近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、大津市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!大津市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
大津市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは大津市の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
大津市のヨガ・ピラティス一覧
マーサさんの独特な空気感。 お話の時間と、ヨガの時間どちらも大好きです。 ポーズ頑張りすぎてると!さりげなくお知らせくださり、その日の自分に合ったポーズができます。 その日の自分を観察できます。
[最終更新日: 2023.02.06]ハタヨガのレッスンを行っているスタジオです。「自分に意識を向けて自分にできることをできるところまでやる」をモットーにしているレッスンなので、1レッスン受けただけでもかなり体が軽くなり体質が改善されます。肺機能を最大限に高める方法や脳波を変える方法も練習します。
[最終更新日: 2023.02.06]少人数制でほかの人のペースやレベルに合わせるプレッシャーがないので、自分だけに集中できます。肩こりがいつの間にかなくなっていてびっくり。
[最終更新日: 2023.02.06]いろんなプログラムがあり、初心者でも気軽に体験できます。前の芝生でヨガしたり、近くの山でご飯作ったり、筋トレしたり、コロナ禍でも楽しめますよ〜。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガ初心者でも丁寧に教えてくださり、 毎回楽しくレッスンに通っています。 ヨガは苦手意識があったのですが、 こちらのスタジオに通うようになり ヨガが好きになりました。
[最終更新日: 2023.02.06]大津市の堅田駅徒歩1分にあるヨガスタジオです。ホットヨガはベーシック、パワー、リラックス、サウンドとボディメイクの5つカテゴリーが用意されており、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれます。各人の好み、レベルや目的に応じて受講してみるのが良さそうです。会員の98%が効果を実感しているようで、色々な効果を期待できそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]京阪電鉄石山坂本線・石場駅より徒歩5分「大津警察署」の近くにある男女共用のホットヨガスタジオです。「デトックスヨガ」「美脚ヨガ」「肩こり改善ヨガ」など多彩なヨガプラグラムが豊富にあります。午前中から21時ぐらいまでレッスンを行っているので、仕事帰りや買い物帰りにも通いやすいです。パウダールームやシャワー室に更衣室を完備しています。
[最終更新日: 2023.02.06]少人数制のアットホームなヨガスタジオです。基本のヨガやシニアヨガなど多彩なクラスが充実しており、ヨガの初心者にも対応しています。また、オンラインヨガも実施しており、朝ヨガとネルマエヨガが自宅でも受講可能です。ドロップインやプリペイド型のチケットなどがあり、一人ひとりの都合に合わせてレッスンが出来ます。
[最終更新日: 2022.05.02]- [最終更新日: 2024.03.26]
JR湖西線堅田駅徒歩7分。和を基調としたヨガスタジオ。ボディメイキングヨガはじめエアリアルヨガ、陰陽ヨガなど様々なヨガが楽しめます。ヨガマット貸し出し、置きマット、ウォーターサーバー利用は、無料です。
[最終更新日: 2023.02.06]滋賀県大津市近江神宮前近くにある少人数制のヨガスタジオです。種類が色々あるので幅広い年齢層の方が利用できるのが良いですね。会員制で4種類プランがあるので自分に合ったものを選べます。個人レッスンもしてくれます。
[最終更新日: 2023.07.10]滋賀県大津市のヨガスタジオ アピュアーです。最寄り駅はJR膳所駅徒歩7分です。女性専用のヨガスタジオで、少人数、完全予約制です。体験トライアルレッスンがあります。定休日は水曜日と木曜日です。予約は電話で受け付けています。毎回体脂肪やBMI等のデータを記録しカウンセリングを行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガルームアウル唐崎教室は、滋賀県大津市のJR湖西線「唐崎駅」から徒歩7分程のヨガ、ピラティススタジオです。レッスンは「ヴィンヤサヨガ」を始め、豊富なプログラムから選択できます。少人数制なので、初心者でも安心です。パーソナルレッスン、出張レッスンも受付中です。同市内のヨガルームアウル堅田教室と共通利用も可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]月会費のみですべてのプログラムが無料で好きなだけ受けられます。スタジオプログラムには、ハタヨガヨガ、バレティス(クラシックバレエ+ピラティス)などのプログラムがあります。ヨガでは、筋力アップや柔軟性の向上、シェイプアップなど様々な効果が期待できると共に、各人の体力に合わせた強度で行えます。
[最終更新日: 2023.07.10]滋賀県大津市にあるスポーツクラブです。アロマのいい香りを嗅ぎながらヨガを行っており、通常のヨガよりもリラックス効果やストレス軽減効果が高いです。ジェットバスやシャワー、ロッカーやパウダールームを完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.07.10]
- [最終更新日: 2023.07.10]
- [最終更新日: 2023.07.10]
- [最終更新日: 2023.02.06]
- [最終更新日: 2021.09.21]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |