ピラティス&うごくスタジオ health fit
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駅から徒歩4分!しっかり体を整えられるスタジオです!。
〈グループレッスン〉
・ピラティス
・ヨガ
・ピラティス+カラダ動くトレーニング
※上記はカテゴリーです。実際のレッスン名は異なりますので、スケジュールをご確認ください
〈パーソナルレッスン〉
・パーソナル30分
・パーソナル50分
・ヨガパーソナル30分
・ヨガパーソナル50分
【トライアル〈体験〉】
・《トライアル》パーソナルレッスン) 3,300円
・《トライアル》グループレッスン 1,100円
・姿勢チェック体験会 1,000円
【メンバープラン】
・「パーソナル月2回+グループレッスン」月額プラン 14,850円〜
・「グループレッスン」月額プラン 8,800円〜
・「オンライングループ」月額プラン 4,400円
その他、ご利用の仕方の幅が広がる
・チケットプラン
もございます
「オンライングループレッスン」
※zoomを通して、スタジオのレッスンにリアルタイムでご参加できます
4,400円(月額)
1,000円(1回のみお試し)
オンラインパーソナルレッスン
5,500円(都度払い)
オンライングループレッスン(スタジオのグループレッスンに、zoomを通してご参加いただけます)
コンディショニングやトレーニングにより、健康で、動きやすい身体作りを目指すスタジオです。ピラティスのパーソナルレッスンには、30分と50分のコースがあります。体の状態に合わせて行う、オーダーメイドのプログラムです。マット、マシンを選べます。グループレッスンは、最大5人までの少人数で行っています。カラダの使い方を学習することで、「骨格、筋バランス、姿勢」をベストな状態にしていくクラスです。ピラティス、骨盤底筋ピラティス、アロマ快眠ピラティスなどのクラスが開講されています。マタニティパーソナルレッスン、お子様同伴が可能なクラスもあります。トライアルレッスン(パーソナル・グループ)を体験できます。
千鳥駅より徒歩3分のスタジオです。リフォーマーを使用したマンツーマンマシンピラティスをおこなっています。マシンが動きを補助してくれるので、初心者の方も無理なく始めることができます。また、リフォーマーをプラスすることで様々なエクササイズをする事ができ、より細かい筋肉にアプローチできます。背骨をしっかり動かして自律神経にもアプローチしていきます。
性別関係なくご利用いただけます。
また、個室の更衣室があるので、女性用共同更衣室以外を利用したい方も、個室の更衣室をお気軽にご利用ください!
ピラティス自体が、動きを整えるものなので、運動初心者からアスリートまで、どのレベルの人にとっても「整える」ことができます
回答者:宮永なおさん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
姿勢からお客様をしっかりみて、体に合った動き方を教えことのできる、ピラティス・ヨガインストラクターが在籍していることです。
「ピラティス」「ヨガ」などのくくりにとらわれず、その人に必要な「コンディショニング」「トレーニング」をお教えできる場所です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
「オススメ」
・姿勢をよくしたい方
・骨格の歪みを、運動で改善したいかた
・インナーマッスルから引き締めたい方
・運動不足解消をしたい方
・体力、筋力も付けたい方
・オンラインでもレッスンをしたい方
こういった方々が、ただしい動き方を運動でみにつけることで以下の効果が表れます。
「こり・はりの解消」
「肩・腰・膝の痛みの改善」
「土台を整え、体力づくりの運動もできる」
「正しい運動知識を手に入れられる」
「体の内側から引き締める」
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
宮永なお(スタジオーナー、ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー)
■PHIピラティス MATⅠ&Ⅱ /プロップス /バレル/チェアー インストラクター
■BESJピラティス リフォーマー/ タワー インストラクター
■NASM-PES (全米スポーツ医学協会 Performance Enhancement Specialist)
■JCCAベーシックインストラクター
■TRXサスペショントレーナー
■adidasファンクショナルトレーナー
大学在学時より10年フィットネスクラブで働き、その後ピラティスの資格を取得して、様々な「ピラティススタジオ」「パーソナルトレーニングジム」「姿勢改善スタジオ」などで働く。
「科学的で」「わかりやすく」「体感できる」レッスンが運動指導のモットーです。
運動とは縁遠いと思っている方にも、「動いたらスッキリできる」を感じてほしいと願っています
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
コロナを機に、世界的に運動不足が深刻化していると感じています。
普段スポーツをしていない人のほうが、世の中のほとんどですので、そういった方々が
「運動をするとスッキリするんだ」
と、気軽に継続できて、「きちんと効果のあがるスタジオ」を作りたいとおもい、設立しました。
受講者(お客様)の男女比:
女性のほうが多いですが、男性や性別にくくられずに、お気軽にご利用できる更衣室があります。
インストラクターの男女比:
今のところはすべて女性です
マタニティヨガコース:
ありません
親子向けコース:
ありません
シニア向けコース:
ありません
19時以降開始のレッスン:
あります
ホットヨガの実施:
ありません
貸出可能なもの:
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報:
グループレッスン(体験)1,100円、 パーソナルレッスン(体験)3,300円
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1 レビュー on “ピラティス&うごくスタジオ health fit”
東京亀戸にあるヨガ&ピラティススタジオです。最大6人までの少人数グループレッスンのピラティス、ヨガの各レッスンや、オーダーメイドマンツーマンでパーソナルレッスンを行うマシンピラティス、すっきりyogaパーソナルなどのプログラムを用意しています。さらにZOOMによるオンライングループレッスンも提供しています。また、トライアルレッスンも申し込むことができます。
パーソナルレッスンとグループレッスンを組み合わせて毎月利用しています。自分では気がつかない動きのエラーなど丁寧に指導してくれて、続けることでできる体の動きが増えていることを実感します。
少人数制でアットホームな通いやすいスタジオです。
歴10年のものですが、オーナーのインストラクターのなおさんの後を追って?以前のスタジオをやめ、こちらのスタジオに移ってきました。レッスンの中身は濃く、今まで私が指導されたことのなく、かつ身体にとって重要な動きに導いてくれます。最初からこの動きや感覚を教われる初心者の方はラッキーですよ。またピラティスを深めたい方にも断然お勧めです!
コメントをありがとうございます!
積極的に、いろんな変化を楽しんでくださり、こちらこそとても嬉しいです。
これからも変化の出せるレッスンをお届けできるよう、精進して参ります!