伊勢崎市にあるおすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガスタジオ入会金・月謝(料金)・コース名とともに一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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ピラティスについてピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。

伊勢崎市のピラティス一覧

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    ホットヨガスタジオ オンディーナ 伊勢崎店

    「ピラティスエクササイズ」コースがあります。胸式呼吸を用いながら、ストレッチを中心としたエクササイズで、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるコースです。背骨や骨盤まわりの筋肉を鍛え、美しいボディーライン作りを目指します。

    [最終更新日: 2021.9.27]
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    ガーデンズ伊勢崎スタジオ

    呼吸、ニュートラルポジション、骨盤の後傾・前傾の確認をした後にピラティスの基本となる5つのエクササイズを行います。

    [最終更新日: 2020.8.11]
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    ベイシアスポーツクラブ伊勢崎店

    ピラティス&ヨガでは体の軸を整え、機能改善し、いつまでも美しい姿勢としなやかな身体を目指します。

    [最終更新日: 2021.9.24]
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    studio vanam

    「yoga​&ピラティス」があります。ピラティスボールを使って腰への負担を最小限に守りながらインナーマッスルを鍛えるレッスンです。

    [最終更新日: 2020.8.11]

近隣のヨガスタジオ

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    ロイブ loIve イオンタウン上里店

    「ホットピラティスコース」では、コアの筋肉を鍛え、歪みを改善していきます。

    [最終更新日: 2020.8.11]

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伊勢崎市のヨガスタジオカテゴリー

伊勢崎市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場 普通の料金相場 高めの料金相場
都市部 〜500円 1000円〜2000円 3000円〜
地方・郊外 〜1000円 1000円〜2000円 2000〜3000円
特徴・傾向 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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