近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、町田市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのピラティスは? AD
本ページではピラティススタジオの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ピラティスとは
ピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。
筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。
ピラティスとヨガの違いは?
ヨガとピラティスはどちらも心と身体を整える効果がありますが違いもあります。大きな違いはヨガは精神面を整えることに重きを置いていることに対して、ピラティスはインナーマッスルを中心に身体を鍛えることに重きを置いていることです。
ピラティスの効果は?
ピラティスはインナーマッスルを鍛える効果があります。インナーマッスルは身体の深いところにある筋肉のことで、姿勢の維持や内臓の位置を安定させる役割があります。
インナーマッスルを鍛えると以下の効果があります。
・痩せやすい身体になる
・肩こりや腰痛の改善
・骨盤の歪みが改善
・ケガをしにくい身体になる
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けると「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。マットピラティスは、マットの上で行うエクササイズのことで、レッスンにもよりますが主に自重を利用して身体全体を満遍なく鍛えることができることが多いです。
マシンピラティスは、専用のマシンを使用するエクササイズのことで、負荷を調整したりエクササイズのバリエーションが豊富なため、狙った部位を重点的に鍛えやすい特徴があります。
失敗しないために!町田市でのピラティススタジオの選び方11のポイント
- 料金プランを確認する
- 初心者向けのプランが充実しているか
- マシンピラティスか、マットピラティスか
- グループレッスンか、プライベートレッスンか
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
町田市のピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
どのピラティスプログラムを始めればいい?初心者の選び方は?
筋力アップを中心としていたり、精神を鍛える要素もあったりと、スタジオによって内容は異なります。ダイエット・姿勢改善・心身の調和など「ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。
初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
マシンピラティスか、マットピラティスか
全身をまんべんなく鍛えることができるマットピラティスは、手軽に始めやすい点が魅力です。体を部分的に鍛えることができるマシンピラティスは、正しい体の動きを知ることができ、負荷も調節が可能です。
動きが分からない初心者の場合は、マシンピラティスからのスタートがいいかもしれません。
グループレッスンか、プライベートレッスンか
グループレッスンは、複数の人と一緒にレッスンを受け、お互いに刺激しあいながら運動することができます。プライベートレッスンは個人指導であるため、自分のペースでじっくりと指導を受けることができます。
自分の目的や予算に合わせて選択するといいでしょう。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?
朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用の道具をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルする道具によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。
あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。
まずは町田市のピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | CALDO | LAVA | loIve | zen place ヨガ | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
ピラティスの種類(マシンorマット) | マシン・マット | マット | マシン・マット | マット | なし |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 | 体験レッスン 500円 |
シャワー | なし | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
女性専用 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 | 男性可 |
男性歓迎 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 | 全店共用 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
会員無料 |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
町田市のピラティス一覧
完全チケット制の大人のためのバレエ教室です。バレエレッスンが主体ですが、ピラティスクラスも用意しており、希望すれば個人レッスンやオンラインレッスンも可能です。また、年に1、2回特別レッスンも開催しており、合宿方式で、ピラティスをメインにストレッチを取り入れた「ボディメイキングクラス」も行っています。見学・体験レッスンも随時無料で受け付けています。
[最終更新日: 2023.10.02]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
全国に店舗がある女性専用ホットヨガスタジオです。小田急線町田駅のすぐ近くにあります。「美ボディフローピラティス」では、リフレックスボールで筋膜をゆるめ、関節の可動域を広げ、体のパーツ毎にポジショニングを微調整してトレーニングしています。ホットヨガとピラティスを融合したレッスンを行う「もも尻ヨガティス」、コアの筋肉を鍛え歪みを改善し、骨格や筋肉のバランスを整えて、美しい姿勢を手に入れることを目指す「ホットピラティス」のレッスンもあります。上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルとお水2本をセットした、手ぶら体験レッスンを無料で受けられます。
[最終更新日: 2023.07.10]音楽に合わせて楽しくエクササイズするパートをはさみながら動いていきます。町田旭町スタジオは小田急町田駅から徒歩15分です。1回だけでも気楽に通えるカジュアルなヨガスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]JR町田駅から徒歩3分のピラティス専門スタジオです。グループレッスンとプライベートレッスンがあり、ピラティスマシンを使用したレッスンも行っています。背骨と体幹に集中して行うレッスンで、心も体もフローな状態をつくります。体験レッスン受付中です。
[最終更新日: 2023.07.10]インド中央政府公認のヨガスクールです。 ピラティスのパーソナル指導を行っており、一般の方向け、インストラクター向けのレッスンが可能です。米国エアロビクス&フィットネス協会などに認定されたインストラクターが指導しています。シニアピラティスのほか、しなやかで洗練された動きを身に付けられるよう、バレエピラティスの要素を取り入れています。ピラティスインストラクター養成コースが開講されています。10名までの少人数制で、ピラティスを初めて実践される方でも取り組めます。オンラインやビデオでの受講も可能です。体験レッスンを受け付けており、体験当日入会の場合入会金が無料になります。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスはリハビリとして考案されたメソッドで即効性や効果が幅広く認められているエクササイズです。鶴川駅よりバスで6分、バス停鶴川出張所より徒歩2分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.07.10]ボディラインが気になる女性のためのピラティスプログラムとして、インフィニティフローのレッスンを行っています。45分間じっくりと行うことで、姿勢のゆがみを整え、アンチエイジングな身体を作ります。体験レッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]美しい身体のラインを手に入れることを目的としたピラティスをおこなっています。運動初心者や体力に自信のない方でも安心して参加できます。小田急小田原線町田駅より徒歩30秒、リード町田ビルにあります。550円でカルチャースクール体験をおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガの種類も豊富ですが、他のプログラムも数多くあるので受講が楽しみになります。どの時間帯でも初心者向けのプログラムが豊富なので、安心して受講できると思います。シャワーが完備されているので、受講した後は汗を流すことも可能です。町田駅徒歩圏内にあるので定期的に通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.06]ピラティス(マシン、マット)、骨格メイクRe:styleを中心にパーソナルレッスンを行う、女性専用、完全予約制のスタジオです。不調改善、姿勢改善のほか、舞台人(俳優、ダンサー、音楽家、パフォーマーなど)のコンディショニングにも力を入れています。パーソナルの他、友達や家族でのペアレッスンも可能です。体験レッスンは随時受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]町田市中町にあるスポーツジムです。スタジオプログラムでは、ホットピラティス・ピラティスなどのクラスを開講しています。体のコア(中心部)を鍛え美しいボディラインを構成し、バランスや柔軟性を高めます。
[最終更新日: 2023.07.10]JR横浜線の町田駅から徒歩2分のピラティススタジオです。マットでのグループレッスンは定員3名で行っています。専用マシンを使ったプライベートレッスンも行っています。体験レッスンは4,000円で、60分間のプライベートレッスンを受ける事が出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]町田駅より徒歩4分のピラティススタジオです。「姿勢改善ピラティス」は、頭から足先まで全身の改善を行います。顎、肩や骨盤の調整、自然な身体の使い方を覚えるレッスンです。顔の歪み、猫背の改善、肩凝り・腰痛、筋力アップやパフォーマンスの向上に期待できます。初回は90分の体験レッスンが可能です。オンラインでパーソナルトレーニングを行っており、生活習慣や姿勢などを確認してピラティスを中心に効果的なメニューを選択します。トレーニング終了後には、自宅で出来る簡単メニューも伝えます。定員2~3名の少人数セミプライベートレッスンは、レベルに合わせてシルクサスペンションとマットピラティスを組み合わせて行います。
[最終更新日: 2023.07.10]原町田にある文化センターです。ピラティス講座を開講しています。コアからの呼吸と筋肉の動き方を知り、楽に動けることを目指します。見学・体験(1回分の受講料が必要)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]公園内にあるスタジオでマットピラティス 教室を開催しています。 目的にあわせて 「やさしいピラティス」「ピラティスベーシック」「ピラティスフロー」の3つのクラスがあります。楽しみながら参加することができます。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
町田市のヨガ・ピラティスカテゴリー
町田市など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |