近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、東急大井町線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!東急大井町線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
東急大井町線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは東急大井町線のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
東急大井町線のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
大森駅東口から徒歩1分に好立地の予約なしでもOKなホットヨガスタジオです。ダイエットや美容にオススメなホットヨガをやっており、「陰ヨガ」「リセットヨガ」などヨガプログラムが豊富です。「ビギナーヨガ」「リフレッシュヨガ」は運動量が低いので運動不足な人や初心者にもオススメです。午前中から夜遅くまでレッスンを行っているので、買い物帰りや仕事帰りに通いやすいです。シャワーやロッカーにパウダールームを完備。
[最終更新日: 2023.02.06]ホットヨガだけでなく、数種類のトレーニングマシンも完備されています!ヨガだけでなく、運動もしたい方にはおすすめです。夜も19:00や20:00からヨガのプログラムがあるので、仕事後に通うこともできます。レベルも星1つから星3つまであり、自分の力に合わせてプログラムを選ぶことができます。私は3ヶ月ほど経ち、慣れてきたら星2つのクラスに行きました。
[最終更新日: 2023.07.10]京急本線『青物横丁駅』より徒歩6分にあるスポーツクラブです。ここ本店は、落ち着いた雰囲気の2種類のスタジオで、ゆったりとヨガを体験できるのが良いですね。会員制で料金プランが色々あります。駐車場は2時間まで無料です。
[最終更新日: 2023.02.06]様々なクラスがあって、通い放題なのでその日の気分でクラスを選べるので楽しく受けられます。少人数で、とてもリラックスできます。夜のレッスンもあるので仕事帰りにも通いやすいし、オシャレな施設で本が読み放題なところも気に入ってます。
[最終更新日: 2024.02.09]自由が丘駅徒歩2分にあるフィットネスクラブです。ヨガは2種類のプログラムがあり、自分の好みで選べます。平日は夜11時30分まで営業しているので、夕食をちょっと食べすぎたかなと思った人にも良さそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者でもカラダが固くてもOK。JOYFIT YOGAでは自分のペースでできますし、ヨガが苦手な方でも出来るオリジナルヨガというプログラムがあります。JOYFIT YOGA用賀には常温レッスンと、たっぷり汗をかくホットレッスンがあり、一日に両方受けることも可能。女性専用スタジオなので安心です。
[最終更新日: 2023.07.10]目黒区学芸大学駅近くのフィットネスクラブ「ヨガ・アトリオドゥーエ碑文谷」です。入門クラスから部分痩せ、ストレス発散、姿勢を良くしたいなど、ヨガとピラティスの多くのクラスがありますので、目的にあわせて選択できそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]学芸大学駅から徒歩7分、目黒通り沿いにあるジムです。座位のポーズを中心とした呼吸法、瞑想をベースに心身をリラックスさせる為に構成されたヨガプログラムやシェイプアップ効果のあるヨガのポーズを中心とした筋力向上の為のヨガプログラムが用意されています。
[最終更新日: 2023.07.10]東急旗の台駅から徒歩2分の所にあり、通いやすく続けやすい環境にあります。ヨガのバリエーションが豊富で、機能解剖学に基づいたトレーニング系のストレッチは効果的で効果をしっかりと実感できます。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガ-アトリオドゥーエ武蔵小山は駅ビル直結のフィットネスクラブです。運動後はスパエリアでくつろいだり、パーソナルトレーニング、女性専用エステなどオプションサービスも充実。 初心者、経験者それぞれに合わせたプログラムを用意してくれるので、無理なく安心して続けることが出来ます。駅直結なので、通勤通学の途中で気軽に立ち寄れるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]施設内は広く、ヨガ以外にも準天然温泉や会員専用のラウンジがあり、広さもしっかりと確保されているので会員同士の情報交換や人脈構築の場として最適な環境になっています。
[最終更新日: 2023.07.10]二子玉川駅徒歩5分という便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ二子玉川店は、明るくスッキリとしたスタジオで、心身をリラックスさせる・体幹を整える2種類のヨガを体験できます。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるのも便利で良いですね。
[最終更新日: 2023.02.06]東京都品川区にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムの一つにヨガレッスンがあります。心身をリラックスさせるクラスとシェイプアップ効果を目的としたクラスがあるので、その時の気分に合わせて選ぶことができます。基本的には予約不要ですが、並ばずに受けたい方は予約も可能です(有料)。最寄りの駅からも近いので通うのに便利です。
[最終更新日: 2023.07.10]中延店は都営浅草線・中延駅から徒歩1分のところにあります。充実したホットヨガプログラムでは、デトックス効果に合わせて体の部位をピンポイントでリセットするプログラムなどもあります。24時間営業でお風呂屋サウナも利用できるので遅い時間でも気軽に利用できます。定休日は金曜です。
[最終更新日: 2023.07.10]世田谷区玉川の二子玉川ライズ・ショッピングセンター・テラスマーケット内にあるフィットネスクラブです。そこでマタニティの方向けのヨガを行っています。教室では助産師による問診もあり安心ですね。
[最終更新日: 2023.07.10]品川区東五反田にあるスポーツクラブです。ヨガやフィットネスなどのトレーニングプログラムが豊富で、それぞれの目標にあったレッスンが行える。また、エステやリラクゼーション施設に、シャワーなどの充実した設備を完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]室温38℃~40℃、湿度65%~75%の環境で実施するYOGAクラスを実施中。水分補給と発汗で代謝の向上と、老廃物の排泄を促します。JR大井町駅直結、駅ビルインの施設で雨の日でも快適です。また、施設はワンフロアになっているので初心者の方でも安心して利用出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]
地域・条件の絞り込み
東急大井町線のヨガ・ピラティスカテゴリー
東急大井町線など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |