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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のマタニティヨガ＆ピラティス。出産までの体重管理や体力作り、ストレス解消、出産時の呼吸法などに役立つと言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のマタニティヨガ・ピラティス一覧
かかりつけの医師と相談の上、安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることは可能です。本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
新宿高島屋の8階にあります。新宿駅からすぐなので買い物ついでに立ち寄れます。お店の前には独自のヨガウェアの販売もしています。初めてのヨガ体験で伺ったのですが、初めての方でもレッスンについていけるような雰囲気です。色々なヨガレッスンがあるのでまた受けに行きたいです。
[最終更新日: 2023.07.10]マタニティヨガクラスがあります。出産に向けて、必要な筋肉と柔軟性を身につけ、お腹に負担のかからない ポーズと呼吸法を実施していくクラスです。 肩こり、腰痛、むくみ、便秘を軽減し、妊娠時の不安な気持ちを 取り除いていきます。
[最終更新日: 2023.02.06]葛飾区お花茶屋にあり、華やかな外観と入りやすい雰囲気が特徴のヨガスタジオです。プログラムは豊富で、初心者から上級者までそれぞれのレベルでヨガのレッスンを楽しめます。
[最終更新日: 2023.02.06]世田谷区世田谷(上町駅徒歩1分)にあるスポーツスタジオです。ここ上町駅前店は、明るくスッキリしたスタジオで、数種類のヨガ・エアリアルヨガ等を体験できます。託児サービス(平日午前中)があるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]妊婦さんに負担のかからない運動を中心とし、出産に必要な筋肉や柔軟性を付け、妊娠中の運動不足を解消できます。
[最終更新日: 2023.07.10]「マタニティーヨガ」コースは、ヨガ初心者の方でも無理なくスタートできるプレママのマタニティヨガクラスです。出産時にも役立つヨガの呼吸法を練習し、身体の凝り固まった部分を優しくほぐしていく事により、妊娠中の心と身体を整えていきます。
[最終更新日: 2023.02.06]マタニティの方が自分自身と赤ちゃんのために心と身体を整え、出産に向けての体力作りが目指せます。 妊娠15週以降、安定期から出産まで参加可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
