近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、りんかい線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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失敗しないために！ヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント
プログラムの種類について
ヨガは30種類以上あると言われています。まずは、ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
料金について
月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。入会金や用具レンタルなどの料金もチェックが必要です。
気軽に行きやすいか
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間について
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。立地について
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| キャンペーン価格（税込） | 月4回の月額料金 （税込） | 体験（税込） | シャワー | 用具レンタル | 女性専用 | 男性歓迎 | 初心者 | オンラインレッスン | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place ピラティス |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 体験レッスン 500円 |  なし | マット（無料） | 男性可 |  全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
| zen place ヨガ |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 体験レッスン 500円 | シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） | 男性可 | 全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
| CALDO |  2ヶ月通い放題0円 | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 990円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | ほとんどが初心者からのスタート | なし | ・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
| LAVA |  3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | シャワーあり ※一部店舗設置なし | マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 80％以上が未経験からスタート | 月額1980円 | ・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
| loIve |  3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 女性専用 | 男性不可 | 初心者向けのレッスンもあり | 月額1,078円（税込） | ・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
りんかい線のヨガ・ピラティス一覧
アポセオシスに通って、もうすぐ1年になります。 おかげさまで、体のラインが整い、美しい姿勢や歩き方が改善して、友人や会社の同僚にも褒められるようになり、悩みだった猫背や肩こりも改善して、仕事にも集中できるようになってうれしいです！！ ありがとうございます！ 先生は、気さくでどんなことを聞いても何でも答えていただけるので驚きです！！ 体の問題だけでなくいろんな悩みが相談できて本当に感謝しております。 そうそう、筋トレ後の整体やヘッド＆フットマッサージが気持ちよすぎて病みつきです♪ 今後も長いお付き合いになると...
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
少人数制でアットホームなヨーガ教室です。未経験の方や体の硬い方、シニアの方など、どなたでもレッスン可能です。１レッスン制で行っており、都合の良い日に参加できます。その他、プライベートレッスンや瞑想会なども開催しています。
[最終更新日: 2023.02.06]駅近で、入り口はちょっとアヤシゲですが、中は風通しの良いとてもきれいな気持ちいいスタジオです。 小人数の常温ヨガで、先生の細やかな指導が受けられます。 とにかく先生の目が届くので初心者の方でもヨガ歴の長い方でも、その人の実力やその日の体調などに合わせてもらえるので誰でも安心して受けられます。 今までなんとなくやっていたポーズも少しの補助を受けるだけで見違えるようになりました！ この内容でこのお値段はお得以外の何物でもありません。
[最終更新日: 2023.02.06]プライベート専門のヨガスタジオです。マンツーマンレッスンで設備も充実しており自分に合うプログラムを選ぶことができます。エアリアルヨガも実施しておりハンモックを使用したヨガを体験できます。
[最終更新日: 2023.02.06]スタジオは五反田駅すぐの場所にあり、朝から夜まで豊富なレッスンが開催されているので、自分の都合に合わせて参加できます。エクササイズや瞑想を通して、自分の身体と向き合いながら楽しく続けています。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガが好きで色んなところへ行ったけど、結局ここにたどり着いた。 本格的なヨガを習えるのはほかにはないのではと思います。 意外と初心者や身体の硬い人はスポーツジムやホットヨガで体壊しやすいもの、 ここは本格的でありながら、初心者や体の硬い人にとっても良いのですごいと思う。 やっぱり質が良いってことなのでしょう
[最終更新日: 2023.02.06]インストラクターの方は優しく、呼吸法など丁寧に教えてくれます。レッスン中は楽しく、レッスン後は身体もスッキリします。ホットヨガでしっかりと汗をかくことができ、リフレッシュできます。飽きることなく続けられそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]五反田駅からすぐの場所にあり、通いやすい環境にあるヨガスタジオです。様々なプログラムがあり万人向けの内容になっていて、特に姿勢改善のエクササイズはより効果が期待できると感じました。
[最終更新日: 2023.02.06]駅近で、最終レッスンが遅めの時間なので、仕事帰りにも通うことができ、トレーナーさんもとても親身になってくれるので、楽しくレッスンを行うことができました！ シャワールームやロッカールームもとてもきれいに整備されており、気持ち良く通えます！
[最終更新日: 2023.02.06]4年～5年前程前から利用しています。スタッフさんはいつ利用しても笑顔で挨拶をしてくれて、とても気持ちが良いです。 レッスン内容も曜日ごとや時期によって定期的に入れ替わるので、いつ行っても様々なレッスンを受けることができるので飽きることなく、体を動かすことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]駅から比較的近い場所ではあるが、直結ビルではないので、改札を出てからの実質距離はまぁまぁある方だと思います。雨の日なんかは少し億劫になります。ただ、平日は夜遅いレッスンもあり、スタジオも広々しているので働く女子には条件の良いヨガスタジオかと思います。この店舗のみならず、このチェーンの先生はみなお若い方が多いです。
[最終更新日: 2023.02.06]大崎広小路駅または五反田駅が最寄り駅のピラティススタジオです。最新の医学と運動学的知識を取り入れたオリジナルのピラティスプログラムを行っています。一人一人をサポートできる体制となっており、ピラティスが初めての人でも安心してトレーニンができます。夜遅くまでレッスンを行っているので、仕事帰りでも通うことができます。乳がん治療ケアにオススメな「乳ガンリカバリーピラティス」を行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]東急池上線・戸越銀座駅から徒歩5分にある少人数制のピラティス専用スタジオです。身体の引き締め効果のあるピラティスをメインとしており、初心者やシニアの方でも安心してトレーニングできる環境が整えられています。乳がんケアにオススメな「乳ガンリカバリーピラティス」を行っています。プライベートレッスンや体験レッスンが可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]大森駅東口から徒歩1分に好立地の予約なしでもOKなホットヨガスタジオです。ダイエットや美容にオススメなホットヨガをやっており、「陰ヨガ」「リセットヨガ」などヨガプログラムが豊富です。「ビギナーヨガ」「リフレッシュヨガ」は運動量が低いので運動不足な人や初心者にもオススメです。午前中から夜遅くまでレッスンを行っているので、買い物帰りや仕事帰りに通いやすいです。シャワーやロッカーにパウダールームを完備。
[最終更新日: 2023.02.06]駅近なので便利です。チェーン店LAVAなので、レッスンの質などは他店舗とよほどの差はないかと思います。どこのLAVAもそうなのですが、人気な時間帯はルーム内の人口密度がかなり高く、周りの人とぶつかりそうになってしまうこともしばしば。そのため週末の朝一のレッスンや平日夕方くらいがおすすめです！
[最終更新日: 2023.02.06]「伝統的なヨガ」と「人間味ある教え」を実践するヨガ教室です。「泉岳寺駅」A2出口より徒歩約2分の場所で、1回から参加可能です。「自分とは何か」「人生とは何か」という問いの答えを探すヒントを、ヨガを通して与えられればと願っている教室です。
[最終更新日: 2023.02.06]basiピラティス五反田スタジオは、東京都品川区東五反田にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。
[最終更新日: 2023.02.06]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
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