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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、中原区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!中原区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

中原区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは中原区の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

中原区ヨガ・ピラティス一覧

    • YOGA STUDIO OJAS 武蔵小杉STUDIO

    YOGA STUDIO OJAS 武蔵小杉STUDIO

    インタビュー

    アットホームな雰囲気で行えます。またアクセスが良く、仕事帰りにも立ち寄れます。ヨガの種類が多く、初歩からゆっくり学べるのがありがたいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ヨガ Sparkle-Yoga 武蔵小杉

    ヨガ Sparkle-Yoga 武蔵小杉

    インタビュー

    会員制ではなく週1回だけなので絶対に参加したい、と気合いが入いります。 その都度の予約、その都度の支払いも嬉しい。 仕事後より仕事前の方が時間が取れ易く、ヨガ後のすっきりした状態で仕事できるので心地よくハマります。先生も丁寧に、指導してくださるので、正しいフォームでのヨガができます。少人数のアットホームが好きな方には、お薦めです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガの家 KIZUKI

    ヨガの家 KIZUKI

    オンライン対応
    インタビュー

    少人数制で一人ひとりと丁寧に向き合ってくださり、初心者でも安心して参加できます。生徒さん同士も仲が良く和気あいあいとしていて、笑い溢れるスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • BLOOMIN’(ブルーミン)新丸子店

    BLOOMIN’(ブルーミン)新丸子店

    中原区の新丸子の駅から5分位の所にあり、入り口の重厚感のある木の扉が印象的でした。スタジオ内は室温が29℃前後に保たれていてヨガに集中しやすい環境になっています。また有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたクラスもあり、初心者から上級者までそれぞれが楽しむことのできるプログラム内容になっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studioTRENDY

    studioTRENDY

    公式承認済み
    オンライン対応

    女性専用のスタジオです。さまざまな種類のヨガがあり悩みにあったエクササイズを提案してくれます。また料金は月受け放題や回数券など自分が通いたい分だけ選べます。JR向河原駅から徒歩2分、JR武蔵小杉駅から徒歩6分、東横線武蔵小杉駅から徒歩10分と駅から近く便利です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 武蔵小杉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 武蔵小杉店

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    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies ららテラス 武蔵小杉スタジオ

    Bodies ららテラス 武蔵小杉スタジオ

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    Bodies ららテラス 武蔵小杉スタジオは、東急東横線・目黒線武蔵小杉駅に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シティタワー武蔵小杉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シティタワー武蔵小杉店

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    ヒノキとストーンのスタジオ「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗で、武蔵小杉駅から徒歩4分の通いやすい女性専用スタジオです。ダイエットや冷え性、便秘の改善、またストレス解消など、強度や目的に合わせたレッスンが多数あります。初めて利用する場合は、すべてのレッスンの基本となるヨガベーシックを最初に受講することをすすめています。また、体験レッスンは手ぶらセット付きで体験料が150円です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ピラティススタジオB&B 武蔵小杉スタジオ

    ピラティススタジオB&B 武蔵小杉スタジオ

    武蔵小杉駅徒歩6分のピラティススタジオです。一般の方(10代〜80代)からアスリート、マタニティまで様々な方が在籍しています。引き締め、腰痛等の改善、スポーツのパフォーマンスアップ等、 オーダーメイドのプライベートレッスンを行っています。キャデラック、リフォーマーなどのマシンを完備しており、プロップス(小物)も充実しています。初心者や年配の方〜上級者まで、筋力・体力にあわせたレッスン構成が可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティススタジオB&B 新丸子スタジオ

    ピラティススタジオB&B 新丸子スタジオ

    新丸子駅徒歩2分のピラティススタジオです。完全プライベート空間で集中してピラティスを行えます。プライベートコースは、マシン(コアアライン・リフォーマー・タワー・チェアー等)、小物(プロップス)、マット等を利用して行い、コア(体幹)引き締め、姿勢改善、美脚などを目指せます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • am-yoga studio 武蔵小杉スタジオ

    am-yoga studio 武蔵小杉スタジオ

    3、4回通いました。その後転勤があり通えなくなってしまったのですが、武蔵小杉の駅からも徒歩でそんなにかからないので立地的にも通いやすく、ヨガスタジオの雰囲気も初心者でも通いやすいなと感じました。私自身、初心者な上に身体が硬く、バランス感覚も良くなかったのですが、そういう方向けの少し簡単なコースもあり、メニューが終わった後は身体がとても軽くなり驚きました。平日はデスクワークで肩こりがひどかったのですが土曜日の朝に開講されていたので、リフレッシュして休日を楽しめました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 元住吉

    ホットヨガ カルド CALDO 元住吉

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    室温40℃、湿度55%の溶岩ホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計で、溶岩石を使った床は体を内側から温めます。最大50名が収容可能な、地域最大級の大きさです。好きな場所が使えるフリーロッカールームがあります。女性用シャワールームが15室ありますので、待ち時間が少なく快適に利用できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 元住吉スタジオ

    zen place pilates 元住吉スタジオ

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    東横線・元住吉駅東口から徒歩3分にあるピラティススタジオです。ピラティスをメインとしており、それぞれの運動レベルにあったピラティスレッスンを行っています。インナーマッスル強化、腰痛や肩こりなどの身体の痛み改善を短期間で達成したい方にはプライベートレッスンがオススメです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 元住吉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 元住吉店

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    全国に店舗のあるホットヨガスタジオです。ヨガ初心者や運動が苦手な方でも、一人ひとりのニーズに対応してくれます。体験レッスンも行っていて、WEBからの予約が可能です。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断、ヒノキとストーンを使用したウッドストーン・スタジオを導入しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 姿工房 元住吉スタジオ

    姿工房 元住吉スタジオ

    川崎市中原区にあり、豊富なプログラム内容で初心者からしっかり効果を実感したい人まで楽しめるヨガ教室です。1レッスン当たりの時間を45分から90分まで細かく選ぶことができ、自分に合った長さでレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガスペースShanti

    ヨガスペースShanti

    レギュラーレッスンに加え、女性限定のヨガ、子連れOKヨガ、キッズヨガなどが用意されてあり、気負わず自分と向き合うことを念頭に置いたレッスンが行われています。各コースごとに料金が定められてあり、入会金はコース、スタジオを問わず一律です。レンタルマットの準備もあるので気軽に参加できます。

    [最終更新日: 2022.05.02]
    • バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダ 武蔵新城店

    バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダ 武蔵新城店

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    南武線・武蔵新城駅前にある女性専用のホットヨガスタジオです。保湿効果と美容効果の高い溶岩石を使用したホットヨガが特徴で、それぞれの目的と運動レベルにあったヨガレッスンの受講ができます。ビギナークラスがあるので、ヨガが初めての人でも安心して参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 武蔵小杉スタジオ

    zen place pilates 武蔵小杉スタジオ

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    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオ キラナ - ヨガ&タイ古式ボディケアスタジオ -

    スタジオ キラナ - ヨガ&タイ古式ボディケアスタジオ -

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 武蔵小杉

    コナミスポーツクラブ 武蔵小杉

    東急東横線武蔵小杉駅徒歩1分、JR南武線武蔵小杉駅徒歩3分と好アクセスのジムです。リラックスを目的としたヨガ(心)やシェイプアップ効果を目指すヨガ(体)があり、目的に合わせて選択することが出来ます。また、夜7時45分開始のヨガプログラムなどが用意されており、仕事帰りにも受講できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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中原区ヨガ・ピラティスカテゴリー

中原区など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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