神奈川県のピラティス

二俣川駅北口より徒歩1分のフィットネスクラブに「PILATESBODY MAKE」というプログラムがあります。バンドを使うことで、より楽に、しっかりとコア（体幹）への刺激を得ることができる新しいピラティスです。体験・見学ができます。

JR川崎駅1番出口から徒歩2分のフィットネススタジオです。ヨガ・太極拳・ピラティスを取り入れた「BODYBALANCE」は、初めての方や体の硬い方、運動が苦手な方でも安心して参加できます。トライアルレッスン制度があり、事前予約でトライアルクラスの体験ができます（1回1,000円、3回セット5,500円）。

川崎市幸区にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、HOTピラティス・コアピラティスなどのクラスを開講しています。正しい姿勢で様々なポジションのエクササイズを行い、ボディコントロール力をつなげていきます。体験レッスン(1,100円税込)を実施しています。

港北区日吉本町にある溶岩ホットヨガスタジオです。初心者から経験者まで楽しめる約40種類のレッスンがあります。広いスタジオでゆったりした気持ちでレッスンできそうです。経絡ヨガは鍼灸や東洋医学で用いられる「気」。気の流れをよくして不調を改善してリラックスできるメニューだそうです。土曜日は朝8時半から夜10時まで利用でき、日吉駅より徒歩1分なのでアクセスも良く通いやすいです。

「快適なカラダと健やかなココロで人生に彩りを」をコンセプトに、ヨガ、ピラティス、ルーシーダットン、コンディショングなどのレッスンを提供する少人数制のスタジオです。小学生から80代の方まで、男性も参加可能です。ピラティスは呼吸を用いながら、インナーマッスルを活性化し、「正しい動き」を身体に覚えこませていくエクササイズです。しなやかで動きやすい美しいボディを目指すボディシェイプ・ピラティスと、様々な動きの中で、普段の姿勢や動きの癖でアンバランスになった筋肉を整えていくリカバリー・ピラティスのクラスが開講されています。体験レッスンを受け付けており、当日の入会の場合体験料はキャッシュバックされます。

川崎市中原区にある溶岩ホットヨガスタジオです。朝は8時半から夜10時まで利用できて、朝活や仕事帰りの癒しにもよさそうです。東横線元住吉駅西口から歩いて3分の所にあるので便利です。初心者でも安心なアロマリフレッシュヨガやデトックスリンパヨガでは血流を良くすることで代謝が上がり脂肪が燃焼しやすくなるので、たくさん汗をかいてスッキリできそうです。

ヨガやピラティス、ストレッチ、有酸素運動などを組み合わせたオーダーメイドのパーソナルトレーニングができます。ダイエットや姿勢改善、美容などさまざまな要望を元にメニューを作成することができます。トレーニング後は整体やフェイシャル、リフレクソロジーなどを行うので、疲労回復も期待できます。都度払いにも対応しているので、定期的に通えない人にも最適です。

横浜市金沢区にあるスポーツクラブです。スタジオフィットネスプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)を、しなやかで丈夫になるように整えます。見学・体験(2,200円)を実施しています。

ショッピングタウン内にある、プール、ジャグジーなども備えたフィットネスクラブです。マットピラティス（45分）のクラスがあります。少ない動きで身体の深層の筋肉と脊柱に負荷を与えていくエクササイズで、動きとともに呼吸も意識しながら行い、爽快感も得られるレッスンです。

ホットスタジオ、プール、ゴルフレンジなども備えたスポーツクラブです。東京急行電鉄田園都市線「市が尾駅」すぐ近くにあります。基本的な動きを組み合わせ、身体のバランスを整える「やさしいピラティス 」、多彩な動きを組み合わせ、体幹部の安定と身体のバランスを整える「ボディデザインピラティス」、ピラティスの多彩な動きを流れるように行い、達成感を味わう「ビューティフローピラティス」、ボディラインを整えるピラティスプログラム（女性限定）の「Infinity Flow」クラスがあります。いずれも30分のレッスンです。見学・体験の予約受付をしています。

ヨガ・太極拳・ピラティスの動きを組み合わせたものや、インナーマッスルをエクササイズするベーシックなピラティスのレッスンコースがあります。JR武蔵新城駅、武蔵中原駅より徒歩10分です。見学・体験レッスンもおこなっています。

火曜日と水曜日にピラティスを開催しています。水曜日は19:55開始のクラスがあるので、お仕事終わりにも通えます。

更衣室（授乳室・おむつ替え場所）のあるヨガ・ピラティススタジオです。大型鏡が12面あるスタジオで、「やさしいピラティス」「ピラティス」のレッスンが行われています。1回60分のレッスンです。体験レッスンを受け付けています。

ピラティスでは体幹部の筋バランスを整えるトレーニングをおこないます。東急電鉄田園都市線、鷺沼駅の正面口より徒歩5分です。無料見学会や体験レッスンもおこなっています。

宮前平駅より徒歩2分にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスボディメイクのクラスを開講しています。バンドを使うことで、より楽に、しっかりとコア（体幹）への刺激を得ることができる新しいピラティスです。見学・体験(1日2,200円)の実施をしています。

ピラティスは姿勢改善やしなやかな身体の動きを手に入れたい方にお勧めのトレーニングです。東急田園都市線たまプラーザ駅から徒歩約3分、たまプラーザテラスサウスプラザ内にあります。見学・体験会もおこなっています。

小田急線長後駅すぐ近くにあるカルチャークラブです。「初心者のピラティス」講座があります。一人一人の身体に合わせたピラティスの指導をしており、身体の悩みにも対応しています。週1回60分のレッスンで、受講料は1回1500円、月謝（4回）4000円です。一回参加ごとの都度払い（チケット）が可能です。体験レッスンは500円で受講できます。

大和駅から徒歩4分にあるジム・スポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ピラティスのクラスを開講しています。体幹の安定や筋バランスを整えます。見学・体験を実施しています。

体の中心、軸である背骨を整えることと同時に体幹も鍛えていきます。筋肉強化はもちろん、インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝をあげ、太りにくい体を目指していきます。

スポーツセンターで開催されているスポーツ教室でピラティスのレッスンを受けることができます。3か月間で全12回のレッスンです。中学生を除く15歳以上を対象にレッスンを行っています。1回60分のレッスンで体幹などを鍛えることができます。