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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、JR東海道本線(東京~熱海)でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

ジム・スポーツクラブのヨガの特徴

スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。

ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。

精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。

失敗しないために!JR東海道本線(東京~熱海)でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

JR東海道本線(東京~熱海)のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずはJR東海道本線(東京~熱海)のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

JR東海道本線(東京~熱海)フィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧

    • Body Make Studio LEO

    Body Make Studio LEO

    インタビュー

    Body Make Studio LEOは、JR田町駅から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。トレーニング、キックボクシング、ストレッチ、整体、ヨガ、ダンスなど様々なレッスンが行われています。ヨガは週に4回開催されており、少人数制の基本的なポーズを学ぶレッスンです。初めての方でも参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 銀座

    ホットヨガ カルド CALDO 銀座

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    ホットヨガ初挑戦でしたが、想像と違い息苦しくなく、自然な形で汗を流すことができました。加圧トレーニングなどの設備もあり、プログラムは充実しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Bodies 丸の内スタジオ

    Bodies 丸の内スタジオ

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    千代田区丸の内、国際ビルヂングの中に入っているヨガスタジオです。スタジオ内は白を基調としたレイアウトで、初めてでもリラックスしてレッスンを受けられる雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • SPA 大手町 FITNESS CLUB

    SPA 大手町 FITNESS CLUB

    常温ヨガをはじめホットヨガ、トレーニングマシーンを使っての筋トレをすることができるスポーツクラブです。シャワー室完備で、気軽に汗を流せるのもいいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Bodies テラスモール湘南スタジオ

    Bodies テラスモール湘南スタジオ

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    Bodies テラスモール湘南スタジオは、JR辻堂駅北口に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 藤沢

    ホットヨガ カルド CALDO 藤沢

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    藤沢駅から徒歩2分と好アクセスの場所にあるホットヨガスタジオです。朝から夜遅くまでヨガレッスンを行っており、買い物帰りや仕事帰りにふらりと寄ってリフレッシュしていくことができます。インナーマッスル強化や体質改善に美容系のヨガメニューが豊富にあります。また、24時間利用可能なジム設備やシャワー室を完備しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 戸塚

    ホットヨガ カルド CALDO 戸塚

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    ホットヨガスタジオカルド 戸塚店 https://www.hotyoga-caldo.com 銀イオンを加湿器に混ぜた銀イオンスチームで空間内ををきれいに保っているのでとても心地よいです。筋肉が伸ばしやすくなる35度~40度の室温でヨガを行っています。場所は神奈川県横浜市戸塚区のアピタ戸塚の3階にありますので、買い物帰りに立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店

    ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店

    東京都千代田区外神田にあるヨガスタジオで、スタジオ内はカラフルな配色で明るく気持ちよくレッスンを受けることができます。初心者にもおすすめのスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • four-b フィットネス&ボディケア

    four-b フィットネス&ボディケア

    初心者向けのクラスでは、基礎の呼吸法からしっかりわかりやすく教えてもらえるので、安心してポーズがとれます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ティップネス丸の内スタイル

    ティップネス丸の内スタイル

    千代田区丸の内の中心地に位置するヨガスタジオで、豊富な料金体系、複数の店舗で利用できる形態になっていて、使い勝手が良いと感じています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • メガロス 日比谷シャンテ

    メガロス 日比谷シャンテ

    千代田区有楽町にあるジム兼スポーツクラブで、ヨガのほか、フィットネスからダンス、エアロビまで幅広く様々なレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 横浜

    コナミスポーツクラブ 横浜

    横浜駅西口から徒歩5分。駅近の場にあるので通いやすいです。大型スポーツ施設の館内には広々としたスタジオ、浴室や休憩スペースがあります。週に5.6回程ヨガがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 川崎

    コナミスポーツクラブ 川崎

    川崎市のスポーツクラブです。スタジオでヨガやルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ピラティスのプログラムを受講できます。駅から直結のラゾーナ川崎プラザ内にあるためアクセスがよく通いやすそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ザバススポーツクラブ/川崎

    ザバススポーツクラブ/川崎

    ザバスが運営するスポーツクラブです。そのスタジオ内でヨガをしています。ヨガにも4種類のクラスがあり、各個人の目標に向けてクラスを選択することができます。おすすめはピラティスと組み合わせたヨガです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ボクシング&フィットネスジム アンビオ

    ボクシング&フィットネスジム アンビオ

    小田原駅より徒歩1分のボクシング&フィットネスジムです。毎週金曜日の午前、午後にヨガの教室があります。館内はシャワールームからパウダールームにヨガマットなども販売しているショップも入っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 五反田

    コナミスポーツクラブ 五反田

    東京都品川区にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムの一つにヨガレッスンがあります。心身をリラックスさせるクラスとシェイプアップ効果を目的としたクラスがあるので、その時の気分に合わせて選ぶことができます。基本的には予約不要ですが、並ばずに受けたい方は予約も可能です(有料)。最寄りの駅からも近いので通うのに便利です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 千代田区立スポーツセンター

    千代田区立スポーツセンター

    千代田区の中心地にあるスポーツセンターで、週間プログラムの一環としてヨガのレッスンを受けることができます。プログラムは豊富にあり、初心者でも気軽に通える雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エスフォルタ水道橋

    エスフォルタ水道橋

    東京都千代田区神田猿楽町にあるヨガスタジオです。料金体系は豊富にあり、スタンダードなものの他に他店で利用ができるプラチナ会員や、全店で利用ができるエグゼクティブ会員などがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロコスポーツ湘南

    ロコスポーツ湘南

    ヨガ初級の「ベーシックヨガ」を行っており、呼吸をコントロールしながらゆっくりポーズをとっています。明るい講師が担当し、参加者で輪になって思いきり笑う「笑いヨガ」も人気です。昼の時間帯は立位のポーズを多めにして汗をかくように配慮されています。他にも「パワフルヨガ」や「ピラティス」などが開講され、夜のレッスンもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • TIPNESS ティップネス 藤沢店

    TIPNESS ティップネス 藤沢店

    ヨガ・ピラティスのプログラムは、9つあります。それ以外にも、豊富なプログラムが受講できます。初心者向けのプログラムが多いので、初めての方でも安心して受講できると思います。藤沢駅徒歩圏内で駐車場があるため、徒歩や車などでアクセスしやすく定期的に通いやすいと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

JR東海道本線(東京~熱海)ヨガ・ピラティスカテゴリー

JR東海道本線(東京~熱海)など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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