広島県のピラティス

プライベートレッスンで、身体のゆがみや痛みの原因を見立てて、バランスよく整えることのできるピラティスを受けることができます。

ピラティス・パーソナルトレーニングを行っているスタジオです。Personal体幹トレーニング×ピラティスのエクササイズでは、機能解剖学、理学療法学、ストットピラティスを取り入れた筋力トレーニングを実施しています。正しい姿勢や動きを、特にコアの安定に焦点を置き身につけていくレッスンです。無理なく動ける、バランスのとれた良い姿勢の身体作りを目指しています。体験レッスンでは、身体の歪みや癖を把握してからトレーニング内容を決めています。キッズルームがあり、子供を連れていくことができます。男性も利用できるスタジオです。

女性専用の少人数制フィットネススタジオです。美しさの追求やスタイルをよくすること、癒やし、健康を目的としています。ビューティーフロークラスは、ゆったりとした音楽に合わせてストレッチと体幹トレーニングを行うクラスです。ヨガ・ピラティス・ストレッチ・コアトレを音楽と共に楽しむことができます。運動不足の人に効果的なレッスンです。体験レッスンはいつでも行っています。

ヨガが女性向けのものと思っていましたが、実際に参加してみると、メンズヨガには自分に合ったアプローチやポーズがありました。クラスでは、筋力と柔軟性の向上に重点を置いたエクササイズが取り入れられており、身体の引き締めや姿勢の改善に効果的だとおもいました。

初めて参加しましたが、驚くほどリラックスできました。深い呼吸法と心地よいポーズの組み合わせ、瞑想の時間で日常のストレスを忘れさせてくれました。体の柔軟と心の平穏さを感じるヨガでした。

月4回会員に登録していました。予約もスマホで簡単に出来るので気楽に予約できました。場所も駐車場の入り口から入ったすぐの所にあるので、運動着のままや、髪が濡れたまま出てもすぐに駐車場に向かえるので人目をあまり気にする事がありません。それでも、気になればシャワーもドライヤーも完備です。設備も全て綺麗で、湿度が心地良くてリラックスしながら驚く程汗をかきます。レッスンもバラエティ豊かで飽きません。アロマヨガや骨盤矯正ヨガでリラックスしたり、アクティブ系のヨガで体を動かしたりと会社終わりに通ってストレス発散にとてもな...

教室にはたくさんのお仲間もいて、教室の雰囲気も良かったです。ヨガポーズやストレッチで身体も伸びて、背中や肩の痛みも軽減されました。

JR五日市駅から徒歩3分のヨガスタジオで、ピラティスのレッスンを行っています。初心者から上級者までじっくりと学べるよう10名までの少人数制で行っています。レッスンは予約制です。体験レッスンは、レンタルマット代込みで初回1回1,000円です。

英国ピラティスファンデーション認定のインストラクターが指導する、少人数制ピラティススタジオです。ロンドン屈指のピラティススタジオでの指導経験を生かし、安全に・効果的に・理想の身体に近づけるようにレッスンを行なっています。インナーマッスルを鍛えることで、姿勢が良くなり、身体が締まり、代謝も上がり、体調も良くなることを目指すレッスンです。Beginner classからAdvanced class、子連れクラスを用意しています。グループクラスの他、プライベートレッスン（マット/リフォーマー）、セミプライベートレッスンを行っています。体験レッスンは随時受け付けており、当日の申し込みも可能です。

ピラティス・ヨーガ・アクティブヨーガ・バレトン・バーワークスなど、最新のフィットネスの流行を取り入れたコンディショニングコースがあります。ダイアパレス呉中央1階にあり、無料体験レッスンを実施しています。

女性専用スタジオです。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム&カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出します。燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導する、インストラクターが揃っています。

呉市にあるフィットネスクラブです。子供も大人も楽しく、ぴったりのプログラムを選んでトレーニングできます。ピラティスでは呼吸をコントロールする力を身に付け、体をつくりあげていきます。

対面レッスン、オンラインレッスン、パーソナルトレーニングがあるスタジオです。ベーシックピラティスでは、マットピラティスを通じて正しい姿勢と機能的に動けるからだを目指します。フォームローラーピラティスでは、様々なエクササイズに挑戦しながら、最適な体の動かし方を身につけていけるようレッスンをしています。姿勢や体を整えるピラティスの要素を取り入れたパーソナルトレーニングもあります。スタジオレッスンを特別価格で体験できます。

広島にあるピラティス専門スタジオです。紙屋町東駅より徒歩2分です。ピラティスはマシンワークとマットワークの2種類があり、プライベートクラスではマンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行っていきます。体験レッスンも実施しています。

女性専用のマシンピラティススタジオです。カジュアルかつスタイリッシュな店内で、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめます。ボディメイク、姿勢改善、美しい所作づくりに効果的です。特に、お腹、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化したボディメイクプログラムが充実しており、強度や目的に合わせて選べます。筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えたりするコンディショニング　脂肪燃焼を促すといったニーズ別に選べるプログラムも用意されています。60分の体験レッスンを無料で受けることができます。

ヨガ、ピラティス、パーソナルトレーニングのレッスンを受けられるスタジオです。FRピラティスクラスは、フォームローラーを使うクラスで、初心者でも比較的簡単に行うことができるレッスンです。青竹＆ピラティスクラスは、凝り固まった足裏の筋肉を青竹ふみで刺激し、ピラティスによって全身を動かすクラスです。ベーシックピラティスクラスは、ピラティスの基本を学べ、正しい動きを身につける事で、体の不調改善に効果的です。少人数制のグループレッスンの他、パーソナルレッスンも受け付けています。また、複数人でのプライベートレッスンも可能です。体験レッスンは、１回または３回、通常のクラスに参加できます。

広島県 広島市中区中町にある女性専用ヨガ、ホットヨガスタジオです。平日夜１１時、土曜９時まであいているのでお仕事帰りにも通えそうです。コラーゲンスタジオでヨガを体験することができます。

広島駅南口徒歩1分にあるフィットネス＆スパです。100名以上収容の大型スタジオが2面、最新マシンを多数取り揃えたトレーニングジム、大型プールが完備されています。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。身体と精神の調和し、バランスの良い美しい身体をつくるピラティスエクササイズです。

広島市安佐南区のショッピングセンター内にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。ココロとカラダの調和を目指します。1日体験(ワンコイン500円税込)を実施しています。

JR五日市駅から徒歩3分のところにあるスタジオです。10名までの少人数制なので、ヨガの初心者から上級者まで、落ち着いてじっくりと学ぶことができます。全てのエクササイズは背骨の1つ1つを引き離す様な意識で行ないます。身体を伸ばす意識と動きを繰り返す事で正しい姿勢が作られます。