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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、注目を集めている産後ヨガ&ピラティス。母子でできるママヨガも人気です。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内産後ママヨガ・ピラティス一覧

    • ojas-yoga

    ojas-yoga

    公式承認済み
    インタビュー

    産後1ヶ月~参加できます。事前にお問い合わせください。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」

    スタジオ「COCOROYOI(ココロヨイ)」

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    産後1ヶ月からのヨガです。全身を使ったポーズや姿勢を整えるために必要なバランス力アップのポーズなど、インナーマッスルに働きかけて産後のシェイプアップと筋力・柔軟性・体力アップを目指します。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガスタジオリンデン

    ヨガスタジオリンデン

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    解剖学に基づいたヨガが体験できます。心身ともに調子がいいです。

    [最終更新日: 2021.06.15]
    • COCOYOGA溝の口

    COCOYOGA溝の口

    オンライン対応
    インタビュー

    「ベビトレヨガ」コースがあります。産後凝り固まったママの筋肉をゆったりとほぐし、身体も心もケアをします。赤ちゃんの身体の可動領域トレーニングや脳トレーニングを行います。生後3ヶ月〜3歳未満の赤ちゃん参加可能です。「リトミック&デトックスヨガ」コースもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Natural Therapy Salon REMEDY

    Natural Therapy Salon REMEDY

    インタビュー

    ​産後・ママヨガクラスは、赤ちゃんと一緒に参加できます。産後の体ケアと、子育てによる心身の疲労をケアします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    Yoga studio Blue Lagoon (ブルーラグーン)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    出産による骨盤ダメージのケアや、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的とした産後ヨガのクラスです。授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善し、ストレスを緩和します。 ママの体を改善する為のヨガが中心となりますが、赤ちゃんのご機嫌が良いときはベビーマッサージやベビーヨガを短時間行います。 ※3ヶ月頃~ハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加頂けます。 ※お菓子やオモチャの持ち込み可能です。赤ちゃんのブランケットかバスタオルをお持ちください。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガスタジオAikyamYoga アイキャヨガ

    ヨガスタジオAikyamYoga アイキャヨガ

    インタビュー

    産後ヨガのレッスンがあります。子どもは2カ月から受講できます。(ただし、日曜日開催の産後ヨガは1歳以上が対象です。)抱っこや育児で凝り固まった体を緩め、出産で緩んだ骨盤を整える為のトレーニングを行い、体幹を鍛えていきます。他にも「英語で親子ヨガ」のクラスがあり、親子でコミュニケーションをとることで親子の絆を深めていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 湘南葉山ヨガ教室 葉山教室(陽だまりの家)

    湘南葉山ヨガ教室 葉山教室(陽だまりの家)

    インタビュー

    もっと早くヨガを始めていればよかった、と感じます。 これも縁なのでヨガに出会ったことに感謝します。 みなさん、和気あいあいとしていて仲間に会うことを楽しみにしています。 大船は駅近で便利です。用事があって来れない場合も振り替えが自由で助かります。 これからも楽しみながら色々なヨガのアサナに挑戦して続けていきたいです。

    [最終更新日: 2022.04.11]
    • STUDIO BREATHEスタジオブリーズ

    STUDIO BREATHEスタジオブリーズ

    インタビュー

    子連れOKのコースがあります。お子様は生後1ヶ月〜幼稚園生までOKです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ステラプレイス~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~

    ステラプレイス~ヨガ・アーユルヴェーダスタジオ~

    公式承認済み
    インタビュー

    産後のママさんも是非ご利用ください。 〈ヨガクラス〉 産後3ヶ月~ 〈ピラティスクラス〉 普通分娩 産後6週~ 帝王切開 産後3ヶ月~ 〈美尻トレーニングクラス〉 産後6ヶ月~

    [最終更新日: 2023.09.12]
    • 湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

    湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

    インタビュー

    2か月~よちよち歩きまでの赤ちゃんとママが参加できる「ママ&ベビーヨガ」を開催しています。手遊びやわらべうたを交えながら親子で楽しいヨガの時間を過ごします。また、「骨盤を整えるヨガ」の月曜日クラスはお子様連れでも参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • M YOGA金沢

    M YOGA金沢

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    ママヨガは、産後のママを対象としたクラスです。お子さんの同伴(何歳でもOK)も可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • プライベート少人数制ヨガサロンBeing yoga ビーイングヨガ

    プライベート少人数制ヨガサロンBeing yoga ビーイングヨガ

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    プライベートヨガセラピーのクラスでは、産前・産後・子連れOKです。産後2か月経過していればグループレッスンも参加可能です。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • ヨガプラーナYOGA PRANA

    ヨガプラーナYOGA PRANA

    公式承認済み
    インタビュー

    3名以上のグループでレッスン申込むことで、「子供と楽しく親子ヨーガ」なども受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨーガスクエア ディーバ

    ヨーガスクエア ディーバ

    公式承認済み
    インタビュー

    ベビーヨガ、ベビーマッサージで、 情緒が安定、大脳の発達、免疫力アップ、ママはリカバリーヨガで引き締め、尿漏れ改善、ストレス解消、肩こり・腰痛の緩和ができる母と子のヨーガ(親子ヨガ)クラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yuraku(結楽)

    yuraku(結楽)

    インタビュー

    子連れ参加OKです。ママがレッスン中のお子さんは、別室でDVDを見たり、持参の玩具で遊んだり、おやつを食べたりできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YAROOM

    YAROOM

    インタビュー

    出産後の体調不良を改善しながら、美しいボディラインを取り戻すことができます。また、育児中の不安やストレスを解消し心身ともにリフレッシュ&リラックスできます。お子様も参加できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガスタジオ マウレア

    ヨガスタジオ マウレア

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    赤ちゃんと共にできるヨガワークを通し、産後にとても大切な骨盤周りのバランスを整え安定期させていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • NAスポーツクラブA-1笹塚店

    NAスポーツクラブA-1笹塚店

    公式承認済み
    インタビュー

    0歳~就学前の子供は託児ルームが利用できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • PARAMANANDAYOGA パラマナンダヨガ

    PARAMANANDAYOGA パラマナンダヨガ

    公式承認済み
    インタビュー

    産後1カ月から参加可能な女性の為の古典ハタヨガクラス「レディースヨガ」が開催されています。親子ヨガもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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