相模原市の産後ママヨガ・ピラティス

出産による骨盤ダメージのケアや、ママの体力を元に戻し、心と身体のリフレッシュ・リラックスを目的とした産後ヨガのクラスです。授乳や抱っこによる疲労、肩こり、腰痛、背部痛などのトラブルを改善し、ストレスを緩和します。 ママの体を改善する為のヨガが中心となりますが、赤ちゃんのご機嫌が良いときはベビーマッサージやベビーヨガを短時間行います。 ※3ヶ月頃～ハイハイ赤ちゃんまで一緒にご参加頂けます。 ※お菓子やオモチャの持ち込み可能です。赤ちゃんのブランケットかバスタオルをお持ちください。

ママベビーヨガ＆産後子連れヨガのクラスは、生後２か月から2歳までの赤ちゃんと一緒に参加できます。骨盤の歪みや、産後の体型を整えられます。

女性限定のヨガ教室です。ヨガが初めての方や体の硬い方も大歓迎で、赤ちゃん連れのママも気軽に参加できます。リラックスヨガをはじめ、フローヨガなども行っており、都度払いで参加できます。教室にはレンタルマットもあります。

赤ちゃんのマッサージや産後の体型の崩れを改善していく産後ヨガをやっています。赤ちゃんとコミュケーションがとれ、肩こりや腰の痛みを解消する効果があります。

子連れヨガクラスがあります。

「整体ヨガ・コース」では、産後の母体のケアとベビーマッサージもできます。