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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、大阪府でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではエアリアルヨガの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

エアリアルヨガとは

エアリアルヨガとは、ハンモックを使って空中で行うヨガのことです。

ハンモックヨガ、空中ヨガ、フライングヨガ、無重力ヨガ、フローティングヨガなど様々な呼ばれ方をしています。

天井からつるされた布にぶら下がって様々なポーズを行うことで、一般のヨガでは得られない楽しさや感覚があります。

エアリアルヨガの効果とメリット

エアリアルヨガには以下のような効果があります。
・柔軟性が上がる
・身体の歪みを直す
・体幹が鍛えられる
・肩こりや腰痛などの改善
・血行が良くなる
・ストレスの解消


エアリアルヨガは、ハンモックを使うことによって、あまり身体に負担をかけずに体を伸ばすことができ、身体が硬い人や初心者でもポーズが取りやすいといった特徴があります。

失敗しないために!大阪府でのエアリアルヨガスタジオの選び方8つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 初心者向けのヨガが充実しているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性でも通えるか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

エアリアルヨガは初心者でも大丈夫?

まずはプログラムに注目。初心者向けのクラスが充実しているかをチェックしましょう。

ただし一般的には、エアリアルヨガは身体が伸ばしやすいので初心者でも難しくないと言われています。

初心者向けのクラスがなくても大丈夫なことが多いので、スタジオに相談してみましょう。

大阪府のエアリアルヨガの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

エアリアルヨガをする場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性でも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性の方は、気になるスタジオがあれば、男性やでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。

駅からの距離も重要です。

まずは大阪府のヨガ体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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大阪府エアリアルヨガ一覧

    • スタジオルーズフィット

    スタジオルーズフィット

    公式承認済み
    インタビュー

    エアリアルヨガのように回りませんが、スリングヨガは、スリングの布にカラダを預け、無理なく自軸に任せてリラックスし、 空中に浮いたり、逆さまになる事で自然と体幹とインナーマッスルも鍛えられます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • CONTRAIL yogastudio&spa

    CONTRAIL yogastudio&spa

    公式承認済み
    インタビュー

    エアリアルの各種豊富なコースがあります。 ハンモックダンスも人気!!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • LAVA【フローティングヨガ】

    LAVA【フローティングヨガ】

    エアリアル
    カテゴリ人気1位
    AD

    本サイトで最も申し込まれている人気のヨガスタジオです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。一部店舗のみの対応となりますので、必ず導入店舗をご確認ください。

    • CREDO Yoga & Pilates クレド ヨガ & ピラティス

    CREDO Yoga & Pilates クレド ヨガ & ピラティス

    公式承認済み
    インタビュー

    「エアリアルヨガコース」では、天井から吊るされたハンモックを使ってぶら下がりながら様々なポーズを取ります。血流が促され、脳が活性化される上、全身のストレッチ効果もあります。「シルクサスペンションコース」もあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Hello yoga(ハローヨガ)

    Hello yoga(ハローヨガ)

    公式承認済み
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    エアリアルヨガ

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA fine! 北野田スタジオ

    YOGA fine! 北野田スタジオ

    公式承認済み
    インタビュー

    ハンモックヨガの力を借りて普段届かない領域までカラダを伸ばした後、すっぽりと布に包まれた心地よい揺らぎのシャバアサナが楽しめます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • DEAR PILATESディアピラティス

    DEAR PILATESディアピラティス

    公式承認済み
    インタビュー

    自分の身体の重みで自然に頚椎までを牽引し引き延ばすことができるので、正しい骨の配置になり全身の血流促進にもなります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティス&ヨガ スタジオ ラハイナ

    ピラティス&ヨガ スタジオ ラハイナ

    インタビュー

    天井から吊るした布に、少しづつ体を預けながらヨガのポーズを取り入れていくエクササイズです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Stduio kulam

    Stduio kulam

    公式承認済み
    インタビュー

    ハンモック(布)を使って、さまざまなポーズをとっていく新しいヨガです。 ハンモックに身を預け、ハンモックのサポートで無駄な力をかけずにヨガのポーズをとることができ、重力からの解放、血流、リンパの流れを促し、身体にめぐりを起こさせます。 定期的に身体にめぐりを起こさせることで、血行促進、冷え性の改善、体質の改善にもなります。 ハンモックの助けで自分である程度、調整しながら負荷をかけたり、ポーズを深めていくので、身体を痛めにくく、どんな方にもオススメです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • BUTTERFLY 暗闇フィットネス&ピラティス

    BUTTERFLY 暗闇フィットネス&ピラティス

    ピラティスをベースにしたシルクサスペンションのパーソナルトレーニングレッスンがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • PLAYogaプレイヨガ 八尾

    PLAYogaプレイヨガ 八尾

    公式承認済み

    神経系統から機能的な動きを身につけ、体のコアを刺激して体のバランスを整えそして柔軟性を作り出す究極のボディエクササイズで、変幻自在な自由な動きで楽しさは抜群です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • パワーアーツ

    パワーアーツ

    伝統的なハタヨガで柔軟性を高めながら細胞レベルでの健康を目指すヨガのクラスです。基礎的なポーズから高度なポーズまで練習しながら一人ひとりのペースで三点倒立やブリッジ、逆立ちなど取り入れていきます。そのあと、空中につるした布(ティシュー)を使ったフィットネスで普段鍛えることのできない筋肉にアプローチします。回を重ねるうちにサーカス技も習得可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 楽楽ヨガ北摂 石橋教室@石橋ボクシングジム

    楽楽ヨガ北摂 石橋教室@石橋ボクシングジム

    公式承認済み
    オンライン対応

    いつもお世話になっております。 親切、丁寧に教えて下さります。 まだオープンしたてですが、先生は経験豊富な方なので、安心して受講できます。 また今後ともよろしくお願い致します。

    [最終更新日: 2023.11.29]
    • つながり

    つながり

    公式承認済み

    ハンモックを使って楽しみながらヨガができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • studio NAVI 難波

    studio NAVI 難波

    インタビュー

    ハンモックがサポーターとなり、関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

    [最終更新日: 2024.01.25]
    • プリメイラ 大阪本町店

    プリメイラ 大阪本町店

    「空中ピラティス」と呼ばれているシルクサスペンションのクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • GREEN SPACE YOGAグリーンスペース ヨガ

    GREEN SPACE YOGAグリーンスペース ヨガ

    「エアリアルヨガ」クラスでは、天井から吊るされた布をプロップスとして、ヨガのポーズを深めていきます。関節や背骨に余計な負担をかけずに正しい姿勢をとることができます。「シルクサスペンション」クラスもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Studio LUP スタジオルップ

    Studio LUP スタジオルップ

    ハンモックを使うことにより、膝・腰などへの負担を和らげ、より深いポーズへと導きます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • もりのみやキューズモール:ホットヨガ・ヨガスタジオ

    もりのみやキューズモール:ホットヨガ・ヨガスタジオ

    天井から吊るされたハンモックのような布に身体を預けてポーズを行う、空中ヨガ(エアリアルヨガ)が出来ます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Uprise 梅田扇町スタジオ

    Uprise 梅田扇町スタジオ

    天井からつるされたハンモックのような布に体をあずけて色々なヨガポーズを行います。通常のヨガよりも体全体を使い、反重力の力を借りて体の筋肉や骨格が矯正されるので、背筋を無理なくのばすことができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • PLAYogaプレイヨガ 藤井寺

    PLAYogaプレイヨガ 藤井寺

    常温スタジオで行う「代謝UPシルクサスペンション」コースがあります。神経系統から機能的な動きを身につけ、体のコアを刺激して体のバランスを整え柔軟性を作り出す事を目的としています。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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大阪府ヨガ・ピラティスカテゴリー

大阪府など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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