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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、代田橋駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!代田橋駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

代田橋駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは代田橋駅周辺の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

代田橋駅周辺ヨガ・ピラティス一覧

    • アグニヨガ笹塚スタジオ

    アグニヨガ笹塚スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    始めてから冷え性が徐々に改善してきて、眠りが深くなってきたように感じます。ウェストもサイズダウンしてきたので、それもすごく嬉しいです。続けられるか心配でしたが、今は出会えたことに感謝です!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 笹塚店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 笹塚店

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    2021年、年始に体験でお邪魔しました。体験だとキャンペーンをやっておりお得だったので友人と3人で行きました。発汗ドリンクを無料でいただき、ホットスタジオでたくさん汗をかけて満足でした。水、想像以上に飲みます。中で買うと高いので沢山持って行った方が良いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Prime

    Yoga Prime

    京王線の笹塚駅から徒歩数歩の場所にあるヨガスタジオです。ヨガ初心者の人や何が運動をチャレンジしたい人にオススメなのは、45分レッスンのライトコースです。また、心と身体の調子を整えたい人や身体の痛みを解消したい人は、レギュラーコースがオススメです。ヨガマットのレンタルを行っているので、手ぶらで通うことができます・

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • TIPNESS ティップネス 明大前店

    TIPNESS ティップネス 明大前店

    ヨガ・ピラティスのプログラムが9つもあります。他にもたくさんのプログラムがあるため、自分に合ったプログラムを選択して受講できます。初心者のプログラムはどの時間帯もあるので、安心して受講できると思います。明大前駅から徒歩圏内にあるので、定期的に通いやすいのが嬉しいポイントです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • GOLD'S GYM 笹塚東京

    GOLD'S GYM 笹塚東京

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ココロヨーガ

    ココロヨーガ

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ピラテススタジオ マインドアンドボディ

    ピラテススタジオ マインドアンドボディ

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yoga RILATO

    Yoga RILATO

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    土曜日のハタヨガに通っています。無理なく身体が整う方法を教えてくれるので、整体に行ったかのように楽になります。腰痛が治りました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • AERAS AERIAL YOGA STUDIO アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ

    AERAS AERIAL YOGA STUDIO アエラス・エアリアル ヨガ スタジオ

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    エアリアルヨガは難しそうに見えますが、ティシューという布の肌触りが良く、リラックスしてポーズをとることができます。開放的な空間で、身体も心もリフレッシュすることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マードゥリスマイル

    マードゥリスマイル

    インタビュー

    梅が丘駅の駅前にあり、通いやすい環境下にあるヨガスタジオです。ヨガのほかに、ピラティスのプログラムもあり、好みのコースで気軽にレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • NAスポーツクラブA-1笹塚店

    NAスポーツクラブA-1笹塚店

    公式承認済み
    インタビュー

    京王線「笹塚駅」「幡ヶ谷駅」近くのヨガスタジオです。ホットヨガがメインで、美鋳肌効果の期待出来るビューティーライトやリラックス効果の高い色光療法などを取り入れています。月~日まで目的に合わせメニューは豊富。フィットネスジム内にあるスタジオなのでロッカーやシャワーも充実。未就学児のいるママさん会員プランや有料での託児施設があり、育児で疲れた肌と心と身体をいっぺんにメンテナンスする事が出来そうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 下高井戸店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 下高井戸店

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    ホットヨガなので、体が温まりほぐれやすくなるので、ヨガもしやすいです。痩せたうえに冷え性も緩和して良いことづくしです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 下北沢店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 下北沢店

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    下北沢駅北口から徒歩1分の好立地店舗です。女性専用でで、主に初心者~中級者向けのクラスが開催されています。スタジオ1室だけの小さい店舗ですが、そこまで混みあうことはないので、落ち着いてレッスンが受けられます。ただ、スタジオの形が少し不便だなと感じます(部屋の真ん中に大きな柱が…)。渋谷などの店舗と比べるとゆったりとした雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 下北沢

    ホットヨガ カルド CALDO 下北沢

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    駅から近く、施設内もとても綺麗でした。 更衣室もきちんと清掃されていて、髪の毛なども落ちておらず気持ち良く使うことができました。 ホットヨガは初めてでしたが、たっぷりと汗をかくことごできるので体がすごくスッキリしました! 続けたら代謝が良くなりそうで楽しみです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates リフォーマー専門下北沢スタジオ

    zen place pilates リフォーマー専門下北沢スタジオ

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    basiピラティス下北沢リフォーマー専門スタジオは、東京都世田谷区の京王井の頭線/小田急線「下北沢駅」徒歩3分程のピラティススタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスンを開催しています。男性もレッスン参加可能です。1クラス最大8名の少人数制です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place yoga 下北沢スタジオ

    zen place yoga 下北沢スタジオ

    AD

    下北沢にある下北沢駅・明大前駅近くのヨガスタジオです。 こちらでは、アットホームなスタジオで快適な温度とされている22℃に設定されております。強度に合わせた少人数プログラムの他に一人一人の体に合わせた個人レッスンもあります。予約制で男性の方、初心者の方でも可能で体験教室もございます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 下北沢スタジオ

    zen place pilates 下北沢スタジオ

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    basiピラティス下北沢スタジオは、東京都世田谷区北沢にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • lotus moon studio 下北沢

    lotus moon studio 下北沢

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ゼロからのヨーガ 梅ヶ丘

    ゼロからのヨーガ 梅ヶ丘

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga@世田谷松原

    Yoga@世田谷松原

    インタビュー

    ヨガ未経験で通い始めてもう3年続けてます。最初はできなかったポーズもできるようになり、毎週癒されてます。 いつも自分のペースで!と先生が優しく声かけしてくれるので自分のペースでできるので楽しいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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代田橋駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

代田橋駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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