近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、福井県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのピラティスは? AD
本ページではピラティススタジオの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ピラティスとは
ピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。
筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。
ピラティスとヨガの違いは?
ヨガとピラティスはどちらも心と身体を整える効果がありますが違いもあります。大きな違いはヨガは精神面を整えることに重きを置いていることに対して、ピラティスはインナーマッスルを中心に身体を鍛えることに重きを置いていることです。
ピラティスの効果は?
ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があります。インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉のことで、姿勢の維持や内臓の位置を安定させる役割があります。
インナーマッスルを鍛えると以下の効果があります。
・痩せやすい身体になる
・肩こりや腰痛の改善
・骨盤の歪みが改善
・ケガをしにくい身体になる
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けると「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのことで、レッスンにもよりますが主に自重を利用して身体全体を満遍なく鍛えることができることが多いです。
マシンピラティスは、専用のマシンを使用するエクササイズのことで、負荷を調整したりエクササイズのバリエーションが豊富なため、狙った部位を重点的に鍛えやすい特徴があります。
失敗しないために!福井県でのピラティススタジオの選び方11のポイント
- 料金プランを確認する
- 初心者向けのプランが充実しているか
- マシンピラティスか、マットピラティスか
- グループレッスンか、プライベートレッスンか
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
福井県のピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
どのピラティスプログラムを始めればいい?初心者の選び方は?
筋力アップを中心としていたり、精神を鍛える要素もあったりと、スタジオによって内容は異なります。ダイエット・姿勢改善・心身の調和など「ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。
初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
マシンピラティスか、マットピラティスか
全身をまんべんなく鍛えることができるマットピラティスは、手軽に始めやすい点が魅力です。体を部分的に鍛えることができるマシンピラティスは、正しい体の動きを知ることができ、負荷も調節が可能です。
動きが分からない初心者の場合は、マシンピラティスからのスタートがいいかもしれません。
グループレッスンか、プライベートレッスンか
グループレッスンは、複数の人と一緒にレッスンを受け、お互いに刺激しあいながら運動することができます。プライベートレッスンは個人指導であるため、自分のペースでじっくりと指導を受けることができます。
自分の目的や予算に合わせて選択するといいでしょう。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?
朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用の道具をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルする道具によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。
あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。
まずは福井県のピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | CALDO | LAVA | loIve | zen place ヨガ | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
ピラティスの種類(マシンorマット) | マシン・マット | マット | マシン・マット | マット | なし |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 | 体験レッスン 500円 |
シャワー | なし | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
女性専用 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 | 男性可 |
男性歓迎 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 | 全店共用 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
会員無料 |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
福井県のピラティス一覧
福井県坂井市にあるスタジオで、「美骨盤ピラティス」や「美姿勢ピラティス」などのレッスンを行っています。午前のクラスは、すべて赤ちゃん連れで参加できるクラスです。産後のママにうれしい、ゆるんだ骨盤を締め、女性らしい身体へ導くレッスンを多数開催しています。おむつ替えシートや、赤ちゃんが遊ぶおもちゃも完備しています。体験レッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスでは深層部にある筋肉、インナーマッスルにじっくりと効かせ基礎代謝をアップさせていきます。心身ともに整います。明里橋通り沿いに面した福井市の市街地にあるスポーツクラブです。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
エアシルクヨガのレッスンを行っています。ヨガ、ピラティス・体幹トレーニング・骨盤調整・筋膜リリースを融合したメソッドで、シルクのサポートによりポーズが安定して行え、身を委ねる事で呼吸が深まりリラクゼーション効果も期待できます。初心者の方でも安心して参加できます。女性専用で、妊婦さんも受講できるクラスも用意されています。定員10名までで行える貸切レッスンも可能で、男性も参加できます。体験料レッスンを行っています。体験料は3,850円(税込)です。
[最終更新日: 2023.07.10]福井市新田塚にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティス&YOGAのクラスを開講しています。内側から引き締め、しなやかな身体作りをする2つのエクササイズを行うクラスです。見学・体験(最大3時間1,000円税込)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]福井市江端町にあるスポーツクラブです。「大人スポーツクラブ」のプログラムに、ピラティスが開講されています。精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガや、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体を目指すピラティスを実施しています。福井鉄道福武線沿い、ショッピングモールベル近くです。
[最終更新日: 2023.07.10]ショッピングセンター内にあるスポーツクラブで、カルチャースクールも開講しています。45分のピラティスのレッスンを行っており、深層部の筋肉を鍛えることで、内側から芯が通った健康的な体へと生まれ変わることを目指しています。見学は営業時間内ならいつでもできます。また、事前予約によりレッスンプログラムの体験も可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティス、ハンモックフィットネス、ボディメイクのスタジオです。ピラティスにより、カラダの不調や慢性的な痛み、歪み等の原因を根本的に整え、日常生活の質の向上を図っています。一般の方からアスリート、高齢者、運動が苦手な方などに対応した、アレンジが効くピラティスを提供しています。支払い方法は、都度払い、または、回数券です。800円で体験レッスンが受けられます。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者向けから上級者向けまで安心、多種多彩なプログラムを用意しているスポーツクラブです。グループセンタジーというクラスがあり、ヨガとピラティスを融合したプログラムです。呼吸を深め、流れるようにヨガのポーズをとりながら心身共に鍛えていきます。
[最終更新日: 2023.07.10]運動が初めての方も、苦手な方も、若い方からご高齢の方まで通いやすいスポーツクラブです。ピラティスでは身体の深層筋を効果的に鍛え 、しなやかでバランスの良い身体作りをします。体験は、お1人様1回限り1000円で実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]治療のために考えられたエクササイズなので、老若男女を問わず、どなたでも行えます。受けたい時にどのクラスでも受講出来るチケット制で、一人一人のカルテを作成しています。個人レッスン、企業やスポーツ団体への出張も行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]福井県内嶺北地方を中心に11ヶ所の支部教室を有するバレエ団です。ピラティスクラスでは、骨盤等の身体の歪みを治し、インナーマッスル・柔軟性を鍛えるレッスンです。太りにくい身体を作り、リバウンドを防ぐ効果、背骨を正しい位置に戻し、周りの筋肉を強化し、左右に歪のない筋肉を作る効果、腰痛・肩こりの改善効果、ケガをしにくい身体になる効果などが期待できます。男性、ダンサー、キッズなども対象にしています。見学や体験が可能です。初回は無料で体験を出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]24時間営業・年中無休のフィットネスジムです。施設見学・無料体験が可能です。インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたBODYBALANCE™を行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]坂井市坂井町の体育館内にあるスポーツ協会です。スポーツ教室では、ピラティスを開講しています。通年教室のみ初回無料体験を行っています。1回500円(チケット制/4回2,000円・11回5,000円)と続けやすい価格も魅力です。
[最終更新日: 2023.07.10]24時間営業のフィットネスジムです。太極拳とピラティスの要素を取り入れたレッスンを行っています。呼吸をコントロールし、全身が強化され、レッスン終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じることができるプログラムになっています。無料ガイダンスを実施しており、スタッフが設備使用方法などの質問に応じています。
[最終更新日: 2023.07.10]トレーニング、ピラティス指導もおこなっている接骨院です。身体本来の動作や姿勢をピラティスのエクササイズを通してデザインしています。「動作と感覚の統合」を踏まえて、姿勢や運動軸、バランス感覚にフォーカスしたレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]広々とした空間でレッスンをしているピラティススタジオです。マシーンも完備しています。60分のプライベートレッスン、グループレッスンを行っており、料金は、チケット制、または、スクール制(月4回)です。
[最終更新日: 2023.07.10]南条郡南越前町にあるスポーツ施設です。ピラティス・ヨガ教室を開講しています。呼吸を深め、普段使わない筋肉のすみずみまでゆっくり大きく伸ばし、精神をリラックスさせていきます。教室体験レッスン(1,300円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]敦賀市若葉町にあるダンス&フィットネススタジオです。スタジオプログラムでは、ピラティスクラスを開講しています。体幹を鍛え、美しい姿勢を目指します。体験レッスン(無料)を実施しています。1ヶ月の間に3クラス選んで体験レッスンができます。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスでは身体を支える筋肉を付け体幹を改善していきます。場所は消防署隣にある大井ビル1階にあります。プログラムは体力によって別れているのでご自分に合った強度を選ぶことができ、1回300円で体験レッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]
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福井県のヨガ・ピラティスカテゴリー
福井県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |