都道府県から探す
国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のマタニティヨガ＆ピラティス。出産までの体重管理や体力作り、ストレス解消、出産時の呼吸法などに役立つと言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のマタニティヨガ・ピラティス一覧
医師からの許可があれば妊娠中でも参加できます。軽減ポーズや補助具の使い方を指導してもらい、安全に配慮しながら受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]かかりつけの医師と相談の上、安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることは可能です。本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
安定期に入った妊婦さんのクラスがあります。体重増加や腰痛等妊娠に伴う不快感を軽減させ安産のための骨盤の傾き矯正します。呼吸やリラックス法も習得します。
[最終更新日: 2023.07.10]尾道市にある、リトミック教室からスタートした総合習いごと教室です。大人の女性を対象に、月3回、75分間のヨガ教室を開講しています。また、妊婦さんを対象にしたマタニティヨガ、歩くまでの赤ちゃんと母親を対象としたベビーヨガも提供しています。
[最終更新日: 2023.02.06]高知県庁前にある女性専用のヨガスタジオです。毎週木曜日は10:30から朝のリフレッシュヨガ。ゆっくり体を伸ばして１日元気に過ごせそうです。第2・4火曜日は18:30からの夜のヒーリングヨガ、60分間で心もカラダもリラックスできます。ストレスの解消にもなりそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]助産師が教える安全なマタニティ・ヨーガです。どこの分娩施設を利用していても参加できます。妊娠16週以降、主治医に相談のうえで申し込み可能です。
[最終更新日: 2021.04.26]マタニティピラティスのクラスがあります。出産に向けて必要な筋力と柔軟性を高め、妊娠中の運動不足解消にもなります。妊娠16週以降で医師の許可がある方を対象に、クラス前は、毎回体調管理を行うので安心です。
[最終更新日: 2023.07.10]福岡県の北九州市小倉北区にあるヨガスタジオです。スタジオの目の前に緑が映える大きな公園と川が流れているのでゆったり気持ちよくヨガを楽しむことができます。レッスンはグループ、プライベートの両方あり、グループのクラスは初心者から上級者、高齢の方や障害のある方のケア等も含め８つあります。プライベートのクラスはカウンセリングの下、個々の希望や目的に応じたプログラムを作成してくれます。
[最終更新日: 2023.07.10]妊娠中の体調を整えたり、お産への準備に最適なヨガや呼吸法をおなかの赤ちゃんと一緒に楽しむ、ママとベビーの幸せマタニティーヨガクラスがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
![インタビュー画像: J.finity [ ジェイ.フィニティー ] - 回答者：福留 順子さん](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fotokoro.com%2Fwp-content%2Fuploads%2Fninja-forms%2Finterview-image-publish%2F10019.jpg&w=3840&q=75)
