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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、JR成田エクスプレスでおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではエアリアルヨガの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

エアリアルヨガとは

エアリアルヨガとは、ハンモックを使って空中で行うヨガのことです。

ハンモックヨガ、空中ヨガ、フライングヨガ、無重力ヨガ、フローティングヨガなど様々な呼ばれ方をしています。

天井からつるされた布にぶら下がって様々なポーズを行うことで、一般のヨガでは得られない楽しさや感覚があります。

エアリアルヨガの効果とメリット

エアリアルヨガには以下のような効果があります。
・柔軟性が上がる
・身体の歪みを直す
・体幹が鍛えられる
・肩こりや腰痛などの改善
・血行が良くなる
・ストレスの解消


エアリアルヨガは、ハンモックを使うことによって、あまり身体に負担をかけずに体を伸ばすことができ、身体が硬い人や初心者でもポーズが取りやすいといった特徴があります。

失敗しないために!JR成田エクスプレスでのエアリアルヨガスタジオの選び方8つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 初心者向けのヨガが充実しているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性でも通えるか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

エアリアルヨガは初心者でも大丈夫?

まずはプログラムに注目。初心者向けのクラスが充実しているかをチェックしましょう。

ただし一般的には、エアリアルヨガは身体が伸ばしやすいので初心者でも難しくないと言われています。

初心者向けのクラスがなくても大丈夫なことが多いので、スタジオに相談してみましょう。

JR成田エクスプレスのエアリアルヨガの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜は遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

エアリアルヨガをする場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性でも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性の方は、気になるスタジオがあれば、男性やでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。

駅からの距離も重要です。

まずはJR成田エクスプレスのヨガ体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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JR成田エクスプレスエアリアルヨガ一覧

    • ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    ホットヨガ&ピラティススタジオ『オンザショア』

    公式承認済み
    インタビュー

    遠赤外線の効果で、体の芯からポカポカと温まるのが実感できます。大量の汗をかき、血行がよくなり、心もリラックスできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • inStyle 千葉スタジオ

    inStyle 千葉スタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    布のテンションと重力により、マット上のヨガでは体験できないポーズができます。特に醍醐味である逆転のポーズは、血圧・心拍数を下げ下腹部周辺の内臓の血流をよくすると言われています。初心者〜経験者、上級者向けまでレッスンを開催しています。

    [最終更新日: 2023.11.27]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 銀座本店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 銀座本店

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    ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ

    Nirvana Yoga Studio 池袋スタジオ

    公式承認済み
    オンライン対応

    単に布に乗るだけのものではなく、アライメントを見直すオリジナルのエアリアル・ハタヨガクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 立川北口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 立川北口店

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    フローティングヨガは常温で、ハンモックを使い普段とは違った重力感覚を味わいながら、ポーズを深めてカラダを伸ばし、血液・リンパの巡りを促すことで、骨格や内臓の位置を整えていくプログラムです。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 渋谷店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 渋谷店

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    ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studioTRENDY

    studioTRENDY

    公式承認済み
    オンライン対応

    ハンモックを使った地上ヨガの練習ができます。瞑想などにより心身を見つめたり、逆さまになることで地上ヨガとは異なった視点での気づきを得られます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シティタワー武蔵小杉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シティタワー武蔵小杉店

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    ハンモックのような専用の布を使い、カラダをほぐしたり鍛えたりしながら、バランスの良いカラダを目指していくフローティングプログラムがあります。初めての方にもおすすめです。肌触りのよいハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます。仕事や家事に一生懸命なあなたに極上のリラクゼーション体験を。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店

    ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店

    ハンモックを使用したアンティグラビティのクラスがあります。リラックス効果や血行の促進、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • BMY STUDIO野毛山スタジオ

    BMY STUDIO野毛山スタジオ

    ハンモックを活用する事で関節の動きをよくし、軽やかな身体づくりを目指します。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Re-Balance AntiGravityRFitness

    Re-Balance AntiGravityRFitness

    関節や筋肉に余計な負荷をかけずに行うことで、地上では難しいポーズにもチャレンジしやすく、またより呼吸や自身へと意識を高めていくことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Always Laughing 中野坂上店第1スタジオ

    Always Laughing 中野坂上店第1スタジオ

    公式承認済み

    天井からつりさげたハンモックを使用して、様々なポーズやストレッチなどを行うクラスです。 普段とは違った「揺れ」や「重力感」などを体感しながら、しなやかな身体つくりと穏やかなメンタルをサポートしていくことを目的としています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studio Molloa

    studio Molloa

    重力と遊びながら身体と心が変わる空中フィットネスのアンティグラビティヨガが受講できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エスフォルタ渋谷

    エスフォルタ渋谷

    「アンティグラビティ・コース」は、反重力を利用したフィットネスです。余計な力を使わずに体感を鍛えることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • avity アヴィティ 代官山スタジオ

    avity アヴィティ 代官山スタジオ

    天井から吊るしたハンモックの中に体を絡ませ、逆さになったり、空中でバランスをとりながらポーズをとっていく空中ヨガがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • バレゾナンスヨガスタジオ横浜桜木町教室

    バレゾナンスヨガスタジオ横浜桜木町教室

    「エアリアルヨガ・コース」では、ハンモックに座り、逆転することで無重力の中で歪みがちな骨盤を調整していきます。 また、骨盤のゆがみを調整しながらしっかりと鍛えていくことで、 正しい位置に筋肉がついていきます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • MellowFlow

    MellowFlow

    「空中ヨガ」クラスでは、基本的にアクロバティックなものは入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっています。ハンモックを使って重力の負担がない状態でポーズをとることによって関節の負担を軽減し難しいポーズもとれる様になります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • メガロス ルフレ 恵比寿

    メガロス ルフレ 恵比寿

    ハンモックを使用した「アンティグラビティ」が行えます。リラックスしながら、地上では難しいポーズに挑戦しやすいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • メガロス 白金台

    メガロス 白金台

    「アンティグラビティフィットネス・コース」は、ハンモックを使い、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Studio P2 Style

    Studio P2 Style

    重力を活用し、筋力・バランス・柔軟性・コアの安定性などあらゆる要素を1つのプログラムで鍛えることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

JR成田エクスプレスヨガ・ピラティスカテゴリー

JR成田エクスプレスなど全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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