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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、岡山県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

オンラインヨガ・ピラティスとは

オンラインヨガ・ピラティスとは、インターネット環境でスマホやPCを使って、自宅などでレッスン指導を受けることができるサービスです。

ZOOM、LINE、Skype、FaceTime、YouTubeなどのWEBサービスやアプリを活用してレッスンを行います。

オンラインヨガ・ピラティスのメリット・デメリット

オンラインヨガ・ピラティスのメリットには以下のようなものがあります。

メリット

  • 好きな場所でできる

  • 時間を選べる

  • 人目を気にせずにできる

  • スタジオより比較的値段が安い

  • 人気の講師の予約をしやすい

逆にデメリットとしては以下のようなものがあります。

デメリット

  • 細かい指導はスタジオでやるレッスンに劣ってしまう

  • インストラクターや一緒にヨガをしている人とのコミュニケーションがとりにくい

  • 自由すぎてモチベーションを保ちにくい

失敗しないために!オンラインヨガ・ピラティススタジオの選び方4つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • ライブレッスンか、ビデオレッスンか

  • ヨガをする目的をはっきりさせる

  • 配信の時間や本数を確認する

  • 体験レッスンに参加する

ライブレッスンか、ビデオレッスンか?

オンラインヨガ・ピラティスのレッスンは主にライブレッスンビデオレッスンの2種類に分けられます。

それぞれ特徴があるので、自分に合ったレッスンを選びましょう。

● ライブレッスン

ライブレッスンとは、ライブ配信のレッスンのことで、リアルタイムでインストラクターからヨガを教えてもらえます

レッスンの時間が決まっているため、時間の融通が利きにくいですが、サービスによってはインストラクターにポーズのチェックをしてもらえたり、アドバイスなどをしてくれることもあります。

● ビデオレッスンとは

ビデオレッスンは、収録された動画を視聴しながらするレッスンのことです。

インストラクターからの指導などは受けることが出来ませんが、いつでも好きなタイミングでレッスンをすることができます。

どのヨガ・ピラティスを始めればいい?初心者の選び方は?

オンラインヨガ・ピラティスと言っても、ヨガ・ピラティスには様々な種類があります。

心と体をリラックスすることを重視しているものや、筋トレや体幹を鍛えることを重視しているものなど、その種類は多岐にわたります。

どの種類のヨガ・ピラティスをするかは、ダイエット・リラックスなど「ヨガ・ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのレッスンが充実しているかもチェック。初心者向けのレッスンがない場合は、リラックス系のヨガなどの難易度の低いレッスンから始めてみましょう。

配信の時間や本数は?

配信されている時間帯や本数などもチェックしておきましょう。

オンラインヨガ・ピラティスはサービスによって、配信は何時から何時までやっているか、1日に何回やっているか、1回のレッスン時間などが異なります。

自分のライフスタイルに合わせて、無理なく参加できる配信をしているか確認をしてみましょう。

まずはオンラインヨガ・ピラティスの体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなオンラインヨガ・ピラティスが見つかったら、体験レッスンに参加してみるのがおすすめです!

オンラインヨガ・ピラティスは、オンラインでのレッスンの感覚や、自宅のネットでちゃんと配信を見れるかなど、実際にやってみないと分からないことも多いです。

一度体験レッスンに参加して、問題なくレッスンを受けられるかチェックしておきましょう。

おすすめのヨガ・ピラティスのスタジオ

オンラインもいいですが、実際にスタジオに通ってレッスンをするのもおすすめです。

実際にスタジオに通わなくてはいけませんが、直接インストラクターに指導してもらえるため、より精度の高いレッスンを受けることが出来ます。

オンラインと併用してレッスンをすることもできるので、ぜひチェックしてみましょう。

以下におすすめのヨガスタジオをご紹介します。
(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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岡山県オンラインレッスン対応のヨガ・ピラティス一覧

    • BODY&BALANCE

    BODY&BALANCE

    オンライン対応
    インタビュー

    7日間ファスティング(断食デトックス)のオンラインサービス。ファスティング用の酵素ドリンク2本(21,600円相当)とオンラインでの個別カウンセリング、ラインを使った食事サポートがセットで29,800円(税別)で提供します。ファスティングとは自然の摂理を利用した強力なデトックスです。ファスティングで体脂肪の減少、有害物質の排出、腸内環境の改善、免疫力向上、慢性疲労、冷え性便秘の改善が見込めます。<br /><br />利用するシステム:zoomまたはCisco Webex Meetings

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • アシュタンガヨガ岡山

    アシュタンガヨガ岡山

    オンライン対応

    アシュタンガヨガ、パワーヨガ、セラピーヨガ、 ストレッチ、肩こり予防、ひざ痛予防、腰痛予防、各種筋トレなどがございます。 【オンラインレッスン参加費】 ・回数券1回 (ドロップイン) ¥3,000 ・回数券4回 ¥11,000/2ヶ月有効 ・回数券7回 ¥14,000/2ヶ月有効 ・マンスリーパス週3(週2-3回、プレ更年期以降お勧めの定期コース)  ¥15,000 ・マンスリーパス週5(週4-5回、レディーズホリデー割引有)  ¥19,000 ・プライべ-ト 40分×1回¥5,000  4回¥20,000 ・プライベートforインストラクター 60分×1回¥10,000 【動画クラス】 ・各種トレーニング、癒しストレッチ、有酸素運動・・・alound ¥1,500

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 日本最大級のオンラインヨガ【ソエル】

    日本最大級のオンラインヨガ【ソエル】

    体験100円
    カテゴリ人気1位
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最大のオンラインヨガスタジオです。初回限定!30日100円でお試しできます。オンラインレッスンなので感染対策や、移動の負担もなく方にも安心して自分のペースでレッスンを受けていただくことが出来ます。

    • studio MOMO スタジオモモ

    studio MOMO スタジオモモ

    公式承認済み
    オンライン対応

    長野県下諏訪町にあるスクールです。 初心者向けのヨガからボクシングエアロなど、リフレッシュしたい方にも、鍛えたい方にもご自身にあったクラスをお選びいただけます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • エコルヴェ 岡山校

    エコルヴェ 岡山校

    オンラインヨガも開催中。ご自宅でも生本講師の講座が受講できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]

近隣のヨガ・ピラティス

      • Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

      Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

      オンライン対応
      インタビュー

      アシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)70分 パワーヨガ70分 リラックス夜ヨガ40分 やさしいヨガ70分 マタニティヨガ60分 1レッスン1600円 5月スタートします。利用するシステム:zoom

      [最終更新日: 2023-02-06]

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岡山県ヨガ・ピラティスカテゴリー

岡山県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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