トムスポーツアカデミー



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    1 レビュー on “トムスポーツアカデミー”

    • オトコロスタッフ だいき
      5か月 前

      JR中央線・豊田駅が最寄駅のスポーツクラブです。身体の歪み調整やストレス軽減効果のあるベーシックヨガを行っています。ピラティスのレッスンにも対応しており、体幹強化や姿勢の改善したい人にオススメです。また、空中でヨガポーズを行うエリアルヨガを行っており、初めての人や身体の硬い人でもヨガポーズが取りやすいです。浴室やサウナにロッカールームを完備しています。

    • オトコロスタッフ まも
      4か月 前

      トムスアカデミーは東京都日野市にあります。ウェーブリングを使ったヨガプログラムがあり、ウェーブリングを使うことにより柔軟性の向上がみられ疲労の回復やコリの解消につながります。営業時間は火曜~金曜23時まで、土曜21時まで、日曜19時まで。月曜日定休。提携駐車場あり。

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トムスポーツアカデミー
3.3
Based on 72 reviews
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大羽将裕
大羽将裕
00:57 14 Feb 20
スイミングスクールで支持され、フィットネスクラブでも充実した内容となった施設です!
hiropon .
hiropon .
04:14 10 Feb 20
中規模のスポーツジムです。夜の時間帯でもそれほど混まないので大抵のマシンは待たずに使えると思います。プールは子供達のスイミングスクールの時間帯は使えるコースが少ないので避けたほうが良いでしょう。
リストK フラワー
リストK フラワー
02:09 14 May 18
主にプールを利用しています。25mと20mの2種類のプールがあります。25mの方は深さ1.2mもあり、波もたたずに泳ぎやすいです。ただ、夕方から夜にかけての選手クラスの時間帯は大勢が迫力ある泳ぎで練習しています。まるで流れ作業の工場のように次から次へと周回しながら泳いで行きます。体を休めるついでに、観察していると泳ぎ方のお... 本になりますが、実際に隣のレーンで泳ぐと、結構波がきますね〰油断していると流されます ;-)20mの方は深さ1mぐらいで、水温が高めです。ベビースイミングや水中ウオーキング、のんびり泳ぐのに適しています。この前はアクアビクスダンスをしていましたので、次はトライしてみたいです。アヒルのレーンロープがほほえましく、癒されます。頑張った時は、プールサイドにあるジャクジーに長めにつかり、疲れをほぐしています。3Fは、フィットネスジム、トレーニングルームや最新型スタジオ、テニス、フットサルコートがあります。そちらも、だんだん利用して見たいです。他に病院、鍼灸整骨院、デイサービス、保育所、ドラックストアなども併設されており、今までにない新しいコンセプトを基に創造されたエリアですね。続きを読む
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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