都道府県から探す
国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のマタニティヨガ＆ピラティス。出産までの体重管理や体力作り、ストレス解消、出産時の呼吸法などに役立つと言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のマタニティヨガ・ピラティス一覧
かかりつけの医師と相談の上、安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることは可能です。本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
天満橋駅から徒歩7，8分の所にあり少ない人数で行うヨガが特徴です。大人数が苦手な人にはいいかもしれないです。ヨガの種類も多種多様で色んなことを試しながらレッスンすることができます。夜遅くまでやっているのもありがたいです。
[最終更新日: 2023.02.06]カラダにたくさんの負担がかかる妊娠中の姿勢の悪さを整えていくクラスがあります。妊娠16週以降の方で、主治医とご家族の同意がある方が参加可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]大阪市内にあるヨガスタジオです。完全予約制で、オンライン予約かメールにて予約が可能です。築7０～8０年経つ木造建ての日本家屋の一室にスタジオがあり、自然のぬくもりを感じながらリラックスしてレッスンが受けられそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]地下鉄御堂筋線長居駅5番出口出てすぐ前にある便利なスタジオです。ここでは、数種類のヨガをスケジュール表から選びやすくなっています。チケット制です。マタニティプライベートヨガ(マンツーマン）もあります。
[最終更新日: 2023.02.06]マタニティ&ゆったりヨガコースがあります。骨盤の動きを感じたり、自分のカラダの中心を意識したりすることは、出産時や、その後の体型戻しにも役立ちます。またゆっくりした動き中心のプログラムなので、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも取り組めます。
[最終更新日: 2023.02.06]ハワイ語でkai＝海 la＝太陽という名前が用いられているスタジオで、2007年からインストラクターとして活動している講師より、女性、男性をそれぞれ対象としたヨガから、お腹引締め・マタニティヨガ・インナーフローヨガなどの目的別ヨガのレッスンをうけることができます。床暖房が完備されているスタジオで、心も身体もリラックスできそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]骨盤調整ヨガや肩甲骨ヨガを開催しています。金曜日の朝10時～開催している60分クラスです。マタニティの人や子連れの人も気軽に受講できます。
[最終更新日: 2023.02.06]安定期に入り体調の良いマタニティーの方は、「ヒーリングヨガ・コース」、「ヨガフロー・コース」等、参加OKのクラスがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]医師からの許可があれば妊娠中でも参加できます。軽減ポーズや補助具の使い方を指導してもらい、安全に配慮しながら受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
