大岡山 Yoga&Art やさしいヨガ

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    1 レビュー on “大岡山 Yoga&Art やさしいヨガ”

    総評:
    • K
      13時間 前

      先生のレッスンを受け始めて数年目になります。
      その分だけ年はとっているのに、体調は良くなるし、柔軟性が増したり、体幹も備わってきたり良い変化がたくさんあります!
      女性の月サイクルや年齢による体調の変化などの情報やアドバイスもとても参考になります。
      今年もレッスン楽しみにしています。

    • K
      13時間 前

      最近の骨盤底筋を鍛えるヨガがとっても良いです。
      体幹を強くして、体の左右差も整い、緩んだお尻やお腹を引き締め、胸も開いて呼吸も深まるのを実感しています。
      ハードじゃないのに体を動かした感ですっきり、温まるので最後はすごいリラックス。
      またレッスンで復習して、家で習慣にしたいです。

    • H
      13時間 前

      インナーマッスルを鍛えられ、静かな動きだが汗ばんでとても良かったです。
      また、是非受講したいです。

    • M
      13時間 前

      いつも心身の状態等をご確認下さって、その時々に寄り添った内容でご指導いただいてます。
      初めてから少しずつ身体のあちこちが気になりだしましたので、
      心身の健康のために続けたいと思います。

    • M
      13時間 前

      初心者ですが、先生がとても気さくで、丁寧にご指導くださいましたので、伸び伸びと
      リラックスして受講できました。
      最初はゆったりと慣れていきたいと思っていたので、少人数制なのも良かったです。
      これからも出来るだけ通いたいと思います。

    • H
      13時間 前

      顔の筋肉も身体と同じで、使い方のクセがあるんですよね。
      チェックして頂くと、よく解ります! 朝晩隙間に、正しくうごかします。
      楽しいご指導ありがとうございました! 顔がポカポカになりました。

    • H
      13時間 前

      現在妊娠中で、反り腰など妊娠に伴う悩みを解決するためのヨガを教えていただきました。 
      レッスンの前に体調についてなど話をよく聞いてくださり、安心してレッスンを受けることができました。
      体調に合わせてヨガを提供してくださるのが、とても良かったです。
      またリピートします。

    • H
      13時間 前

      とても良かったです!
      説明が丁寧で分かりやすく、気持ちよく体をほぐすことが出来ました。
      参加者ひとりひとりに声をかけてくださって、安心してレッスンを受けることができました。

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