京都府のピラティス

少人数制のヨガスタジオです。ヘッドマッサージ、全身マッサージも受けることができます。スリングヨガ（60分）は、ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングが融合したプログラムです。ヨガやピラティスが初めての方でも受講できます。ヨガティス（75分）は、ヨガとピラティスでしなやかな身体作り、骨盤調整、美姿勢を意識したレッスンです。身体の苦痛を取り除き、身体を楽にする効果も期待できます。プライベートレッスンも行っています。マンツーマンでの女性限定のレッスンです。2～3人までの家族や友達と一緒に指導を受けるセミプライベートレッスンも可能です。体験レッスンを受け付けています。

楽しく無理なくダイエットできます。親しみやすいインストラクターの方々で皆さんいつもありがとうございます。

全国に店舗を持つ女性専用ホットヨガスタジオです。京都河原町駅より徒歩1分にあります。美ボディフローピラティスは、リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げるレッスンです。体のパーツ毎にポジショニングを微調整し、的確にトレーニングしています。ゆったりとした音楽と流れるような動きで心地よく体験ができます。ホットピラティスは、コアの筋肉を鍛え、歪みを改善するレッスンです。骨格を正しい位置に保つ練習を行っています。姿勢が変わり、体のラインも変化していくことが期待できます。無料で「手ぶら体験レッスン」を受けることができます。上下ウェア、バスタオル、ヨガマットなどのレンタルも受けられます。

広々としたシンプルなスタジオで、アーサナと呼吸、瞑想を中心としたベーシックなヨガを学ぶことができます。小さい動きでも、大切な自分の体に集中して、ゆっくりと行なって、体も心もとても心地よいです。ヨガをするのは貴重な時間です。

ダンス・ヨガ・ピラティスなどのレッスンが受けられるダンス＆ピラティス教室です。骨盤底筋を使ってインナーマッスルを鍛えるエクササイズを行うピラティスレッスンがあります。姿勢の改善、骨盤矯正などの効果が期待できます。体験レッスンを受け付けています。

身体の内側のインナーマッスルを刺激し、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。また、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。体験レッスンを行っています。

年齢や性別、運動の得意、不得意を問わずに参加できるレッスン内容になっています。動作はゆっくりと無理なく行うため、ピラティス未経験者でも安心してレッスンを受けることができます。またスタジオ独自のプログラムとして、体の引き締め効果に重点を置いた「ダイエットピラティス」や、正しい姿勢で体幹を鍛えることを目的とした「ボディメイクピラティス」などを用意しています。体験レッスンを行っています。

京都府京都市にあるヨガスタジオです。スタジオ内はとても明るく綺麗で、リラックスしてヨガを楽しめます。また、パウダールームもあるのでお出かけ前にヨガを習うことができそうです。初心者の方でも楽しめるベーシックなヨガのクラスもあります。

スタジオからは賀茂川や緑が見え、いつも自然を感じることができ、すぐそばには世界遺産上賀茂神社や里山、歴史や文化が根付くアウトドアフィールドがあります。ピラティスレッスンでは呼吸とともに心と身体のバランスを整えます。体験レッスンを行っています。

京都市上京区堀川中立売にあるカルチャースタジオです。体幹を鍛えることに特化したピラティスをおこなっています。着実に体力・筋力を上げたい方にお勧めです。初心者のクラスは、体を痛めるリスクが大変低いため、シニアの方や運動の苦手な方も安心して始めることができます。

阪急京都河原町駅から徒歩5分のスタジオです。竹材をふんだんに使い、障子からの柔らかな光がこぼれる落ち着いた雰囲気です。男女問わず、初心者から経験者まで楽しめる、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の多彩なクラスがあります。体験レッスンを1回1,000円で行っています。

初心者の方、運動が苦手な方も気持ちよく通える教室を目指しているスタジオです。Pilatesのレッスンでは、骨盤のゆがみ改善、姿勢改善、肩こり解消、骨格の筋肉のバランスが整い内臓の動きもアップできるようエクササイズを行っています。体験レッスンを受け付けています。

京都市中京区にあるプライベートピラティスサロンです。心とカラダの軸を整える生活改善レッスンを行っています。ピラティスをメインにボディバランスをサポートし、食事や生活習慣の見直することでライフバランスをサポートします。90分体験レッスン(1回9,900円)を実施しています。

京阪木幡駅近くにあるスタジオです。空中ヨガや、遺伝子分析に基づくパーソナルセッションなども行っています。ピラティスのレッスンは、ストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的として行っています。からだを引き締めるピラティス、背骨のコントロールを高めるピラティス、かんたんピラティスクラスが開講されています。また、「美姿勢」、「ダヴィンチボディボード」、「YOGALATES」といったヨガとピラティスの要素を取り入れたクラスもあります。初回体験申し込みの受付を行っています。

長岡天神駅より徒歩2分にあるヨガスタジオです。スタジオレッスンでは、ストレッチ＆ピラティス、カラダが目覚めるピラティス、背中すっきりピラティスなどのクラスを開講しています。体験レッスン(初回2,000円)を実施しています。

ヨガ・ピラティス・ボディワークを行っているパーソナルトレーニング専門スタジオです。姿勢改善を専門としており、2ヶ月での改善を目指しています。感覚システムへの問いかけを軸に、身体の機能を最大限に引き出す「A-ヨガ」、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にすることを目的とした「ピラティス」など、体の状態や希望にあわせた様々なエクササイズプログラムを提供しています。体験レッスンを受け付けており、通常おこなわれているレッスンを特別価格で試すことができます。

私達には、日々生活を送りながらよく使われていて負担になっている筋肉と、あまり使われておらず働きが低下している筋肉と2通りあります。このバランスが悪くなり、コリ、ハリ、痛みに繋がるのです。 施術後のカラダをどのように使い、どのように管理していくか＝『正しいカラダの使い方』を ピラティスやコアコンディショニングを通じてお客様にお伝えしたいと思い、Sun里のグループレッスン「美・姿勢塾」を開講しています

阪急京都線「西院駅」すぐ近くのホテル2階にあるフィットネスクラブです。フィットネスマシン、プール施設、スパ施設を備えています。生活改善＆ピラティスクラスは、筋コンディショニング要素を高めた、姿勢の歪みを整えていくクラスです。また、ピラティスクラスは、体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで姿勢・機能改善を目指すレッスンです。一日体験は、プール・ジム・スパなど館内すべての設備を終日自由に使用でき、スタジオレッスンも自由に受講できます（税込1,100円）。施設見学は無料です。

京都三条通にある、ピラティス・リフォーマーを核としたパーソナルトレーニングスタジオです。初心者から経験者まで、レベルに応じてクラスを選ぶことができます。継続していくことで確実に健康が増進されていくことを実感することができます。体験レッスンを行っています。