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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のピラティス一覧
子どもから大人まで通うことができるプール付総合スポーツクラブでピラティスのレッスンを行っています。無料駐車場を完備しているので便利です、体験レッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
岡山市昭和町の健康管理センターで、健診・人間ドックの他に、フィットネスやカルチャー教室も開いています。両面鏡を備えたフロアがあり、ピラティスのレッスンもいくつか用意しています。シャワーやサウナ、個人用貸し出しロッカーなどの設備も充実しています。講座は定員制で、無料見学や有料の体験レッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]岡山市南区にあるスポーツクラブです。スタジオレッスンでは、ピラティスクラスを開講しています。身体のコア(深層筋)を強化して体感バランスを整えます。3種類の体験コース(1日550円、2週間じっくり2,200円、3日間チョイス3,300円税込)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]ジム、スタジオがあり、建物外周に設置されたバルコニートラックでは人気のランニングを気軽に楽しめるスポーツクラブです。スタジオプログラムに「ピラティスベーシック」があります。ピラティスの基本動作で体幹の引き締め、姿勢改善・バランスアップを目指します。初めての方でも歓迎しているクラスです。無料駐車場を完備しています。また1日体験も行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガ、ダンスなども習えるカルチャースクールです。ピラティスのレッスンでは、本来の自分が持っている自然な身体のバランスの取得を目指しています。身体を整えることで骨盤の歪みの改善や肩こり・疲れやすさの解消も目指しています。無料の体験レッスンを随時受け付けています。スタジオでのレッスンの他、自宅でのオンラインレッスンでの受講も可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]倉敷市本町にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスを開講しています。全身をバランス良く動かし、流れるような動きでココロとカラダの調和を目指すクラスです。1日体験(500円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]香川県にあるピラティス&ヨガスタジオです。数か所にスタジオがありますが、Naturally Life labo宇多津では、産後1ヶ月以上のbabyとママのための「産後のリカバリーピラティス(お子様連可)(60分)」、ポールピラティスやストレッチボールを使用した「ポールピラティス&ヨガ(60分)」を実施しています。また、体験レッスンも受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]スタジオプログラムには、体と心をコントロールし、無理なく動けるバランスのとれた姿勢を目指す「ピラティス」のレッスンが行われています。無料体験、見学を随時受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]三沢市のフィットネスクラブで、厚生労働省の認定施設です。プールやジム、スタジオがあり、スタジオではピラティスのエクササイズも行っています。初心者~中級者向けで、体と心をコントロールし、無理なく動けるバランスのとれた姿勢を作っていくことを目指します。また、ヨガとピラティス2つの要素を組み合わせ、音楽に合わせて体を動かすプログラムも別途提供しています。体験プログラムも用意しています。
[最終更新日: 2023.07.10]さまざまなマシンのあるフィットネススタジオです。スタジオプログラムには、「OXIGENO」があり、ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳の要素を取り入れたレッスンを行っています。ゆったりとした音楽に合わせて身体を伸ばすことで、バランス感覚・呼吸の質を高めることが期待できます。見学・体験も受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]プール、フィットネススタジオ、トレーニングスタジオ、バス&サウナを備えたスポーツクラブです。かんたんピラティスクラスでは、体幹を強化し、姿勢改善をしていくエクササイズが受けられます。30分のレッスンです。
[最終更新日: 2023.07.10]マシンジムやスタジオ、プール、プロショップなど、カラダをデザインするフィットネスジムです。ピラティスレッスンでは、筋持久力と柔軟性にフォーカスしたコアトレーニングを行っています。また1日体験も実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]女性のためのホットヨガ専門スタジオです。常温ピラティスのレッスンを行っています。レッスンは1か月同じメニューを行い、動き・身体への理解を深めます。背骨・骨盤の位置を正しい位置に戻し、姿勢を整えていきます。体験レッスンは完全予約制で初回のみ特別価格で受講することができます。
[最終更新日: 2023.07.10]健康部門と、ダンス部門があるダンススタジオです。姿勢改善に特化したピラティスをおこなっています。体幹を鍛える事で、内蔵が支えられ背骨や骨盤も安定していきます。初回無料体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]ジムや多彩なプログラムでフィットネスライフをサポートしているスポーツクラブです。ピラティスビューティーのレッスンがあり、美しく、機能的なカラダを目指すワンランク上の本格的ピラティスプログラムです。エクササイズは専任インストラクターがピラティスビューティーメーカーを使い初心者でも安全に効果を実感できるようマンツーマンで指導しています。体験レッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]少人数制専門のピラティススタジオです。各種のピラティスマシンを完備してエクササイズをサポートしています。パーソナルセッションでは、マンツーマンでの指導により、姿勢や動作分析、全身の骨格や筋肉バランスチェックを行い、目的に合わせて個別のプログラムを作成しています。セミパーソナルセッションは、家族や友達と行え、二人で一緒にできるプログラムを作成しています。グループレッスンは、定員6名の少人数制です。個々の身体、体力に合わせてエクササイズを調整するために様々な補助具を用意しています。お子様連れが可能なクラスもあります。初回体験料金が用意されています。
[最終更新日: 2023.07.10]プール、体育館、弓道場、文化ホールなどを備えた文化・体育施設です。リップルピラティス教室が、月4回開催されています。定員15名で、参加費は、月額5,500円です。体験レッスンも実施しており、料金は500円/1回です。
[最終更新日: 2023.07.10]整形外科病院に併設されたフィットネスクラブです。年齢や目的を問わず利用できます。ピラティスは、初心者でも受けられるエクササイズで、身体の深部の筋肉の使い方を習得し、内部から強くしなやかな身体作りを目指しています。要望に合わせてレッスンの強度を調節することができます。無料体験・見学の他、一週間体験の制度もあります。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者でも安心して受講することができるピラティスレッスンを行っています。体感部(コア)を強化しながら、細く力強い身体作りを目指します。 風呂、サウナ、水風呂をかんびしているので、レッスン後にゆっくり汗を流すことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
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