神奈川県のピラティス

JR藤沢駅南口から徒歩3分のフィットネスクラブで、「PILATES BODY MAKE」というスタジオプログラムを行っています。バンドを使うことで、より楽に、しっかりとコア（体幹）への刺激を得ることができる新しいピラティスです。また、マシンピラティスも行っており、パーソナルレッスンにも対応しています。体験は3,300円で行っており、見学のみも可能です。

神奈川県川崎市、小田急線「向ヶ丘遊園駅」近くにあるヨガ教室です。インドの伝統的ヨガ理論と技術を重要視、個別の技法を部分的に切り取るのではなく、「ヨガの流れ」を身に着ける事で「ヨガ本来の持つ効果の体感の習得する事」に力を入れています。レッスンは最大８～１０名の少人数制。個別のコンディションに合わせて指導が受けられます。無料のマットレンタル完備。常温ヨガなので持ち物はコンパクトに済みそうです。

全国に99店舗展開しているスポーツクラブです。45分間のピラティスグループレッスンを行っています。大浴場、個室シャワー、サウナ室、パウダールームなども完備されているのでレッスン後に汗を流してリフレッシュして帰ることができます。また、オンラインでライブ配信型レッスンも行っており、自宅でも気軽にピラティスを行えます（料金別途）。

熱海から直送の温泉がある大人のための総合スポーツクラブです。スタジオプログラムには、いろいろなバリエーションで腹筋を強く、背筋を柔らかくし、姿勢の改善などを目指すピラティスマット、マインドボディミュージックを使用し、ヨガ・ピラティス・太極拳を融合させたシャクティシナジーといったレッスンがあります。施設やスタジオプログラムを特別価格で体験できます。

姿勢の矯正や体幹部の強化に効果的なクラスです。

プールやジム、スタジオなどを揃えたスポーツクラブで、ピラティスも内容の異なるいくつかのコースを揃えています。さらに、女性のための特別なプログラムや、体幹へダイレクトにアプローチする新感覚のプログラムも用意しています。また、体験レッスンも申し込むことができます。お風呂やサウナも設置しています。相模大野駅北口から徒歩3分です。

マットやピラティス専用のチェアなどの専用の器具を使用した「ピラティスパーソナル」と「スクール・ピラティス」のプログラムがあります。新百合ヶ丘駅南口より徒歩1分とアクセスも良く、エルミロードの駐車場も利用できます。

ジム・サウナ・プールなどがあるスポーツジムです。スタジオプログラムには、身体のコアを鍛え美しいボディバランスを構成し、バランスや柔軟性を高めるピラティス、ピラティスに骨盤の動きをミックスし、むくみ・猫背を改善する骨盤ピラティスがあります。その他にも、ストレッチ・ピラティスの動きを取り入れた「OXIGENO」のレッスンもあります。見学も受け付けています。

ピラティスビューティーは美しく、機能的なカラダを目指すワンランク上の本格的ピラティスプログラムです。マンツーマンでピラティスビューティーメーカーを使って行います。

体を動かして、ゆったりと楽しめる隠れ家のような施設でマットピラティスやファンクショナルローラーピラティス、サーフピラティスなど様々な種類のピラティスを体験することができます。

茅ケ崎市元町にあるスポーツクラブです。スタジオコンディショニングレッスンでは、ピラティス・コンディショニングピラティスのクラスを開講しています。身体の深い部分の筋（深層筋）を意識しながら、鍛えていくことによりバランスの取れた身体を作り上げていくレッスンです。1日体験を実施しています。

相模原市中央区にあるスポーツジムです。ピラティス、ホットピラティスのクラスを開講しています。身体の深部の筋肉を安定させ姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。見学・体験(有料)を実施しています。

色々なバリエーションで腹筋を強く、背筋を柔らかくしていくティラピスマットのプログラムがあります。

日常生活、重力によって押し下げられている背骨のスペースや下垂した内臓を逆さまになることで正しい位置へと整えるハンモックストレッチをおこなっています。ハンモックに身を委ね、全ての力みを手放し、身体の重みが重力に引っ張られることで牽引やストレッチを深めていきます。マットとマシーンピラティスのメソッドを取り入れたクラスもあります。平塚駅南口より徒歩3分、少人数、完全予約制のスタジオです。4400円で体験レッスンをおこなっています。

神奈川県小田原市のスポーツクラブで、マットピラティスを行なっています。身体の芯を意識し、骨盤のコントロールから身体バランスを整え、機能改善・姿勢改善を図るクラスです。ボールを使用する場合は定員50名となります。無料駐車場を4000台分完備しています。1日体験が税込1,100円で1回限り可能です。

初めての方や柔軟性や体力に自信がない方でも楽しめます。JR関内駅北口又はみなとみらい線馬車道駅出口5より徒歩5分の場所にある隠れ家のようなスタジオです。無理な動きやつらい頑張りはせずに、骨の状態や筋肉の動かし方に集中したご自身でメンテナンスするエクササイズです。

ゆとりある空間に、有酸素マシン、筋トレマシンなど種類豊富な本格マシンを取り揃えている充実のジムです。清潔なパウダールーム、シャワールームを完備しています。初心者から上級者まで、多彩なプログラムがあり、ピラティスのレッスンも行っています。

元町中華街駅5番出口より徒歩2分のプライベートサロンで、ピラティスを行なっています。一人ひとりのカラダのコンディションを見ながらトレーニングを進めていきます。マンツーマンでのレッスンを行っているサロンですが、ピラティスは2名まで同時に受けることができます。

加圧トレーニング・ピラティスのジムです。ピラティスのレッスンでは、エクササイズよりもコアの筋肉の使い方や正しい呼吸の仕方に意識を向けた指導を行っています。大人数でやるピラティスのようにエクササイズを淡々とこなしていくのではなく、正しいカラダの使い方と呼吸法をしっかりと身につけるため、マンツーマンまたは少人数制のグループでレッスンをしています。初回体験コースが用意されています。

身体の芯（コア）の筋肉を整え、骨盤を使って身体全体の筋肉をスムーズに動かすエクササイズです。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら身体の悪い癖を正して、あちこちについた無駄な脂肪を無理なく消化するプログラムです。