神奈川県のピラティス

日吉駅より徒歩1分の好立地にあるピラティス専門スタジオです。背骨と体幹に集中したマットグループレッスン、マシンワークとマットワークの2種類を利用したプライベートレッスンのピラティスクラスを開講しています。マットグループ体験(5,300円)を実施しています。

事前予約なしでレッスンが受けられる女性専用のホットヨガスタジオです。ホットヨガスタジオで行う「ビギナーピラティス」「ボディメイクピラティス」のレッスンがあります。「ビギナーピラティス」では、ピラティスの呼吸法や姿勢を説明し、基礎となるエクササイズを行っています。体験レッスンを随時受け付けています。

赤ちゃん連れママから年配の方までが楽しめるアットホームなヨガスタジオです。ピラティスのレッスン（60分）では、筋力の低下、柔軟性の低下によりバランスを崩しやすい骨盤周りと背骨を整え、しなやかで引き締まったボディラインをつくることを目指しています。骨盤まわりの眠っていた筋肉を呼び覚しながらカラダの奥から血行を促進し、代謝をアップを図るエクササイズです。

東横線元住吉駅より徒歩1分にあるピラティス専門スタジオです。丁寧に背骨を一つ一つ動かす＝身体の内側に深く意識を向けることに重きを置いた「点」を意識するプログラムにより、伝統的で本質的なピラティスレッスンを受けることができます。グループレッスンの体験（3,300円）が可能です。

全国に店舗のあるホットヨガスタジオです。ヨガ初心者や運動が苦手な方でも、一人ひとりのニーズに対応してくれます。体験レッスンも行っていて、WEBからの予約が可能です。3Dセンサによる姿勢パーソナル診断、ヒノキとストーンを使用したウッドストーン・スタジオを導入しています。

横浜市都筑区中川中央のモザイクモール港北6Fにあるスタジオです。女性専用ジム＆ヨガスタジオなので安心して利用できます。ここモザイクモール港北店では、ヨガとホットヨガを体験でき、会員制で月会費となっています。

シルクサスペンションを用いたピラティスをおこなっています。シルクサスペンションで向きや角度、高さを自由自在に変えることで左右差の改善、バランス力の向上にもつながります。JR南武線、武蔵小杉駅より徒歩8分、5500円で体験レッスンをおこなっています。初心者やご年配の方〜上級者まで、その方の筋力・体力レベルにあわせたレッスン構成が可能です。

新丸子駅より徒歩2分のピラティススタジオです。マシンピラティス、立って行えるコアアライン、産後ピラティスなど豊富なメニューで目的達成をサポートします。姿勢改善、肩こり・腰痛軽減、冷え・むくみ改善、産後の回復・引き締めなど様々な効果が期待できます。ピラティスプライベートは、マシン（コアアライン・リフォーマー・タワー・チェアー等）、小物（プロップス）、マット等を利用した基本コースです。コア（体幹）引き締め、美脚などを目的としており女性におすすめです。体験レッスンを実施しています。

藤が丘駅から徒歩7分にあるプライベートサロンです。少人数制のレッスンを採用し、一人ひとりに合わせた指導法で、ダイエットなどの目標を達成できるようサポートしています。オンラインレッスンを開講しています。

ホール、プール、体育館、トレーニングルーム、浴室を備えている施設です。各種の講座・スポーツスクールが開講されています。スポーツスクールには、カラダの中心筋を鍛え均整のとれたボディを目指す、「ピラティス」教室（60分）、ヨガをベースにしながら、太極拳・ピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動を行う「ボディバランス」教室（45分）があります。いずれも週1回開講されています。体験することができ、何度でも1回700円（税込）で受講できます。

駅から徒歩2分にある、女性専用のホットヨガ・ヨガスタジオです。ピラティスのエクササイズでは、ダイエットやパフォーマンスの向上、肩こりや腰痛、姿勢改善を図っていきます。年齢や性別、運動の得意・不得意を問わずに参加できる内容のビギナーピラティス、左右のバランスを整え猫背の改善をしたい方向けの姿勢改善ピラティス、少しテンポを上げて脂肪燃焼を促す脂肪燃焼ピラティスのメニューもあります。体験レッスンの予約受付をしています。

初心者にも優しくゆっくりとゆったりとしたレッスンをおこなっています。ボディメイク、ボディメンテナンスに取り組め、運動が苦手な方、体が硬い、筋力が無い方にも安心して参加頂けます。JR小田急又は江ノ電、 藤沢駅より徒歩9分の場所にあります。

事前予約不要でヨガ・ピラティスのレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。メンテナンスに効果的なエクササイズを行うピラティスレッスンがあります。背骨や骨盤など体の奥を意識して動かすことで全身を鍛えるレッスンです。体験レッスンは予約が必要です。

関節や筋肉に働きかけることで本来あるべき姿に近づけ、身体の機能を改善するピラティスができます。

小田急小田原線の柿生駅より徒歩3分のスタジオです。ピラティスなど老若男女に対応した豊富なプログラムを用意しており、少人数制によるアットホームな教室で初心者でも歓迎しています。「リフレッシュピラティス」や「姿勢改善ピラティス」などは、18歳以上の女性を対象に行っています。「ゆっくりピラティス」や「コアトレピラティス」など、男女ともに参加できるクラスもあります。シニア向けや、オンラインレッスンにも対応しています。

産後の悲しい身体をなんとかしたいと思いつつ赤ちゃんがいる為ピラティスを諦めていましたが、子連れオッケーだったので行きました。 トレーニングも親身に悩みを聞いてもらえて重点的に腰回りを行えたのと、娘を近くでスタッフが見てくれて安心でした！また次回も行きます！

厚木市にある女性専用のホットヨガスタジオです。日本人女性に合わせたプログラムと最適な温度・湿度設定で、ヨガの効果を最大限に引き出します。ベーシック、パワー、リラックスなど30種類以上のホットヨガレッスンを提供しています。また、スクリーン上のインストラクターの動きを見ながら自身のペースで楽しめるスクリーンヨガや、フローティングヨガなどの特別プログラムも用意しています。体験レッスンも受け付けています。

「ピラティス・コース」では、脂肪燃焼、歪み治し、ストレス緩和など、多数の効果が期待できます。

出産経験のあるインストラクターによる産後の体型戻し、シェイプアップを中心にしたレッスンを行ってるピラティス専門のスタジオです。お子様連れでも参加もできます。ピラティスで効率よくインナーマッスルを鍛え、おなか、背中、脚に必要な柔軟性と筋力をつけて、産後緩んだ骨盤底筋群や、腹筋、下半身の力を戻していく指導をしています。産後ピラティス、姿勢改善ピラティス、ダイエットピラティスなどのコースがあります。グループレッスンは、最大6名の少人数で行われており、参加メンバーにリクエストを聞いて、その場にいる生徒に合わせたレッスンを行っています。 ヨガマットのレンタルは無料です。初回体験料金の設定があります。

「ＹＯＧＡ＆ＢＯＤＹＭＡＫＥ」という、ヨガとピラティスを取り入れたクラスがあります。