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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、相模原市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

オンラインヨガ・ピラティスとは

オンラインヨガ・ピラティスとは、インターネット環境でスマホやPCを使って、自宅などでレッスン指導を受けることができるサービスです。

ZOOM、LINE、Skype、FaceTime、YouTubeなどのWEBサービスやアプリを活用してレッスンを行います。

オンラインヨガ・ピラティスのメリット・デメリット

オンラインヨガ・ピラティスのメリットには以下のようなものがあります。

メリット

  • 好きな場所でできる

  • 時間を選べる

  • 人目を気にせずにできる

  • スタジオより比較的値段が安い

  • 人気の講師の予約をしやすい

逆にデメリットとしては以下のようなものがあります。

デメリット

  • 細かい指導はスタジオでやるレッスンに劣ってしまう

  • インストラクターや一緒にヨガをしている人とのコミュニケーションがとりにくい

  • 自由すぎてモチベーションを保ちにくい

失敗しないために!オンラインヨガ・ピラティススタジオの選び方4つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • ライブレッスンか、ビデオレッスンか

  • ヨガをする目的をはっきりさせる

  • 配信の時間や本数を確認する

  • 体験レッスンに参加する

ライブレッスンか、ビデオレッスンか?

オンラインヨガ・ピラティスのレッスンは主にライブレッスンビデオレッスンの2種類に分けられます。

それぞれ特徴があるので、自分に合ったレッスンを選びましょう。

● ライブレッスン

ライブレッスンとは、ライブ配信のレッスンのことで、リアルタイムでインストラクターからヨガを教えてもらえます

レッスンの時間が決まっているため、時間の融通が利きにくいですが、サービスによってはインストラクターにポーズのチェックをしてもらえたり、アドバイスなどをしてくれることもあります。

● ビデオレッスンとは

ビデオレッスンは、収録された動画を視聴しながらするレッスンのことです。

インストラクターからの指導などは受けることが出来ませんが、いつでも好きなタイミングでレッスンをすることができます。

どのヨガ・ピラティスを始めればいい?初心者の選び方は?

オンラインヨガ・ピラティスと言っても、ヨガ・ピラティスには様々な種類があります。

心と体をリラックスすることを重視しているものや、筋トレや体幹を鍛えることを重視しているものなど、その種類は多岐にわたります。

どの種類のヨガ・ピラティスをするかは、ダイエット・リラックスなど「ヨガ・ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのレッスンが充実しているかもチェック。初心者向けのレッスンがない場合は、リラックス系のヨガなどの難易度の低いレッスンから始めてみましょう。

配信の時間や本数は?

配信されている時間帯や本数などもチェックしておきましょう。

オンラインヨガ・ピラティスはサービスによって、配信は何時から何時までやっているか、1日に何回やっているか、1回のレッスン時間などが異なります。

自分のライフスタイルに合わせて、無理なく参加できる配信をしているか確認をしてみましょう。

まずはオンラインヨガ・ピラティスの体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなオンラインヨガ・ピラティスが見つかったら、体験レッスンに参加してみるのがおすすめです!

オンラインヨガ・ピラティスは、オンラインでのレッスンの感覚や、自宅のネットでちゃんと配信を見れるかなど、実際にやってみないと分からないことも多いです。

一度体験レッスンに参加して、問題なくレッスンを受けられるかチェックしておきましょう。

おすすめのヨガ・ピラティスのスタジオ

オンラインもいいですが、実際にスタジオに通ってレッスンをするのもおすすめです。

実際にスタジオに通わなくてはいけませんが、直接インストラクターに指導してもらえるため、より精度の高いレッスンを受けることが出来ます。

オンラインと併用してレッスンをすることもできるので、ぜひチェックしてみましょう。

以下におすすめのヨガスタジオをご紹介します。
(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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相模原市オンラインレッスン対応のヨガ・ピラティス一覧

    • ヨガ屋∞エイト

    ヨガ屋∞エイト

    オンライン対応
    インタビュー

    オンライン体験レッスン 無料

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    オンラインレッスンはお一人、ご家族またはご友人とご一緒に受講可能なプライベートレッスンとなります。ご都合の良い日時でご予約頂きます。システム:Google Meet

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 日本最大級のオンラインヨガ【ソエル】

    日本最大級のオンラインヨガ【ソエル】

    体験100円
    カテゴリ人気1位
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最大のオンラインヨガスタジオです。初回限定!30日100円でお試しできます。オンラインレッスンなので感染対策や、移動の負担もなく方にも安心して自分のペースでレッスンを受けていただくことが出来ます。

    • リンパヨガ教室

    リンパヨガ教室

    公式承認済み

    骨盤調整ヨガ・はじめてのヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガ✱ワンレッスン60分2000円マンツーマン

    [最終更新日: 2023.05.30]
    • EndRole相模大野

    EndRole相模大野

    公式承認済み

    2000円〜3000円

    [最終更新日: 2023.12.08]

近隣のヨガ・ピラティス

      • シバヨガ町田旭町スタジオ

      シバヨガ町田旭町スタジオ

      オンライン対応

      とてもきれいなスタジオで講師の先生の雰囲気もよく、気持ちよく身体を動かすことができます。

      [最終更新日: 2024-06-01]

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相模原市ヨガ・ピラティスカテゴリー

相模原市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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