JR中央線(快速)のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス

遠赤外線の効果で、体の芯からポカポカと温まるのが実感できます。大量の汗をかき、血行がよくなり、心もリラックスできます。

立地がよく、仕事帰りに通うことができます。信号に引っ掛からなかければ公園口から1～2分くらいです。月会費がリーズナブルなのもありがたいです。たくさん汗をかいて気分爽快、スタッフさんも感じがいいです。

千代田区丸の内、国際ビルヂングの中に入っているヨガスタジオです。スタジオ内は白を基調としたレイアウトで、初めてでもリラックスしてレッスンを受けられる雰囲気になっています。

ホットヨガ初挑戦でしたが、想像と違い息苦しくなく、自然な形で汗を流すことができました。加圧トレーニングなどの設備もあり、プログラムは充実しています。

飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅の3駅5路線（もっとあるかも…）からアクセス可能な、とても良い場所にあるため通いやすかったです。

レッスンルームも大きく収容人数が多いので希望の時間にレッスンを受けられないということはなかった。またシャワーの数が多くてそしていつもきれいなので高評価です。 ただ駅から少し遠めで、さらにビルの9Fなのでエレベーターでしか行けず、時間に余裕を持って向かう必要があるかなと思います。

杉並区高円寺南 ことぶき東高円寺店2F にある女性専用ホットヨガ・ヨガスタジオです。明るくて広いスタジオで、クッションフロアと室温40℃・湿度55%のホットスタジオで、安心して数種類のヨガを体験できます。数種類のヨガを体験できます。ロッカー・パウダールーム・シャワールームがあるのも嬉しいですね。

最寄駅が新宿駅の予約なしでOKなホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果があるホットヨガをやっており、「アロマデトックスヨガ」「リラックスストレッチヨガ」など目的にあったヨガプログラムが豊富です。また、体幹強化や姿勢改善にオススメなプラティスも行っています。夜遅くまでレッスンを行っており、仕事帰りに通いやすいです。シャワールームやロッカー室にパウダールームを完備しています。

常温ヨガをはじめホットヨガ、トレーニングマシーンを使っての筋トレをすることができるスポーツクラブです。シャワー室完備で、気軽に汗を流せるのもいいですね。

基本はボクシングジムですが、金曜日限定でヨガのレッスンを受けることができます。多角的な視点で日ごろのストレスを発散したい人におすすめのスタジオです。

Bodies ららぽーと立川立飛スタジオは、多摩モノレール立飛駅に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、４つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

Bodies 新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオは、JR新宿駅新南口・東京メトロ副都心線新宿三丁目駅E8出口すぐのところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、４つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

都会的な雰囲気で高級感があり、設備も充実しています。レンタルウエアが無料なので、手ぶらで気軽に行けるのが嬉しいです。仕事帰りなどに通いやすく、スタッフも親切です。

東京都千代田区外神田にあるヨガスタジオで、スタジオ内はカラフルな配色で明るく気持ちよくレッスンを受けることができます。初心者にもおすすめのスタジオです。

施設は清潔感があって居心地の良い雰囲気なので、様々なプログラムを受けながら１日過ごしてもリラックスしていられます。

駅から徒歩2～3分の所にあるので通いやすいです。施設内は綺麗で、広いスタジオがあり、レッスンの種類も豊富です。スタッフの方は社員教育が徹底されているのか、とても対応がいいです。

少人数制で広々とした空間を贅沢に利用しているので、伸び伸びとレッスンを受けられます。体が変わっていく喜びを実感できます。

千代田区丸の内の中心地に位置するヨガスタジオで、豊富な料金体系、複数の店舗で利用できる形態になっていて、使い勝手が良いと感じています。

sopra nonowa武蔵小金井店はＪＲ武蔵小金井駅から徒歩１分のnonowa武蔵小金井４階にあります。ホットヨガリンパフリーでは体内の毒素や老廃物を汗と一緒に体外に出すことによりデトックス効果が期待できます。そほかにもヨガプログラムやホットヨガプログラムが多数用意されています。

荻窪南口店は荻窪駅から徒歩１分の場所にあります。ヨガプログラムでリラックスした気分になったり適度な疲労感を味わった後に、サウナやお風呂でさらに気分をサッパリさせれば日頃たまった疲労感から解放されるでしょう。プログラム体験（９０分）もあるので参加してみてはいかがですか。