神奈川県のピラティス

横浜駅から徒歩5分にあるカルチャーセンターです。ピラティスストレッチ、ソフトピラティス、整体ピラティスなどのクラスを開講しています。リラックスしながら身体の悪い癖を正します。見学・一日体験(費用は当該講座の1回分)を実施しています。

横浜市神奈川区にあるカルチャースクールです。カラダ目覚めるピラティス！のクラスを開講しています。ゆっくりと動いてインナーマッスルにアプローチすることで、骨格、姿勢を矯正し、日常生活を楽にします。体験レッスン(1講座1,100円税込)を実施しています。

J R横浜駅西口から徒歩5分の低酸素環境専門のトレーニングスタジオです。マットの上で行うピラティスのクラスがあります。無理のない身体の使い方の習得・運動パフォーマンスの向上・心と精神の安定や向上などが期待できます。税込3,850円で体験レッスンを受講できます。体験レッスン当日に入会すると体験料は無料になります。

小さな子どもから年配の方まで楽しむことができる講座を多数取り揃えているカルチャーセンターです。ピラティス・ストレッチ教室ではピラティスで体幹を鍛え、ストレッチで体を緩めます。筋肉の緊張と地緩を繰り返し疲れにくく痩せやすい体へ導きます。

少人数制のグループレッスンとマンツーマンのマシンプライベートレッスンがあるアロハピラティス専門スタジオです。グループレッスンでは、解剖学を学んだあと、ハワイアンミュージックの流れる空間で時期に合わせたレッスンをしています。プライベートレッスンでは、身体に掛ける負荷を自由に変更しながら、インナーマッスル・骨を意識できるようにトレーニングを行っています。グループレッスン・プライベートレッスンともに体験することができます。

神奈川県横浜市南区にある24時間営業のフィットネスジムで、ピラティスを行なっています。45分間のレッスンで、⾝体の正しい使い⽅や正しい姿勢を⼿に⼊れるために、呼吸をしながら全⾝をトレーニングしていくクラスです。初心者の方でも安心して通えるジムです。

全世界で展開しているスポーツジムで、コンディショニング系エクササイズの中にピラティスがあります。この施設では「ピラティス」と「リズムピラティス」のクラスがあります。自分で強度設定ができます。体の一部を鍛えるのではなく、体幹部を中心に身体全体を使うことでより高い効果を出せます。姿勢の改善やスタイルの維持に効果を発揮します。

プライベートレッスン、グループレッスンを行っています。プライベートレッスンでは、マシンを用いたレッスンを行っており、目標に合わせた、効果的なオリジナルメニューでのエクササイズが受けられます。グループレッスンでは、目的やレベルに合わせたレッスンが多数用意されており、平均７名の少人数制で受けられます。会員は受け放題となっており、運動量の目安を参考にして、自身にあったプログラムに参加できます。体験レッスンも受け付けています。

スポーツ医科学に基づいた市民の健康づくりの推進と競技力の向上、スポーツ活動の振興を図ることを目的とした施設です。クリニック、アリーナ、温水プール、研修施設などを備え、市民の方からトップアスリートまで、さまざまな目的に合せて、誰でも利用できます。筋力向上・姿勢改善教室、減量・脂肪燃焼教室、ストレッチ＆体幹トレーニング教室などが開催されており、健康教室ではピラティスのレッスンも行われています。

全国に展開しているカルチャーセンターです。「体が硬くても大丈夫！　ピラティスストレッチ」講座が開講されています。ストレッチで身体をほぐし、ピラティスで体幹を鍛え、若々しく動ける身体作りを目指した講座です。体験・見学が可能です。

パーソナルトレーニングジムで、不定期でパーソナルピラティスが開講されています。しなやかな筋肉をつけることを目的にエクササイズを行っています。体幹の筋肉を鍛え、正しい姿勢づくりに重点を置いたレッスンです。

横浜市港南区にある大型ウェルネスリゾートです。カラダの機能を回復、改善させ心身ともにリフレッシュできるカルチャーレッスンが揃っています。ヨガ、ピラティス、ダンスから太極拳まで多彩なクラスがあります。JR根岸線「港南台駅」より徒歩2分の場所にあります。

全国に店舗を持つカルチャーセンターです。「身体ケア　シニアゆったりピラティス」教室（60分）は、運動法・呼吸法により体幹を鍛えるエクササイズで、身体を内側から改善する効果が期待できる教室です。中高年の方も参加可能です。「脳トレ！リズム体操バイレ・ピラティス」教室（50分）は、筋力アップしながら美姿勢を目指す教室です。「本来のあなたを取り戻す！ロコモピラティス」教室（60分）は、病気を改善・予防し、いつまでも健康で元気な体をつくることを目指しています。いずれも月2回開講されています。体験レッスンが可能です。

最寄り駅から徒歩１分のピラティス専用スタジオです。多くの方が末長くピラティスを楽しめるスタジオを目指しています。回数券方式の料金体系で、入会金や月謝が必要なく、好きなタイミングでレッスンに参加できます。回数券によりマシンを使用したレッスンやプライベート、セミプライベートのレッスンを用意しています。また、体験予約も受け付けています。

横浜市の二俣川駅 徒歩５分のヨガスタジオです。ピラティスのクラスもいくつかあり、呼吸の質を変えてインナーマッスル（体幹）を鍛えるクラスや、フォームローラーを用いて、ヒト本来の機能的な動きを引き出クラスなどを選択できます。プライベートレッスンやオンラインレッスンも可能です。未経験者でも気軽に参加できる体験レッスンを用意しています。

ダンス、語学、アート、スポーツなど各教室が3ヶ月定期コースになっているカルチャースクールです。ピラティス講座では、骨盤・背骨の位置・姿勢を整えながら体幹部を強化します。筋肉を意識し、身体の内側から引き締めるレッスンを行っています。

マットピラティスのレッスンがあります。美しい姿勢を作ることやバランス感覚を身につけること、身体を本来の状態に整えることを目的としているプログラムです。体験レッスンを行っています。

トレーニング室、研修室、スタジオ、2つの体育館を備えた体育施設です。姿勢調律ピラティス教室（60分）は、身体の深層筋への意識を深め、体幹部の強化と柔軟性のバランスを整えるレッスンです。美しい姿勢や機能的な身体を手に入れることを目指しています。フローピラティス教室（75分）は、体の筋膜にアプローチして、体の柔と剛を高めていくクラスです。いずれも定員15名です。

金沢文庫駅徒歩5分のところにあるスポーツクラブです。ピラティスのレッスンでは体に負担の少ない動作でインナーマッスルを鍛えます。柔軟性向上や関節痛、腰痛予防などの効果も期待できます。