石川県のピラティス

ヨガは、アーサナとしっかり向き合い、安定した動きの中から、強さと心地良さのバランスある実践法を取り入れています。ピラティスは、ファンクショナルローラーピラティスと言った、ローラーを使ったエクササイズで、しなやかで効率的な動きへと導くことを目標としています。

自分のライフスタイルに合ったプログラムをセレクトすることができ、ピラティスやポップピラティスのレッスンも受講できます。経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添い、丁寧にプログラムを行います。レッスンは通い放題やチケット制、単発などでの受講が可能です。またマシンピラティスやパーソナルレッスン、ペアレッスン等を行っています。女性専用のスタジオです。初回体験レッスンを実施しています。

JR七尾駅にほど近い、駅前ミナ.クル内にあるフィットネスクラブです。ピラティスクラスでは体の深層部の筋肉を意識し代謝の高い太りにくい体質に改善するレッスンをおこなっています。

駐車場があり通いやすい女性専用ホットヨガスタジオです。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を実施し、体の歪みを改善していきます。ヒノキとストーンのスタジオ「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗です。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムです。カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限に発揮できます。肌質の変化、肩こり改善、シェイプアップなどの効果が期待できます。

西泉駅より徒歩5分にある女性専用ホットヨガスタジオです。スタジオプログラムでは、美ボディフローピラティス、ホットピラティスなどのピラティスクラスを開講しています。初回体験（無料）を実施しています。

女性専用のホットヨガスタジオです。シャワールームやパウダールームもあり、タオル、ウエアのレンタルもある店舗です。ホットピラティスクラスは、コアの筋肉を鍛え歪みを改善するクラスで、骨格や筋肉のバランスを整えて、美しい姿勢を手に入れることを目指しています。美ボディフローピラティスクラスは、リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げ、体のパーツ毎にポジショニングを微調整するトレーニングを行っています。もも尻ヨガティスクラスは、ホットヨガとピラティスを融合させたクラスです。上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルを受けられる手ぶら体験レッスン（無料）が受けられます。

女性専用ホットヨガスタジオで、「ホットピラティス」「美ボディフローピラティス」のほか、ホットヨガとピラティスのいいとこ取りの「もも尻ヨガティス」などのプログラムがあります。上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルとお水2本セットの手ぶら体験レッスンを無料で実施しています。

２４時間営業のストレッチピラティス専門店です。ストレッチで身体を「伸ばし」、ピラティスで「使う」ことで、身体のやわらかさとコアの筋力を高められます。マシンピラティスで筋肉を使う動きだけでも、全身をバランスよく動かすことができます。初心者でもプロのピラティストレーナーがサポートしてくれるので、無理なく、レベルに合わせたプログラムで身体を鍛えることが可能です。見学は随時可能で、定期的に体験会を実施しています。

ジム、プール、スタジオ、お風呂を完備している施設でマットピラティスのレッスンを行っています。股関節から体幹までを鍛えていきます。体の軸作りや腰痛などの不調改善に効果が期待できます。体験レッスンを行っています。

調整系のプログラムとしてピラティスを行っており、マットの上で股関節から体幹までを鍛えていきます。元がバレリーナのリハビリプログラムだったこともあり、体の軸作りや腰痛などの不調改善にも適しています。強度は低めでプログラムの時間は45分となっています。別途、有料でパーソナルレッスンも行われています。体験が可能です。

ホットボディケアピラティスプログラムがあります。

マットの上で行うピラティスレッスンがあり、股関節から体幹まで鍛えることで、身体の軸づくり、腰痛などの不調改善も期待できます。レッスンは45分です。有料でのパーソナルレッスンもあります。また見学、体験レッスンも行っています。

プール・ジム・スタジオがあるスポーツクラブです。スタジオレッスンには、ピラティスのレッスンがあります。ピラティスのレッスンでは、基本的なピラティスの動作を行い、体幹・インナーマッスルを鍛えます。また、伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスを音楽に合わせて行い、柔軟性・可動域を向上させるボディバランスのレッスンもあります。

JR松任駅前にある、プール、ホットスタジオを備えたフィットネスクラブです。ピラティスクラスは、マットの上で行い股関節から体幹までを鍛えるエクササイズです。体の軸作りや腰痛などの不調改善にも効果的です。別途、有料でパーソナルレッスンを受けることもできます。無料で見学ができます。また、体験（有料）も可能です。

ピラティスではしなやかで美しいボディラインを作り代謝率の高い、痩せやすい体質をつくります。イータウン金沢内にある明るく開放的は常温グリーンスタジオです。予約制体験レッスンをおこなっています。

体のバランスを整えたい方に向けたコンディショニング系のピラティスをおこなっています。柔軟性や筋力、バランス感覚の向上を図ります。金沢駅金沢港口から車で約20分、お試し体験や利用目的に合わせて1回ずつ通うこともできます。

「まちのスポーツコンシェルジュ」として運営するスポーツクラブです。スタジオプログラムではピラティスも提供しており、体幹やインナーマッスルを鍛えられるほか、身体のバランスを美しく整える正しい運動パターンを習得できます。無料体験を随時受け付けています。

野々市市横宮町にあるスポーツジムです。スタジオプログラムでは、女性限定のピラティスクラスを開講しています。体幹を安定させ、カラダの動きを滑らかに導きます。無料見学を実施しています。

非会員制・予約不要のシステムを導入しているフィットネス＆ダンススタジオです。託児所付きのスタジオで、赤ちゃん同伴可能クラスも用意されています。ピラティスは、マットの上で行う体幹部を中心としたグループレッスで、カラダ全体をメンテナンスすることができるクラスです。ポルド・ブラは、ピラティスを立ち姿勢で行うバレエストレッチです。ママピラティスは、生後1ヶ月～3歳までのお子様とやさしいピラティスのクラスを楽しむことができます。また、特別プログラムとしてピラティスのプライベートレッスンも行っており、3か月後の体型改善を目標にレッスンを進めています。リフォーマーなども用いて、動きの幅を広げるレッスンです。

総合型地域スポーツクラブのスタジオプログラムの中に、ピラティスがあります。河北代スタジオと宇ノ気スタジオの両方で行われています。胸式呼吸により、姿勢の歪みやバランスを整えていくレッスンです。