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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、人気のマタニティヨガ&ピラティス。出産までの体重管理や体力作り、ストレス解消、出産時の呼吸法などに役立つと言われています。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内マタニティヨガ・ピラティス一覧

    • ナカムラ マタニティビクス ?スタジオ

    ナカムラ マタニティビクス ?スタジオ

    マタニティヨガは妊娠13週から行えます。身体に無理のないアーサナ(ポーズ)や呼吸を行い、快適なマタニティライフ・より良い分娩・出産後の体型改善に役立ちます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    かかりつけの医師と相談の上、安定期に入れば出産予定日までトレーニングをすることは可能です。本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • Yoga Studio gllowヨガスタジオ グロウ二子玉川スタジオ

    Yoga Studio gllowヨガスタジオ グロウ二子玉川スタジオ

    妊婦さんに負担のかからない運動を中心とし、出産に必要な筋肉や柔軟性を付け、妊娠中の運動不足を解消するクラスです。妊娠16週目以降で主治医より許可を得ている方が参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アミターユヨガ

    アミターユヨガ

    心穏やかに、赤ちゃんとの幸せの日を迎える準備をするマタニティクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Aura新船橋

    Aura新船橋

    妊娠期の不調予防・緩和・出産に向けて心と体をサポートするクラスです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Hale Yoga Hawaiiハレヨガハワイ

    Hale Yoga Hawaiiハレヨガハワイ

    ご自分の体と赤ちゃんの事をもっと良く知るために、また改めて赤ちゃんとの繋がりを認識できるようなレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • studio meena

    studio meena

    マタニティのみのクラスは開講していませんが、特に禁忌事項のない妊婦さんは通常クラスに参加できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • HOT40YOGA 東京若葉台店

    HOT40YOGA 東京若葉台店

    妊娠16週以降で医師の許可があれば参加できるクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ サロン ラビエ 立川店 HOT YOGA SALON LUBIE TACHIKAWA

    ホットヨガ サロン ラビエ 立川店 HOT YOGA SALON LUBIE TACHIKAWA

    女性の健康の要である骨盤底筋を意識し、呼吸法を多く取り入れたウィメンズヨガプログラムがあります。ブロックを使用し、効果的に体を動かすことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオキラリ

    スタジオキラリ

    公式承認済み

    マタニティ回数券が用意されており、妊娠中の人もレッスンに参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • SUGATA鎌倉スタジオ

    SUGATA鎌倉スタジオ

    公式承認済み

    妊娠中から出産後まで、ママ自身とあかちゃんの為のレッスンも開講し、心身ともにリラックスした状態で受講していただけます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA Studio Padmini(ヨーガ教室パドミニ)

    YOGA Studio Padmini(ヨーガ教室パドミニ)

    穏やかですが大切なところはしっかりおさえた、出産を控えた女性のためのレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • KULA YOGA クラヨガ教室

    KULA YOGA クラヨガ教室

    「マタニティ&産後ヨーガ」クラスがあります。 妊娠経過に異常のない妊娠16週の妊婦さんで、主治医の許可が必要です。妊娠中のカラダの不調(肩こり・腰痛・むくみ・便秘)不快な症状を軽減し、出産に向けて必要な柔軟性と筋力、お産に必要な呼吸を身につけてスムーズなお産の準備をします。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • MYL友部駅前スタジオ

    MYL友部駅前スタジオ

    「メディカルヨガセラピー」や「プライベートヨガセラピー」のヨガクラスではプレママも参加OKです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • MYL夢浪漫会場

    MYL夢浪漫会場

    MYL夢浪漫会場は、茨城県水戸市の常磐線「赤塚駅」から車で7分程のヨガスタジオです。畳のスタジオなので、リラックスできそうです。ヨガのレッスンは、「メディカルヨガセラピー」と「姫子夜ヨガ」の2コースです。「姫子夜ヨガ」は毎週月曜日夜7時からのレッスンなので、仕事帰りにも通えそうです。駐車場完備なのもありがたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • amin

    amin

    ゆっくり身体を動かし、妊娠初期をリラックスして過ごせるレッスンです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エリヨーガ教室

    エリヨーガ教室

    妊娠5カ月から参加できる、マタニティヨーガクラスがあります。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • タイセラピー&ヨガ アルカ ARKA

    タイセラピー&ヨガ アルカ ARKA

    妊娠中の方は、事前にご相談下さい。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA STUDIO Mヨガスタジオ エム

    YOGA STUDIO Mヨガスタジオ エム

    マタニティヨガで体を動かし、体重管理にもなり、肩こりや腰痛、むくみも取れます。呼吸法を習得して出産に備えます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Nadi Yoga Studio

    Nadi Yoga Studio

    『マタニティヨガ』コースがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Unity Yoga

    Unity Yoga

    妊娠15週以降で医師の許可を得ている妊婦さんが対象となります。

    [最終更新日: 2023.02.06]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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