近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、横須賀市周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!横須賀市周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
横須賀市周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは横須賀市周辺のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
横須賀市周辺のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
藤沢駅から徒歩2分と好アクセスの場所にあるホットヨガスタジオです。朝から夜遅くまでヨガレッスンを行っており、買い物帰りや仕事帰りにふらりと寄ってリフレッシュしていくことができます。インナーマッスル強化や体質改善に美容系のヨガメニューが豊富にあります。また、24時間利用可能なジム設備やシャワー室を完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]ホットヨガスタジオカルド 戸塚店 https://www.hotyoga-caldo.com 銀イオンを加湿器に混ぜた銀イオンスチームで空間内ををきれいに保っているのでとても心地よいです。筋肉が伸ばしやすくなる35度~40度の室温でヨガを行っています。場所は神奈川県横浜市戸塚区のアピタ戸塚の3階にありますので、買い物帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
[最終更新日: 2023.07.10]本サイトで最も申し込まれている人気のヨガスタジオです。ホットヨガとは、室温を38~40℃、湿度を55~65%に調整した空間の中で行うヨガで、室温と湿度を上げることで老廃物が排出されやすくダイエットや美肌効果が期待できます。東京商工リサーチ調べのアンケートではホットヨガに関する7部門で第1位を達成!
Bodies テラスモール湘南スタジオは、JR辻堂駅北口に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]横浜市金沢区にあるスポーツクラブです。身体の姿勢改善や心身のリフレッシュ効果的なオリジナルのピラティスヨガを行っています。また、ハードなヨガをやりたい人や筋力もアップしたい人にオススメなパワーヨガも行っています。お風呂にジャグジー、シャワーやサウナなどの設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.07.10]プログラムが多彩なので、飽きることなく楽しく続けられています。ホットヨガでは血流がよくなり、体温アップで柔軟性を高められます。毎回すごい汗をかいてすっきりします。
[最終更新日: 2023.07.10]京急杉田駅の構内にある利便性の高いスポーツクラブです。初心者でも気軽に参加できる「ヨガ60」や「アトミック骨盤ヨガ」「パワーヨガ」などの多彩なヨガレッスン、バランスのとれた身体作りを目指す「ピラティス」「ピラティス&ファンクショナルST」などのピラティスレッスンを提供しています。岩盤浴を完備しており、汗をかいたあとはリフレッシュできます。
[最終更新日: 2023.07.10]洋光台駅徒歩2分というアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ洋光台店は、コンパクトな明るいスタジオで楽しくヨガを体験できます。男女ロッカーには、ドレッシングコーナーの他、男性2台・女性3台のシャワーブースが設置されていて便利ですね。
[最終更新日: 2023.07.10]磯子駅西口徒歩2分にある子供から大人まで楽しめるスポーツクラブです。シェイプアップやホルモンバランス調整効果のある「ビランクスヨーガ」の受講ができます。また、初心者でもダイエットやボディメイクなどの結果が出せるマンツーマン指導を行っています。浴室やサウナに、エステやタンニングマシンなどの設備を完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]京浜急行線 上大岡駅すぐにあるスポーツクラブです。ここ上大岡店は、収容人数約80名の広々としたスタジオで、照明演出もされてゆったりした気分でヨガに取り組めます。タイムテーブルからヨガの開催日時を確認できます。パウダールーム・ロッカールームがあるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]シェイプアップ効果の高い「シェイプヨーガ」や、アロマの香りの中で心身を整える「ヒーリングアロマヨーガ」など、さまざまなメニューがあります。また、ホット系プログラムも開催しており、初心者向けの「ホットヨーガ・スタート」やシェイプアップを期待できる「ホットヨーガ・ビューティシェイプ」などが用意されています。19時以降の時間帯にもレッスンを行っているので、お仕事終わりにも通いやすいスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]NEXIS 横浜本牧は「和田山口」バス停より徒歩1分にあるヨガスタジオです。ヨガプログラムでは、リラックスヨガ、パワーヨガなどが体験できます。施設見学会随時実施しているので、ヨガが初めての方でもまずは気軽に体験レッスンから始められます。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜市上大岡にある少人数制パーソナルフィットネスジムです。オプションプログラムでハンモックを使ったエアリアルヨガを受けられます。フィットネスジムなのでマシンを使ったトレーニングも出来ます。会員になるといつでもオリエンテ-ションを受けられるので安心して通えます。月会費に家族割引があるのは夫婦で通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.06]横浜市のJR石川町駅北口から徒歩1分と好アクセスの場所にあるフィットネスクラブです。ヨガやピラティスに太極拳などのフィットネスプログラムが朝から夜まで行っており、それぞれの生活リズムと目的にあったレッスンの受講ができます。リラックスしたい人や姿勢を改善したい人にもヨガレッスンはオススメです。また、タオルやトレーニンウェアのレンタルを行っているので、仕事帰りでも通いやすいです。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガ・ピラティスのプログラムは、9つあります。それ以外にも、豊富なプログラムが受講できます。初心者向けのプログラムが多いので、初めての方でも安心して受講できると思います。藤沢駅徒歩圏内で駐車場があるため、徒歩や車などでアクセスしやすく定期的に通いやすいと思います。
[最終更新日: 2023.07.10]みなとみらい店は新高島駅から徒歩4分のところにある女性専用のフィットネスジムです。ヨガをはじめ女性のためのフィットネスプログラムが充実していて、各年代に適したメニューが提供されています。1コマ45~60分と適度な時間なので無理なく続けられそうです。営業時間は平日22時まで、土日祝日21時までです。
[最終更新日: 2023.07.10]相鉄本線星川駅、天王町駅より徒歩5分の横浜ビジネスパーク内のスポーツクラブです。ポーズ・瞑想・呼吸で心身を整えるヨーガや、ホットヨーガを行っています。初心者向けヨーガや身体の引き締めを目的としたシェイプアップヨーガ、パワー系ヨーガなど豊富なプログラムを開催しています。そのほか、アロマの香りを楽しみながら心身を整えるヒーリングアロマヨーガなども実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]JR横浜駅東口、横浜市営地下鉄高島町駅より 徒歩6分の所にあるスポーツクラブです。スタジオにてヨガを習うことができます。リラクゼーションプログラムの中にヨガがあります。月間スケジュールの中から「ヨガ」の時間帯を選べます。ラウンジ等もあるのが嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜にあるフィットネスクラブです。ヨガをはじめ種類豊富なプログラムがあるので、自身のその時の気分でプログラムが選択できます。19時~21時にもプログラムがあるため、仕事帰りにリフレッシュ目的で通えるところが魅力的です。また、身体を動かした後にはお風呂で汗を流せるところも嬉しいポイントです。横浜駅より徒歩6分程度なので通いやすいと思います。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜駅西口から徒歩5分。駅近の場にあるので通いやすいです。大型スポーツ施設の館内には広々としたスタジオ、浴室や休憩スペースがあります。週に5.6回程ヨガがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]JR東神奈川駅直結の便利なフィットネスクラブです。ここ 東神奈川は、スッキリとした広々としたスタジオで、ヨガとホットヨガを楽しめます。会員プランは沢山あるので、自分に合ったものを選べて良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |