兵庫県のピラティス

最新のマシンピラティス、マットピラティスでボディメイク

兵庫県三木市にあるパーソナルトレーニングジムです。「女性專門ピラティス&ボディメイク」を行っています。ピラティス、コアトレーニング、筋力トレーニング、ストレッチ、栄養指導を目的に組み合わせて、個別のプログラムをマンツーマンで行います。初回体験は6,000円で受けられます。

ストレッチポールやリフォーマーといった専用の機材を用いて、お客様の理想とする状態へと導きます。マンツーマンの指導なので、お客様の状態に合ったペースでトレーニングが可能です。スタッフは国家資格を所有しているので、姿勢の写真を見ながら納得した説明を受けることができます。

ピラティスをはじめてから体調にほんとに変化がありました。 自律神経の影響か、メニエールの症状もほとんど感じなくなりました！ 先日職場の人たちにも、痩せた？とお声もらいました。 これからもよろしくお願いします。

JR加古川駅より徒歩3分のスタジオです。加古川を中心に活躍する経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者まで楽しめます。ピラティスのクラスは、音楽にピラティスの動きを流れるように振り付けたオリジナルエクササイズを行います。同じ曲を繰り返し行うことで心身ともにリフレッシュさせていきます。ストレッチ、有酸素運動、ヒップアップ、二の腕や体幹など全身を効果的に引き締めていきます。体験レッスンを実施しています。

理想の体づくりのために、体に合わせたピラティスのレッスンを行っています。落ち着いた雰囲気のパーソナルスペースでプライベートレッスンを受けることができます。体験レッスンを行っています。

阪神甲子園駅すぐ近くの女性専用の溶岩石ホットスタジオです。ピラティスのプログラムも用意されており、インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整え、理想的な体と健康に導きます。また、完全個室ジムもあり、人眼や順番待ちを気にせず、プロのトレーナーからパーソナルなメニューに基づいたマンツーマントレーニングを受けることができます。シャワールームやパウダールームをはじめ、セルフエステルームも備えています。体験レッスンを申し込むこともできます。

神戸メリケンパーク オリエンタルホテル内のフィットネスクラブで、ピラティスを行っています。お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整えるプログラムです。オンラインレッスンにも対応しています。体験の申し込みもできます。

兵庫県西宮市にあるホットヨガスタジオで、ピラティスを行なっています。お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整えるプログラムです。ヨガマットやバスタオルは無料で貸し出されており、パウダールームには化粧水、乳液、クレンジングウォッシュなどが常時完備されており無料で使用できます。体験レッスンの申し込み受付中です。見学のみも可能です。

阪神西宮駅に直結したホットヨガ＆ストレッチマシンスタジオです。溶岩石ホットヨガスタジオ、個室ジムなどを備えています。メディカルアロマピラティスは、フランス直輸入のメディカルアロマを使用したオリジナルプログラムで、皮膚からアロマの成分を吸収し、自然治癒力を高めながら行っています。お腹周りを引き締め、姿勢を改善し、身体のバランスを整える姿勢美人ピラティスクラス、ピラティスで体を引き締め、ヨガの呼吸とポーズでゆるめていくピラティス＆ヨガクラス、初めてのピラティスクラスもあります。無料で見学が可能です。また、体験レッスンも受け付けており、バスタオル、ヨガマットなどは無料で貸し出しを受けることができます。

リゾート感覚のプールやスラックライン、ホットヨガなどもある、ホテル内のフィットネスクラブです。「ピラティスクラス」（45分）では、お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整える効果が期待できます。また、パーソナルトレーニングを受けられる「ピラティスパーソナル」もあり、個人のペースに合わせたレッスンが受けられます。体験申込を受け付けています。

全国に店舗がある、女性専用ホットヨガスタジオです。JR「姫路駅」から徒歩1分にあります。美ボディフローピラティスクラスは、リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げるレッスンで、体のパーツ毎にポジショニングを微調整して行っています。ホットピラティスクラスは、コアの筋肉を鍛え歪みを改善するレッスンで、骨格や筋肉のバランスを整え、美しい姿勢を手に入れることを目指しています。60分の体験レッスンでは、上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルの貸し出しを受けることができます。

ＪＲ舞子駅近くにあるフィットネスクラブです。ジムエリア、ボルダリング、スラックラインなども備えています。「メリハリBODYピラティス」クラスは、背骨、肩甲骨、股関節周りを中心にストレッチをした後に、ピラティスエクササイズで体幹部などを鍛えるレッスンです。浅くなっている呼吸や姿勢のバランス、筋肉の緊張などを感じ取りながら、美しくしなやかなメリハリボディを手にいれることを目指しています。「マットピラティス」クラスもあります。「ピラティスパーソナル」は、個人のペースに合わせてレッスンでき「1対1でしっかりと教わりたい」方のためのレッスンです。見学は無料です。また、体験申込みの受付をしています。

西宮市甲子園にあるホテルフィットネスです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整えるプログラムです。ピラティスパーソナルにも対応しています。体験レッスン(1回体験1,650円、2回体験2,530円)を実施しています。

阪急塚口駅から徒歩4分のピラティス専門スタジオです。マットのグループレッスンはグループ全体でプログラムの絶頂にチャレンジし、一体感と高揚感が味わえるレッスンです。プライベートレッスンも行っており、マシンワークとマットワークの2種類があります。体験の予約受付中です。

しっとりと汗をかきながら、リラックスできます。姿勢改善ヨガ等さまざまなクラスがあるので、いろいろなヨガを試して、自分に合ったヨガを見つけることができます。

美ボディフローピラティスはリフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げ、体のパーツ毎にポジショニングを微調整し的確にトレーニングすることができます。神戸三宮店はJR「三ノ宮駅」より徒歩9分の三宮ゼロゲートの３階にある女性専用のホットヨガスタジオです。シャワールームや、タオルのレンタルもあるので、平日は仕事帰りに、休日はお買い物ついでに立ち寄るのに最適です。手ぶらで参加可能な無料体験レッスンをおこなっています。

女性専用の溶岩石ホットヨガ&ピラティスマシンのボディメイクスタジオです。駅から直結で通いやすく、仕事帰り、買い物のついでに通うことができます。体験レッスンを行っています。

こちらの教室は、お料理やヨガなどもやっていて、前から気になっていたので、ついにヨガ教室に行ってきました。少人数制のグループレッスンなので、とてもしっかりと体を動かすことができて気持ちがいいです。

ホットヨガで大量の汗をかき、スッキリします。イオンの大きい駐車場があるので通うのも楽です。