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近年、人気のヨガ&ピラティスしなやかな体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われており、男性でも始める人が増えています。

本ページでは、北品川駅周辺でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

男性でもヨガはできる?

ヨガは女性がするものというイメージが強いかもしれませんが、男性がヨガをすることは珍しいことではありません。

最近では男性の有名人でもヨガをしている人が増え、一般の男性にもヨガが注目されています

男性歓迎のスタジオも増えており、男性でもヨガを始めやすい環境になってきています。

体が硬くてもヨガはできる?

男性だと体が硬くて、ヨガのポーズが取れないと不安に思うかもしれません。

ですが、ヨガで重要なことはポーズを取ることではなく、ポーズを取る過程で心と体を整えることです。

体が硬い人の方がポーズを取る際に体の使い方を意識するため、効果が出やすいといったこともあります。

また、体が柔らかくなる効果を実感しやすいといったメリットもあります。

メンズヨガの効果とメリット

男性がヨガをすると以下のような効果があります。
・柔軟性が高まる
・集中力が上がる
・姿勢が良くなる
・肩こりや腰痛の改善
・全身が鍛えられる
・ダイエット効果
・ストレス解消

失敗しないために!北品川駅周辺でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 男性が通いやすいスタジオか

  • 料金プランを確認する

  • 男性向けのプランが充実しているか

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

男性が通いやすいスタジオか?

まずは、男性が通いやすいスタジオか確認しましょう。

スタジオによっては男性歓迎の場合や、女性専門の場合もあります。

可能であれば、体験レッスンに参加して男性でも通いやすい雰囲気か確認しておくとよいでしょう。

男性の参加者や男性のインストラクターがいれば、あまり緊張せずにレッスンを受けられます。

また、シャワーや更衣室があれば、男性でも利用できるのかチェックしておきましょう。

北品川駅周辺のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

男性はどのヨガ・ピラティスを始めればいい?初心者の選び方は?

インナーマッスル強化・リラックス・集中力向上など「ヨガ・ピラティスをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。

最近では男性向けのクラスがある場合も多いのでチェックしてみましょう。

初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。 また、インストラクターが男性であれば、男性に配慮したレッスンを受けることができるかもしれません。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。

駅からの距離も重要です。

まずは北品川駅周辺のヨガ体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
CALDO LAVA loIve zen place ヨガ zen place ピラティス
キャンペーン価格(税込) ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
月4回の月額料金 (税込) 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
体験(税込) 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円
シャワー 丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
バツなし
用具レンタル マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
女性専用 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用 バツ男性可 バツ男性可
男性歓迎 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可 丸全店共用 丸全店共用
初心者 ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
丸
会員無料
丸
会員無料
おすすめポイント ・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

北品川駅周辺男性歓迎のヨガ・ピラティススタジオ一覧

    • SERENDIP YOGA STUDIO

    SERENDIP YOGA STUDIO

    公式承認済み
    インタビュー

    駅近で、入り口はちょっとアヤシゲですが、中は風通しの良いとてもきれいな気持ちいいスタジオです。 小人数の常温ヨガで、先生の細やかな指導が受けられます。 とにかく先生の目が届くので初心者の方でもヨガ歴の長い方でも、その人の実力やその日の体調などに合わせてもらえるので誰でも安心して受けられます。 今までなんとなくやっていたポーズも少しの補助を受けるだけで見違えるようになりました! この内容でこのお値段はお得以外の何物でもありません。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 参加者の4人に1人が男性!zen placeピラティス

    参加者の4人に1人が男性!zen placeピラティス

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    男性歓迎
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    4人に1人が男性参加者なので、一般のヨガスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • 成瀬ヨーガグループ

    成瀬ヨーガグループ

    男性も歓迎しています。男性の方が多いクラスもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place yoga 五反田スタジオ

    zen place yoga 五反田スタジオ

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    Zen placeの会員は男性会員の割合が多く、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。ポーズの美しさよりも身体の機能性を重視したヨガを提供。身体が変わるのはもちろん、心、脳が変わって、考え方も変わります。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 五反田西口スタジオ

    zen place pilates 五反田西口スタジオ

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    男性インストラクターも在籍。zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 五反田東口スタジオ

    zen place pilates 五反田東口スタジオ

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    男性インストラクターも在籍。zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 大井町スタジオ

    zen place pilates 大井町スタジオ

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    男女共用店舗で男性の方も安心して通えます。メンズピラティスプログラムがあります。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • manikayoga project 戸越銀座教室

    manikayoga project 戸越銀座教室

    男性の参加も歓迎されています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Sun & Moon Yoga

    Sun & Moon Yoga

    男性でも利用可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • バレゾナンスヨガスタジオ品川高輪教室

    バレゾナンスヨガスタジオ品川高輪教室

    プライベートレッスンがあり、男性の方も安心です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • STUDIO R

    STUDIO R

    インタビュー

    男性の方も通いやすいスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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北品川駅ヨガ・ピラティスカテゴリー

北品川駅など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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