癒しのyoga・K
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スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
少人数制、親切丁寧に指導いたしますので初心者の方も安心です。yogaのアサナをじっくりと実践して、呼吸と身体に働きかけていきます。コアマッスルと骨盤低筋群に効果的なアサナ中心に実践します。肩凝り、腰痛、不眠などで悩んでいる方も多く通われています。また、呼吸を深く実践することで心肺機能をアップすることで、健康的な身体を手に入れることが可能になります。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
30〜50代の方が通われています。
育児でストレス溜まっている方、腰痛でお悩みの方、肩凝り・背部痛、運動不足、不眠、更年期障害などでお悩みの方呼吸を意識してアサナ(ポーズ)を実践することで少しずつ身体が変化していきます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
看護師(臨床経験40年)経験を活かして身体の悩みや不安に対応いたしています。日本のyoga第一人者山田多佳子先生に師事、第3期ヒーリングヨーガ養成コース修了、日常生活に取り入れるアサナ(ポーズ)を中心に実践中
少林寺拳法五段どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
ヨーガの養成コース修了後、ヨーガの精神、ヨーガの効果を実感して、ストレスフルな現代社会で生活している方々に少しでも身体、精神が楽になることができるお手伝ができればと思いスタジオを開設しました。
マタニティヨガコースはありますか？：
ありません。
親子向けコースはありますか？：
ありません。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1000円
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1 レビュー on “癒しのyoga・K”
お店の名前の通り、スタジオの中がアジアンチックな雰囲気でとても癒され、少人数制の完全予約制なので落ち着いてレッスンを受けることが出来ます。内容と料金のバランスの取れたヨガスタジオといった感じです。
体幹を鍛える事で、健康的になりたいと思って行ってみました。
店内はアジアの雰囲気で、体幹の前に海外に来た雰囲気ともなりました。
レッスンは完全予約制でしたので、安心してゆっくりと受ける事が出来ました。
通いやすいヨガスタジオを利用してみたいとおもいましたが、大変都合にぴったりのところで、通いやすく大変やってみたいとおもっていた、ヨガレッスンをうけることができて大変よかった。
音楽やアロマオイルの香りで癒やされ、ヨガに集中することができます。ポーズの動きで筋肉や足腰が鍛えられ、丈夫な身体になったように感じます。
ヨガに行ったあとには姿勢がよくなったり、呼吸しやすくなる気がします。気分もスッキリするので通うのが楽しみになっています。
完全予約制で少人数制なので、じっくりと集中してヨガを行えます。夜8時に開店するので、仕事帰りも通えるのが便利です。スタジオの中は灯りと音楽、アロマオイルの演出があるのでリラックスできます。清潔な施設で、教え方も丁寧です。ポーズがうまくいかないときは補助具や適切なアドバイスでサポートしてもらえます。心身ともにリフレッシュできて満足しています。
ホットヨガに通っていましたが、このコロナウイルス感染で止めてしまいました。探していたら、少人数制で夜開催のレッスンがあるのでこちらのスタジオを選びました。ヨガを実践した後は、心地よく身体が軽くなるんです。
体を柔らかくするためと、意識的にリラックスできるようになるために、初めてヨガを体験しました。私は体が硬いため、自分だけでやると自己流のポーズになってしまいそうですが、少人数でやっているので、うまくいかないときは補助具や適切なアドバイスでサポートしてもらえ、無理なくできました。室内は間接照明があり、やさしい音楽が流れていて落ち着く環境です。体をゆったり動かすことで、終わった後は体も全身がすっきりし、気持ちも穏やかになりました。最後にハーブティーを頂き、まさにデトックス出来たという感じです。
以前から興味があったヨガを体験しに、先日初めてヨガ教室に行ってみました。教室はステキなアロマの香りや小鳥のさえずりがきこえて、とても落ち着く空間で癒やされました。今回のプログラムではデトックス効果のあるポーズをメインに、細かいところまで大変丁寧に教えていただきました！ヨガが終わったら何だかカラダが軽くなったように感じました！！少し筋肉痛もありましたが、こまめに続けると体への効果が現れてくるそうです。正月太り解消にいいかも〜。
背中と腰の痛みが解消されました！