都道府県から探す
国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のホットヨガ・ホットピラティス一覧
ホットスタジオで柔軟性を高め新陳代謝を促し、女性特有の不調を改善します。音楽とエクササイズを融合させたオリジナルホットヨガやアロマの香りを感じながら行うホットヨガなど、さまざまなレッスンを行っています。
[最終更新日: 2021.04.26]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
柔軟性アップや免疫力向上効果の期待できるヨットヨガを行っています。リンパ流れ改善やリラックスなど目的にあったホットヨガレッスンがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]長崎県佐世保市にあるヨガスタジオです。リラックスヨガやデトックスヨガなど、身体を整えながらヨガを通して自分と向き合う時間を大事できそうなレッスンが多く、ヨガ未経験者には、アジャストをいれながらわかりやすく指導してくれるので、安心して参加できそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]室温38度 湿度60％の温かい環境で、呼吸と共に行うアサナ（ポーズ）で、多くの発汗し新陳代謝も活発になり、こわばっていた筋肉がほぐれることで、肩こりや冷え性の改善にもつながります。一年を通してオススメのクラスです。また、温活デトックスクラス、やさしいホットヨガクラスもあります。
[最終更新日: 2023.07.10]温度30～35℃、湿度60～70％の室内で行うヨガです。 汗をたくさんかくことで、美肌・むくみ緩和・エイジングケアなどの効果、 体内の水分や毒素を排泄することで、デトックス効果が実感できます。
[最終更新日: 2023.07.10]ローホットヨガは、一般的なヨガやホットヨガに比べて、暑すぎない室温の中で体に負担を かけすぎることのないヨガで、緊張していた腱や筋肉をケアし、代謝のアップに期待できます。
[最終更新日: 2023.02.06]岩盤ベッドの上で行うヨガは、通常の岩盤浴やヨガよりも更に高いデトックス効果が期待できます。ゆったりとしたポーズで精神を集中させて瞑想することにより交感神経、副交感神経のバランスを保ち身体の内部環境を整えます。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
