JR神戸線(神戸～姫路)のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス

ピラティスをはじめてから体調にほんとに変化がありました。 自律神経の影響か、メニエールの症状もほとんど感じなくなりました！ 先日職場の人たちにも、痩せた？とお声もらいました。 これからもよろしくお願いします。

インストラクターが、個々の身体の悩みに寄り添い丁寧にアドバイスしてくれます。豊富なプログラムがあって仕事の前後や家事の合間にヨガができるので、運動が習慣化しやすくて助かります。

施設も清潔で、カウンセリングから丁寧で感じが良かったです。

湊川公園駅からすぐ、近くにバス停もあるのでとても便利な立地です。 とても広いスタジオなので、隣の人や壁に手が当たることなくヨガが楽しめます。 別料金ですが、館内に岩盤浴の施設もあり身体をしっかりと温めてからホットヨガができるので、更に伸びを深めることができます。

JR西明石駅より徒歩５分にあるフィットネスクラブです。通常ヨガを体験することができます。子供連れの方でも託児所がついているので子供連れでも安心して通えそうです。

明石駅(JR・山陽)徒歩7分にあるスポーツクラブです。ここ明石店は、広くて明るいスタジオで、のびのびと3種類のヨガを楽しめます。ラウンジ・パウダールームがあるのも嬉しいですね。

神戸市の「イオンジェームス山店」にあるスポーツクラブです。ダンスやステップにエアロなどのスタジオプラグラムが豊富にあり、心身のバランス調整やストレス軽減にオススメなヨガレッスンも行っています。浴槽やドライサウナに、タンニングやエンダモロジーを完備しています。

埼玉県久喜市の「クッキープラザ」内にあるフィットネスクラブです。エアロやZUMBAなどのフィットネスプログラムが多くあり、身体のバランス調整にオススメなヨガとピラティスを行っています。「ソフトヨガ」「ヒーリングヨガ」動きが激しくないので、初心者の方でも始めやすいです。21時頃までレッスンを行っているので、仕事帰りでもヨガやダンスでいい汗を流すことができます。

神姫バス「市之橋停留所」から下車すぐにあるジムです。また駐車場もあり、コナミスポーツクラブ利用の場合3時間まで無料です。達成感とシェイプアップ効果を目指してヨガのポーズを行うヨガプログラムや座位のポーズを中心に呼吸法、瞑想をベースとしたヨガプログラムを取り入れています。

JR神戸線大久保駅(直結)徒歩5分の所にあるスポーツクラブです。ここ明石大久保店は、落ち着いた広いスタジオで、じっくりとヨガを体験できます。タイムテーブルから、自分に合った時間帯をチョイスできます。月会費制で利用回数に応じてプランを選べます。(都度払いもあります)

兵庫県加古川市にあるスポーツクラブです。シェイプアップ効果や身体のバランス調整などの効果があるビランクスヨガを行っています。また、個別指導を行っているので、自分の目的と運動レベルにあったレッスンの受講ができます。浴室やサウナにタンニング、ロッカールームやパウダールームを完備しています。

JR加古川駅徒歩7分の所にある加古川店は、明るく広々としたスタジオで楽しくヨガができます。スケジュールの中から曜日によって開催時間が分かれているので、その中から自分に合ったものをチョイスできます。

神戸市垂水区にあるフィットネスクラブです。ダイエットやストレス解消にオススメなヨガやピラティスのレッスンを行っています。浴室やサウナにジャグジーなどのリラックス設備に、レッスン前にゆっくりしていけるラウンジなどの設備が充実しています。

神戸市垂水市にあるJR「舞子」駅からバスで10分の所にあるスイミングスクールです。ベビーからシニアまで様々な年齢層に対応しています。また、ジャグジーやサウナも完備しており、しっかり泳いだ後にゆっくりとリラックスして変えることができます。健康作りに、リフレッシュに、シェイプアップにと目的に合わせて気軽に通うことができそうです。

須磨海浜公園駅より徒歩1分と好立地の場所にあるスポーツクラブです。心身のバランス調整やストレス軽減こうかのあるヨガレッスンを行っています。また、ピラティスを行っており、体幹強化や身体の歪みを治したい人にオススメです。お風呂やサウナに、ビューティサロンなどの設備を完備しています。

神戸市長田区若松町の アスタプラザファースト3階にあるスポーツクラブです。ここ新長田店は、JR新長田駅から徒歩３分ととっても便利。広々としたスタジオで、初心者でも気軽にヨガを楽しめます。

神戸ハーバーランドumie NORTHMALL5～7F(入口は6Fです)にあるスポーツクラブです。この神戸店は、3つのスタジオがあり、タイムテーブルの中から自分に合った時間帯の教室を選ぶ事ができます。料金プランも会費制が４段階あり、都度払いもあります。

一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。初心者でも安心して参加できるプログラムです。ヨガマットやウェアはレンタルも可能なので手ぶらで通えます。股関節クラスは土曜日も行っています。