近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、群馬県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!群馬県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
群馬県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは群馬県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
群馬県のヨガ・ピラティス一覧
ペアーレ桐生VIEは、群馬県桐生市の「JR桐生駅北口」より徒歩1分の好アクセスなフイットネスクラブ、カルチャースクールです。ヨガのレッスンは、「からだにやさしいヨガ」、「パワーヨーガ」「ハタヨガ・ベーシック」「骨盤調整ヨガ」の4コースです。男性もレッスン参加可能です。駐車場完備です。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
群馬県高崎市フィットネスクラブ内にあるホットヨガスタジオです。ホットスタジオは女性専用。定員制で予約不要のヨガメニューが毎日多種開催されています。16歳以上限定の大人向けの施設で、無料のロッカールームやシャワー完備の他、有料での天然温泉利用やその他オプションが充実しているのが魅力。手ぶらで思い立った時に疲れをリフレッシュなんて事も出来そうです。
[最終更新日: 2023.07.10]群馬県前橋市にある少人数制のアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。シュクシュマビヤヤーマという準備運動を通してヨガのポーズの基礎を学べる基礎クラスをメインとし、90分間動き続ける運動量の多いクラスもあるので、初心者から経験者まで自分に合ったクラスで身体を動かしていくことができそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]群馬県前橋市、JR前橋駅より徒歩すぐの場所にある教室です。レッスン料金が1回ごとの利用での支払いで、初めての利用の際は、簡単な問診票を記入することでそのときの自分の心身の状態から効率的にヨガを行えるようアドバイスしてくれるので、初めての方も利用しやすそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]群馬県前橋市にあるスポーツクラブです。ダイエットや基礎代謝アップ、体幹強化にオススメなヨガ・ピラティスのレッスンを行っています。早く目的を達成したい人や人の目が気になる人にはパーソナルトレーニングがオススメです。ドライサウナや浴場などのスパ設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.07.10]群馬県前橋市文京町にあるスポーツクラブです。ホリデイ前橋店は、初心者対象なのですべてのプログラムが初めてでも楽しく始められるようになっているそうなので、安心して参加できますね。スケジュール表からヨガを選べます。無料駐車場完備なのも便利でいいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]高崎市にあるスポーツクラブで、オンラインプログラムを提供しており、「つなぐチャンネル」で「心と体をつなぐ」ヨガと「上半身と下半身をつなぐ」ピラティスのレッスンを行っています。家でできるため、スキマ時間を有効に活用でき、またまわりを気にせず気軽に行えます。見放題プランやチケット購入プランなどを用意しています。双方向ライブ配信のため、インストラクターが参加者の動きを見て的確な案内をしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.06]HOT YOGA STUDIO UNION 高崎飯塚スタジオは、群馬県高崎市飯塚にあるホットヨガスタジオです。39名定員でゆったりとしたスタジオでレッスンを受けることができます。ヨガマットや汗拭きタオルの貸し出しもあり、気軽に参加できます。女性専用のクラスのため、初めての人も参加しやすい雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]高崎市昭和町にある少人数制のヨガスタジオです。シンプルだけど、しっとりと落ち着いた感じのスタジオです。水木のレッスンが多めで、他は1日1レッスンです。1レッスンも出来たり、月謝となっていますが、振り替えもOKなのが嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]伊勢崎にあるスポーツクラブです。初心者から始められるプログラムがあり、安心して参加できそうです。ホリデイスポーツクラブ伊勢崎店には、ラウンジやマッサージチェア、露天風呂があるので、ヨガの後はゆっくりリラックスして過ごせそうです。
[最終更新日: 2020.08.11]高崎市にある築250年の光心寺を、リノベーションしたスタジオです。天井から吊るされた色鮮やかなシルクの布を用いたエアシルクヨガは、老若男女問わず楽しめ、エクササイズや体幹トレーニングを組み合わせることにより、さまざまなプログラムが体験できます。特別な空間で、現代の生活に疲れた身も心もほぐされそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]群馬県伊勢崎市にあるアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。身体が硬い人やヨガ未経験の人でも安心して通えるように、ヨガ初心者クラスがあります。また、運動不足の解消や筋力トレーニングも一緒に行いたい人にオススメなパワーヨガも行っています。
[最終更新日: 2020.08.11]群馬県のみどり市にあるダンススタジオのコースに朝ヨガあり、呼吸法からなので朝の目覚めが良くなり頭が冴えるので、その日の気分も良くなりそうですね。無理のない動きで行うので初心者の方でも安心して行えそうですね
[最終更新日: 2023.02.06]みどり市笠懸町阿左美にあるスポーツクラブです。ここあざみ店では、ヨガ・ストレッチヨガを体験できます。会員制で、スケジュール表からヨガの時間を見て、自由に何度でも受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]沼田市にあるヨガ教室です。 小・中学校生クラスから中・高校生クラスもあり、1回70~75分で自由出席生です。 プライベートクラスもあり、90分/月4回限定です。
[最終更新日: 2020.08.11]群馬県の太田市内にあるヨガスタジオです。女性専用のスタジオで、高校生以上が対象です。7つのコースがあり、目的にあったレッスンを選択することができます。入会や来店予約はメールフォームからできます。
[最終更新日: 2023.02.06]太田市市場町にあるヨガスタジオです(整体・ヒーリングの要素を取り入れたヨガです)。体の固い大人や小中学生・マタニティの方もできる優しいヨガもあります。ゆったりととりくめそうですね。
[最終更新日: 2023.02.06]群馬県太田市にあるスポーツジムです。ヨガについて初心者から女性専用のプログラムが用意されています。それぞれにあったプログラムを選択し、効果的にレッスンを受けることで、疲労回復とかストレス解消に役立ちそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]群馬県太田市にあるフィットネススタジオです。ヨガやダンスなどのダイエットや美容系のトレーニングプログラムが豊富にあります。初心者向けのプログラムが豊富なので、クラブ通いが初めての方でも気軽にトレーニングができます。また、キッズクラスも併設しており、安心できる環境で運動させたい、健康的な体作りをさせたいと考えている方にオススメできます。
[最終更新日: 2023.07.10]群馬県にあるヨガスタジオです。リラックスヨガやスタンダードヨガなどヨガプログラムが豊富にあり、どのプログラムでもヨガ初心者の方でも参加ができます。マタニティヨガや子連れOKヨガを行っており、妊娠時の運動不足の解消や産後の体型の崩れの解消をすることができます。また、キッズヨガにも対応しており、お子さんにカダラの使い方を学ばせたい親御さんにオススメです。
[最終更新日: 2023.02.06]
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群馬県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |