンス、ボディソープがあり綺麗。 ドライヤーも、化粧水も乳液も、有ります。先生の質が他より段違いにレベル高いですよ!ロバの名前に似た、激安なところとは、大分と違いました。 5年通ってますが先生も月に2回、お勉強の日があり、お教室もお休みになります。形だけを、追わずに筋肉の細かな動きやその人にあった動きを細かく指導してくれて助かります。先生によって、呼吸方の指導次第で汗の出方が違う!爽快!楽しいですよ!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies 梅田NU茶屋町スタジオ

    Bodies 梅田NU茶屋町スタジオ

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    Bodies 梅田NU茶屋町スタジオは、阪急電車梅田駅茶屋町口より徒歩1分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place yoga 梅田10Fスタジオ(常温ヨガ)

    zen place yoga 梅田10Fスタジオ(常温ヨガ)

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    ホットヨガ、常温ヨガを行っており、スタジオでのレッスンはもちろん、オンラインレッスンにも対応しています。初心者向けの朝ヨガ、リセットヨガをはじめ、美尻美脚ヨガや骨盤底筋ヨガなど、個々の悩みに特化したレッスンも扱っています。年齢・性別問わず通うことができ、初めての人や運動経験に自信のない人でも受けることができます。梅田地下街ディアモール内にあるので、雨天時にも濡れることなく通うことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 南森町やさしいヨガ教室-ソワカ

    南森町やさしいヨガ教室-ソワカ

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • pilates K 梅田店(NU茶屋町)

    pilates K 梅田店(NU茶屋町)

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    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ スタジオ・オー梅田店

    ホットヨガ スタジオ・オー梅田店

    駅から近くてシャワールームが完備されているので、仕事の帰りにさっと汗を流して帰れるのがとても便利です。肩こりがひどかったので肩こりの解消を目的としたヨガがある点にも惹かれ、実際にレッスン後はかなり軽くなります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ スタジオ オー南森町店

    ホットヨガ スタジオ オー南森町店

    駅チカの落ち着いたスタジオです。 シャワー室の数が少ないかなあ、と感じました。 温度、湿度が他のスタジオと比べても高い気がします。 汗ビッショリ、デトックス出来ました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Uprise 梅田扇町スタジオ

    Uprise 梅田扇町スタジオ

    ダンス・ヨガ・バレエ・ボイストレーニングが学べる教室です。 駅近くで通いやすいかと思います。体験は1000円~出来るのでお財布にも優しいと感じました。 個人・グループレッスンも選べて月謝制・チケット制も自分の通う形に合わせて選択できるのはとても魅力的に思いました。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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北区ヨガ・ピラティスカテゴリー

北区など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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