近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、埼玉県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!埼玉県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
埼玉県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは埼玉県のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
埼玉県のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
東川口駅から見える距離にあり、歩いて1分の場所にあるスポーツクラブです。様々なプログラムの中にヨガが組み込まれていて汎用性に優れた内容になっています。また見学も随時行っていて馴染みやすい雰囲気になっています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
埼玉県川口市にあるスポーツクラブです。ヨガやダンスに空手などのトレーニングプログラムが豊富にあり、ダンスやジムメニューなど身体を鍛錬し、ヨガやエアロビクスで心と身体をリフレッシュできます。また、シャワーやお風呂に本格的なサウナまであるので、トレーニング後に身体をさっぱりしてから帰宅できます。
[最終更新日: 2023.07.10]東武東上線 鶴瀬駅から徒歩5分の所にあるフィットネスクラブです。ここ鶴瀬店は、明るく綺麗なスタジオで、2種類のヨガを楽しめます。利用時間帯・年齢等に応じて自分に合った料金を選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。プログラムになれていないヨガ初心者の方でも安心して参加できます。見学はいつでも可能で、オンライン予約サービスも行っています。ヨガマットやタオル、ウェアなどのほか個人用ロッカーのレンタルを利用できます。
[最終更新日: 2023.02.06]越谷にあるスポーツクラブです。プレオン北越谷にはヨガスタジオとホットヨガスタジオがあります。ラウンジスペースもあるので、ドリンクを飲んだりしてくつろげそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]上尾市谷津にあるフィットネスクラブです。JR高崎線上尾駅西口駅前という便利な場所にあるのが良いですね。明るくて広々としたスタジオで、ヨガ・ホットヨガを楽しむことができます。料金は会員制となっています。
[最終更新日: 2023.07.10]東武スポーツクラブ プレオンせんげんだいは、埼玉県越谷市の「武里駅」から車で8分程のスポーツクラブです。常温ヨガ、ピラティスのレッスンは「リラクゼーションヨガ」を始め、全4コースです。ホットヨガのレッスンは「ベーシックヨガ」を始め、7コースです。ロッカールーム、バス、サウナ完備です。駐車場は、フロントにて駐車券をチェッカーに通すと2時間無料です。(以降30分毎に100円)
[最終更新日: 2023.07.10]埼玉県草加市にあるフィットネスクラブです。初心者向けのヨガや体操などのトレーニングプログラムがあり、トレーニングクラブが初めての方でも気軽にレッスンを受ける事ができます。また、本格的的なマッサージ機やスポーツマッサージ施術設備、エステサロンや風呂などの設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.02.06]体の芯からあたたまり、ココロもほぐれてリラックスすることができるホットヨーガクラスがあります。体験レッスンから参加できるので初めてでも安心です。草加駅から徒歩2分で通いやすい立地で、ホテルのような高級感あふれる内装、充実した設備と開放的な空間できめ細やかなサポートを受けられます。
[最終更新日: 2023.07.10]越谷市下間久里にあるスポーツクラブです。ここ越谷店では、ソフトヨガ・ヨガ・パワーヨガを体験できます。会員制で、スケジュール表からヨガの時間を見て、自由に何度でも受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]吉川市保のライフ吉川駅前店2Fにあるフィットネスクラブです。ここ吉川埼玉店は、ヨガが数種類ありますが、どれも難易度の低い物ばかりなので気軽に利用できるのが良いですね。会員制ですが、ビジター料金を払うと1日自由に利用できます。ロッカー・シャワールームもあるので便利です。
[最終更新日: 2023.07.10]座位を中心にアーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想を行い、心身のリラックスと調整を行うリラクゼーションヨガ(45分)、立位を中心にアーサナ(ポーズ)を行い、筋への意識を高めることで心身のリラックスと調整を行うパワーヨガ(30分)、その他ベーシックヨガ、ルーシーダットン、ピラティスのクラスを開講しています。施設は毎週月曜日が休館日となっています。
[最終更新日: 2020.08.11]狭山市水野にあるスポーツクラブです。広くて開放的なスタジオで、数種類のヨガを楽しむことができます。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるので利用しやすいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]埼玉県入間市のグリーンガーデン武蔵藤沢内 にあるフィットネススタジオです。ヨガやバレエなどのプログラムが豊富にあり、ジム初心者やキッズでもトレーニングができます。また、ルマニウム温浴やエステティックにタンニングなどのボディケア施設に、お風呂やサウナなどのリフレッシュできる設備も完備しています・
[最終更新日: 2023.07.10]東武東上線・鶴ヶ島駅西口から徒歩5分にあるスポーツクラブです。ホルモンバランスの調整やダイエット効果のあるビランクスヨーガの他に、ゴルフや水泳にテニスなどの様々なプログラムがあります。また、個別指導を行っているので、スポーツクラブ初心者の方でも結果を出すことができます。天然温泉やサウナ、タンニングやエステなどの設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.07.10]埼玉県久喜市あるトレーニングスタジオです。ダイエットや姿勢を改善、運動不足の解消の方などの目的にあったヨガやトレーニングができます。また、シャワーや天然温泉などの施設があり、レッスン帰りにさっぱりして帰ることができます。さらに、エステやブテックなどの施設もあるので、一日スタジオ内で過ごしても退屈することがないです。
[最終更新日: 2023.02.06]JR高崎線 鴻巣駅から徒歩3分という便利な場所にあるフィットネスクラブです。ここ鴻巣店は、スッキリとした明るいスタジオで、色々なヨガを体験できます。利用時間帯・年齢等に応じて自分に合った料金プランを選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]鴻巣市加美にあるスポーツクラブです。ここ鴻巣店では、ソフトヨガ・ヨガを体験できます。会員制なので、スケジュール表からヨガの時間を見て、自由に何度でも受けることができ便利ですね。
[最終更新日: 2023.07.10]JR高崎線・秩父鉄道 熊谷駅から直結という便利な場所にあるフィットネスクラブです。ここ熊谷店は、明るく開放的なスタジオで、色々なヨガを楽しめます。会員制で、利用時間帯・年齢等に応じて自分に合った料金を選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者でも取り組みやすい「ベーシックヨガ」や「笑って締めてヨガ」を開催しています。またスポーツクラブ内にはサウナや温泉を備えており、有名な秋田県玉川温泉と同等のラジウム温泉でレッスン後の疲れをリフレッシュすることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]
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埼玉県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |