map placeholder
地図を表示

近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、渋谷区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。

さらに地域で絞る

おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ホットヨガとは

ホットヨガとは、高室温・高湿度の温かい室内で行うヨガのことです。

身体が温まると筋肉が柔らかくなるためポーズが取りやすいという点と、じっとしていても汗をかきやすいという点が特徴です。

岩盤を敷き詰めた部屋で行う「岩盤ヨガ」や、床が溶岩で覆われた部屋で行う「溶岩ヨガ」という種類もあります。

ホットヨガの効果

ホットヨガをすると以下のような効果があります。
・ダイエット効果
・美肌効果
・冷え性やむくみの改善
・リラックス効果
・運動不足の解消

しかし、1回ホットヨガに行っただけでは効果は薄いため、長期的に継続することによって効果を感じられる点には注意が必要です。

失敗しないために!渋谷区でのホットヨガ・ホットピラティススタジオの選び方

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

一般的にヨガは30種類以上あると言われており、個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

渋谷区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。

あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。
駅からの距離も重要です。

まずは渋谷区のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

渋谷区ホットヨガ・ホットピラティス一覧

    • NAスポーツクラブA-1笹塚店

    NAスポーツクラブA-1笹塚店

    公式承認済み
    インタビュー

    大量の汗から毒素が排出され、血行促進やストレス発散に最適です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 渋谷

    ホットヨガ カルド CALDO 渋谷

    AD

    室温40℃、湿度55%に調整した空間の中でヨガを行います。室温・湿度を上げることで老廃物が排出されやすく、ダイエットや美肌効果が期待できます。酸素を燃焼しないヒーターと加湿器を完備しているので、息苦しくなく気持ち良くレッスンを受けられる環境です。東京商工リサーチ調べのアンケートではホットヨガに関する7部門で第1位を達成。事前予約不要で好きな時に受講可です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 渋谷店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 渋谷店

    AD

    440店舗以上の日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生を豊かにするための1時間を過ごしませんか。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを多数ご用意。発汗・老廃物の排出を促すホットな環境でヨガの効果を最大限にし、肌質変化・肩こり改善・シェイプアップなどの効果が期待できます。会員の80%はホットヨガ未経験者だから初心者でも安心です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 恵比寿東口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 恵比寿東口店

    AD

    柔軟性がアップする暖かい環境でヨガを行い、大量の発汗で代謝も向上します。ダイエットや体質改善など、さまざまな効果が期待できます。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを多数ご用意。会員の80%はホットヨガ未経験者だから初心者でも安心です。440店舗以上の日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生を豊かにするための1時間を過ごしませんか。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 笹塚店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 笹塚店

    AD

    柔軟性や代謝が格段に上がる暖かい環境で、たっぷり発汗しながらヨガを行います。ダイエットや体質改善など、さまざまな効果が期待できます。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを多数ご用意。会員の80%はホットヨガ未経験者だから初心者でも安心です。440店舗以上の日本最大規模ホットヨガスタジオで、人生を豊かにするための1時間を過ごしませんか。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • avity アヴィティ 代官山スタジオ

    avity アヴィティ 代官山スタジオ

    富士山溶岩プレートを使用したマグマヨガスタジオは、溶岩からの遠赤外線により深部から身体を温めることによって『デトックス効果』が高く、汗と一緒に老廃物を流せます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

    HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

    溶岩とヨガの効果で体の芯=骨盤・お腹周りからしっかりと温めます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • SiMPLE 渋谷本店

    SiMPLE 渋谷本店

    溶岩板を敷き詰めたスタジオで、溶岩板ヨガができます。遠赤外線効果で身体の奥から温まり、自然な発汗が促されます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ジェクサー フィットネス&スパ 新宿

    ジェクサー フィットネス&スパ 新宿

    室温38℃~40℃、湿度65%~75%の環境で実施するYOGAクラスがあります。 水分補給と発汗で代謝の向上が期待でき、血液の巡りや老廃物の排泄がうながされます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE CONZE店

    BALI STONE HOT YOGA STUDIO ALLURE CONZE店

    遠赤外線+バリ溶岩石にて床温度35度〜45度、空調温度は天井ダクトより38度〜40度+湿度65〜70%を常にコントロールし、身体の冷えからくるともされる現代のストレス病、肩こり、便秘、アレルギー、生理痛など婦人系疾患を改善へと導きます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • メガロス ルフレ 恵比寿

    メガロス ルフレ 恵比寿

    身体の発汗を促すホットヨガクラスがあり、多彩なホットヨガレッスンの受講ができます。冷え性やむくみなどの女性特有の悩みを改善効果が期待できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • FITNESS CLUB HIROO

    FITNESS CLUB HIROO

    発汗によるデトックス効果やむくみ、冷え症の改善にも効果的なコースです。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

渋谷区の近隣エリアから探す

渋谷区ヨガ・ピラティスカテゴリー

渋谷区など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

ヨガ・ピラティス検索はこちら

全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

都道府県から探す

※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
オトコロドットコム編集部

掲載情報責任者

オトコロ情報収集チーム

データ収集 contributors

オトコロ在宅ワーカーチーム約500名

情報収集ポリシー

原則として掲載企業から提供された情報または、公式サイトに掲載されている第1次情報のみを掲載しています。詳しいポリシー