YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO
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アシュタンガヨガ
ヴィンヤサスタイル
ハタヨガ
スローフローヨガ
パワーヨガ
マタニティヨガ
体験レッスン 926円(税抜)
口座振替会員
月4回会員 7,500
デイパス会員 8,750
ナイトパス会員 8,750
プレミアム会員 12,500
妊娠すると起こりがちな不快症状を緩和します。16週以上の安定期から定期検診が順調であれば臨月まで行う事ができます。
ハイハイ以降から未就園の子どもと一緒にヨガを楽しめます。子どもの様子を見ながら、体を大きく動かしたり少しずつポーズも深めていきます。
骨盤周りを丁寧にほぐし、整え、正しい位置をキープできる筋力をつけていきます。呼吸のたびに変化をする骨盤の神秘を感じながら、心身を解放へと導いていくクラスです。
初心者の方や様々な年齢の方でも安心して通っていただけるクラスのあるヨガスタジオです。細い筋肉を鍛え、しなやかな女性らしいラインを作りピラティスレッスンがあり、背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果も期待できます。「ピラティス&リラックス」では、ピラティスで、コア(体幹)コントロールし、身体をバランスよく鍛え、背骨、股関節周りを正しい骨の位置に戻していきます。ストレッチポーズでしっかり緩めて、心と身体をリラックスできるレッスンです。体験レッスンを随時受け付けています。
男性も参加可能なクラスがあります。
ハタヨガ(基礎)やビギナー向けのヴィンヤサフローなど初心者でも安心して受けられるクラスがあります。
19時以降開講のクラスもあります。仕事終わりにリラックスできそうです。
回答者:古澤麻衣さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
男女共用のアットホームなヨガスタジオです。学生さんから、主婦の方、社会人まで幅広い層の方にヨガを楽しんでいただいています。特に変化の多い女性たちのライフスタイルに常に寄り添えるよう、マタニティ期間、産後(生後2ヶ月〜)、ママ(未就園児)たちのクラスも豊富に取り揃えています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ヨガは体の疲れだけでなく、心の疲れや悩みにも効果的です。ストレスを抱えてイライラする時や悩みを抱えてモヤモヤしている時、まずはゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じてみてほしいです。クラス後には「なんとかなる」とか「これでいいのだ」と、今の現状を受け止めやすい感覚に近づいて行くと思います。ヨガを習慣にすることで、外側に向いていた意識を自分軸に戻すきっかけになればと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
ヨガスタジオOJASの先生たちは、皆とても勉強熱心です。ですが、特にこの資格があるから採用しているなどの一定基準は特にありません。それぞれの先生がヨガを伝えていきたいという熱意と、奉仕の気持ち、先生方の個性を重視して採用しています。OJASの先生方は常に勉強を重ね、それぞれが必要な資格を取得しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
今から13年ほど前になりますが、スポーツクラブやスタジオを中心に指導していました。そこで知り合った同じ想いを持つ先生方と一緒にヨガスタジオを立ち上げました。自分たちがヨガを通じて、毎日の生活がより豊かに、生きやすくなった経験があり、生徒さんたちにもその経験をもっと側で寄り添いながら伝えていきたいと思いました。
受講者(お客様)の男女比:
女性9割、男性1割 最近は男性も多くいらしてくださり嬉しいです。
インストラクターの男女比:
女性9割、男性1割
マタニティヨガコース:
あります
親子向けコース:
あります
シニア向けコース:
あります
19時以降開始のレッスン:
あります
ホットヨガの実施:
ありません
シャワー設備など:
シャワーなし、更衣室あります。
貸出可能なもの:
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報:
1000円(レンタルマット付き)
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1 レビュー on “YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO”
東急目黒線の西小山駅から徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。ハタヨガやリラックスヨガを行っており、ヨガ初心者や年齢性別問わず安心して通えるように、ヨガクラスが豊富にあります。また、妊婦さんでも参加可能なマタニティヨガを行っていて、妊娠時のストレス解消や運動不足の解消をすることができます。
妊娠中でも受けられるレッスンがあります。ゆったりと呼吸をすることで、リラックスすることができ、運動不足解消にもつながります。産後ヨガもあるので、出産によって、緩んだ骨盤を改善することができます。
駅からも近く、仕事帰りでもとても通いやすい教室です。デスクワークでいつも運動不足ぎみなので、姿勢改善ヨガのコースがとても合っています。周辺にとても素敵なお店がたくさんあるので、帰りにそこによるのもとても楽しいです。